格子的一日吃与练 严格刷脂增肌版
喝一杯很夏天的香醇咖啡、吃培根芝士荞麦卷饼
和小朋友一起吃午餐、用空气炸锅做了无油麦乐鸡，小朋友一个劲夸妈妈做的鸡块好好吃♀️其实我没费任何功夫呀[笑cry]
晚餐吃完滑滑板滑到天黑
也是开心心的一天呀✌️
#运动生活##健康减肥##减脂餐#
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糯叽叽重度爱好者来啦！
今日分享「芝士紫薯饼」
外皮软糯，还可以拉丝，吃一口太满足啦！而且0糖低卡，饱腹又健康，快做起来！
————
食材：
紫薯芝士碎牛奶 饺子皮芝麻
做法：
1⃣紫薯去皮切薄片放入马克西姆多功能锅中蒸熟、取出来压成泥、倒入牛奶拌匀、放入芝士碎拌匀成馅料、分成小剂子。
2⃣饺子皮擀薄一圈、放上一个芝士紫薯馅、收口包好按扁。
3⃣煎锅中刷少许油、放入包好的芝士紫薯饼、上面撒点芝麻、煎至两面金黄色即可 。
via.可盐可甜的美食厨房
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外皮软糯，还可以拉丝，吃一口太满足啦！而且0糖低卡，饱腹又健康，快做起来！
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1⃣紫薯去皮切薄片放入马克西姆多功能锅中蒸熟、取出来压成泥、倒入牛奶拌匀、放入芝士碎拌匀成馅料、分成小剂子。
2⃣饺子皮擀薄一圈、放上一个芝士紫薯馅、收口包好按扁。
3⃣煎锅中刷少许油、放入包好的芝士紫薯饼、上面撒点芝麻、煎至两面金黄色即可 。
via.可盐可甜的美食厨房
这个牛肉卷真的会拉丝！空气炸锅180度烤个10分钟就能开吃，里面满满都是牛肉+芝士，一咬就爆汁，跟朋友一起吃真的超级快乐！
这次还新出了一个小龙虾的口味，芝士+小龙虾的组合，这一下子就给我整心动了[污]
上次发6盒要64，这次到手8盒时刻陪你 爆汁芝士牛肉卷*4+鸡肉*2+小龙虾*2只要￥77.9，折一盒不到10r
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