【20220204 播出】就在2月4日今晚，备受期待的北京冬奥会迎来开幕式，奖牌和鲜花，见证着运动员在赛场上取得的佳绩。而在今天的节目中，我们也邀请到了两位曾经的“冬奥之星”做客《养生堂》，一位是花样滑冰世界冠军陈露，另一位是她的好朋友冬奥冠军大杨扬。在节目中她们将分享一起嗦排骨的有趣经历，更多精彩内容，敬请关注本期节目。
窦攀老师针对陈露的瘦身烦恼，带来了两道谜题：被误解的“高血糖”和被误解的“低热量”，为大家指点降糖降脂的养生法。当然，还少不了夏大厨带来的简单实用小窍门。
2月4日也是立春之际，大家要开始慢慢运动起来了，国生主任将教您过节期间，让身心放松的五步按摩法。大年初四，让咱们美食运动两不误。

【专家出诊时间】窦攀——北京大学第一医院五楼临床营养科 每周二上午；

国生——北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、周五上午，周四全天；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

胶州周妍宋积善诈骗犯罪被胶州公安局刑事立案后，竟上演进监狱前的最后诈骗狂欢!周妍，你这是诈骗毒瘾大发吗？上劲了吗？五十多岁了，糟蹋了那张人皮!#青岛·山东省胶州市新华书店[地点]##青岛·胶州大包(泰州路店)[地点]##青岛·胶州大包第106加盟店[地点]##青岛·胶州味道[地点]##青岛·青岛胶州市胶西镇工业园[地点]##青岛·胶州市胶西镇小行村卫生室[地点]##青岛·胶州市胶西镇大村社区幼儿园[地点]##青岛·胶州市洋河镇人民政府[地点]##青岛·胶州市实验中学[地点]##青岛·美丹莱火锅胶州郑州西路85号店[地点]##寻味胶州花样胶白##青岛·胶州PS小区[地点]##青岛·如家快捷酒店(青岛胶州广州路店)[地点]##青岛·胶州市河头源小区[地点]##青岛·胶州市绿城小区幼儿园[地点]##青岛·胶州市第十八中学[地点]##青岛·中国邮政储蓄银行胶州市中房花苑营业所[地点]##青岛·亚泰齿美(胶州中心店)[地点]##青岛·吉祥馄饨(胶州中心医院店)[地点]##青岛·瑞曼达酒店・青岛胶州中心店-健身房[地点]##青岛·青岛市胶州中心医院呼吸发热门诊[地点]##青岛·胶州市中医医院[地点]##青岛·胶州少海医院[地点]##青岛·胶州公园[地点]##青岛·胶州市洋河镇人民政府[地点]##青岛·胶州·上合收费站(G22青兰高速入口)[地点]##青岛·青岛广播电视大学胶州分校[地点]##青岛·青岛胶州新科艺术专修学校机器人创客空间[地点]##青岛·星巴克咖啡(胶州科润城店)[地点]##青岛·乐友青岛胶州路店[地点]##青岛·青岛锅贴胶州店[地点]##青岛·颐儿有方小儿推拿青岛胶州店[地点]##青岛·胶州市南关第一饭店[地点]##青岛·胶州市人民医院[地点]##青岛·青岛城阳农村合作银行(中国移动同顺营业厅西)[地点]##青岛·中国人民银行青岛市中心支行[地点]##青岛·中国民生银行青岛分行[地点]##青岛·兴业银行青岛分行[地点]##青岛·味千拉面(青岛佳世客)[地点]##青岛·聚奥帝面包(胶州店)[地点]##青岛·胶州市总工会-东南门[地点]##青岛·龙辛防盗门批发中心胶州库[地点]##青岛·麦当劳(胶州利群餐厅)[地点]##青岛·麦当劳(青岛胶州广州路店)[地点]##青岛·中国银行胶州广州北路支行[地点]##青岛·中国银行胶州广州南路支行[地点]##青岛·白玉兰酒店 (胶州广州南路店)[地点]##青岛·中国工商银行胶州广州南路支行[地点]##青岛·北京银行(青岛胶州支行)[地点]##青岛·北京金都世纪胶州店[地点]##青岛·中国建设银行胶州北京东路支行[地点]##青岛·丹香（胶州北京路店）[地点]##青岛·北京红杉树智能英语胶州分校[地点]##青岛·麦多馅饼胶州市苏州路店[地点]##青岛·中国邮政储蓄银行胶州市苏州路营业所[地点]##青岛·中国银行胶州福州南路支行[地点]##青岛·中国工商银行胶州泰州路支行[地点]##青岛·高唐老王寨驴肉(胶州店)[地点]##胶州市[地点]##青岛·青皮树酒店（青岛胶州市郑州路店）[地点]##青岛·上海浦东发展银行青岛胶州支行[地点]##青岛·中国民生银行青岛四川路支行[地点]##青岛·小四川美食苑(青岛即墨区)[地点]##青岛·青岛李沧绿城喜来登酒店盛宴餐厅[地点]##青岛·青岛李沧绿城喜来登酒店[地点]##青岛·小米之家(青岛绿城丽达购物中心店)[地点]##青岛·小米之家(青岛绿城丽达购物中心店)[地点]##青岛·小米之家(青岛大拇指广场店)[地点]##青岛·小米之家(青岛凯德MALL店)[地点]##青岛·沸腾鱼乡(青岛店)[地点]##青岛·大润发(青岛店)[地点]##青岛·中国夜潮青岛店[地点]##青岛·名轩（青岛店）[地点]##青岛·帝帝比萨青岛店[地点]##青岛·美克美家(青岛店)[地点]##青岛·一麻一辣(青岛店)[地点]##青岛·三喜龙虾青岛店[地点]##青岛·知味斋青岛店[地点]##青岛·大龙燚火锅青岛店[地点]##青岛·85度C(青岛燕儿岛店)[地点]##青岛·锦江之星青岛燕儿岛路店[地点]##青岛·交通银行青岛麦岛支行[地点]##青岛爆料##青岛约拍##青岛约拍吧##青岛啤酒白啤代言人杨洋##青岛租房[超话]##崂山##青岛·青岛大学附属医院(崂山院区)[地点]##青岛·青岛崂山风景名胜区[地点]##青岛·李村河底戳子肉青岛总店[地点]##青岛·老青岛戳子肉·海鲜大排档[地点]##青岛·青岛大龙桥头戳子肉超级店(烧烤·啤酒园)[地点]##青岛·老青岛戳子肉·本帮菜(麦岛旗舰店)[地点]##青岛·青岛大龙烧烤大院[地点]##青岛·青岛胖朵儿麻麻公寓[地点]##青岛·外婆家(青岛凯德店)[地点]##青岛网红##青岛·青岛沙子口国家中心渔港[地点]##青岛·青岛市红岛渔港[地点]##青岛·银座佳驿酒店(青岛井冈山路店)[地点]##青岛·星巴克(黄岛佳世客店)[地点]# https://t.cn/A6Iviy6L

#过了腊八就是年# 【今天腊八，喝腊八粥的“三个不宜”要注意】#便民提示#市卫健委、上海中医药大学附属龙华医院介绍，今天正值腊八。腊八粥不仅是传统美食，也是养生佳品。各种粗粮、豆类、坚果、水果干等都可以入粥，主食多样化、取长补短，使摄入的营养素全面均衡。黄色腊八粥有健脾胃的功效，黑色腊八粥有补肝肾的作用，手脚凉的人可以多吃红色腊八粥。此外，喝腊八粥还有3个不宜，详见↓