复合其实并不在于这些口头的承诺，感情既然已经升级了就不需要多此一举了。要相信，自己给自己的安全感永远比对方的口头承诺更有保障。

所以当你主动把关系定位成普通朋友，就是给你们的关系做一次冷却，去淡化那些不好的印象和矛盾，让对方慢慢放下对你的戒备和抵触。只有两个人重新像白纸一样去相处才能再次产生吸引，有了吸引为基础再去建立舒适感并升级关系。

建立朋友身份的相处模式还会带来一个好处，就是降低你自身的需求感。当你需求感很强的时候无论你说什么、做什么，在对方看来都是有目的性的，对方就会无时无刻防着你，挽回将寸步难行。

所以我们要利用好朋友关系去降压、降需求感，不被对方的态度影响到自身情绪变化。

人性本贱，有时候你越需要对方，对方就越不需要你。无论是希望走出失恋还是挽回对方，降低自身需求感就必不可少的。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

经常有人问我，挽回时怎么保持积极正能量？#失恋分手挽回前男友#

首先我要说明一下，不是说让你每时每刻都是正能量的，一个人不可能只有正面情绪，没有负面情绪，这不现实。而是说，再跟对方沟通的时候多传递正能量，同时处理好负能量，不要让负能量影响你们的关系。

这里讲一个提升能量值最简单、最实用的技巧——专注。

它的作用原理是这样的：

专注某件事——带来正反馈——兴趣和动力增加——将兴趣和动力延伸到其他事情上

当一个人再跟外部世界的互动过程中，长期体验到积极的感受，慢慢地就会改变你对自己和对外部世界的看法。

《关于唐医生的一切》告诉我们，但凡别人叫你不要爱的人都会爱上最近正在加班加点追《关于唐医生的一切》，秦岚饰演的唐医生真的是超有人格魅力，遇上这样的人，只有沦陷的份了。对于唐医生的前男友，哪怕如今做到副院长了，他对唐医生也是没有一点办法的。刘沣因为工作关系，更因为过去的那层关系，他欣赏唐医生的医术，爱才如命所以才希望她来到自己的就职的医院。