[微风]睡饱之后感觉是仿佛一次重新，整个人舒服的不得了，不再有肌肉酸痛水肿僵硬的感觉。身体和心灵轻盈是弥足珍贵的～
[微风]还是在正念中使用维秘呼吸方式，保持住身体的感知和必要紧张。
[微风]读书写字。一笔一划中全情而又专注，最终会让我遇到神性。
[微风]周五，令人愉快的两个字，充满了期盼和美好的一天。

能量虽然看不见摸不着，但实实在在存在，一切万物能量组合，如果你跟一个人在一起，你的情绪暴躁、心情压抑、诸事不顺，身体变差，说明这人能量会伤害到你，刺伤你，拉你往低频下沉，这是孽缘，尽量远离。
保持正念，只要你能从不好的状态中扭转，你的能量会很快发生变化，由负转正，能量扬升。
那些说错过了正缘怎么办，万一错过他就感觉要单身一辈子了，是正缘就不会错过，你这一生经历都是灵魂安排，你还执念什么、难过什么呢，既然是灵魂安排，那就顺其自然，努力做自己就好了，抢灵魂的活干啥，你怎么知道这是最后结局的，怎么知道这是正缘，做好自己顺其自然，孤寡命很少的，这一生孤身一人的命格反而少见。放宽了心，该吃吃该喝喝，灵魂自有安排，你还没达到灵魂要求高度，完成灵魂阶段性功课，能量没有达到某个层级就肯定遇不到好的男人，先提升自己，把自己的能量提升到一定层级，你的价值上来了，就会遇到真正合适你的人了。

你好，焦虑分子
今早起床突然意识到 我有多久没有享受过早起的安逸，给自己准备一份营养早餐的快乐？而是一直陷入了焦虑当中。因为工作的原因，因为想要自己提升的原因，给了自己很大的压力，陷入了很想做好，方案被否定后陷入了自我怀疑，怀疑是不是自己太笨了，理解不到别人的意思，也因为买样衣投入了太多资金，让自己陷入了金钱焦虑，流动的金钱让自己没有得到安全感。也因为增加了很多工作量，一下子没能合理的安排时间而焦虑，害怕工作不能完成，不能做好而焦虑等等。
当我觉知我陷入到这些焦虑中，我开始听有关克服焦虑到书，又开始转变我的情绪与想法，首先想着一件一件事情做好，一件一件去完成，当一心一念做某件事情时，不要去想其他没有完成的事情，那会让你分心，当下的事情也做不好。还有就是专注自家，不要过度关注他人，那样也会让你焦虑。遇到困难时，首先积极去解决它，不要烦躁与否定它。还有就是关于买样衣的资金流动，要想，还是自己账户上的钱，不过是以另一种方式流动，而自己还能利用流动的金钱来获取解决工作上的事情。
所以，拒绝焦虑，保持正念。