上一次说到母乳喂奶对宝宝的好处不少，这次来聊聊对宝妈也是我们自己有什么好处呢？
我在“Aptaclub喂自由”小xu里不同老师的讲课内容总结了以下几点:
1⃣️促进子宫收缩，减少产后出血;
2⃣️推迟月经来潮，帮助铁的储备，纠正产后贫血;
3⃣️降低产后抑郁，有助产后体型的恢复;
4⃣️降低未来到更年期后发生骨质疏松的风险；
5⃣️母乳喂养能消耗卡路里，有助身形恢复；
6⃣️减少雌jisu堆积，乳腺和卵巢疾病发生概率。
所以说母乳喂养不仅仅对于宝宝有不少好处，妈妈同样受益，你学到了吗
#喂自由育儿工具##辅食自由##辣妈育儿经##萌娃日常#

上一次说到母乳喂奶对宝宝的好处不少，这次来聊聊对宝妈也是我们自己有什么好处呢？
我在“Aptaclub喂自由”小xu里找到不同老师的讲课内容总结了以下几点:
1⃣️促进子宫收缩，减少产后出血;
2⃣️推迟月经来潮，帮助铁的储备，纠正产后贫血;
3⃣️降低产后抑郁，有助产后体型的恢复;
4⃣️降低未来到更年期后发生骨质疏松的风险；
5⃣️母乳喂养能消耗卡路里，有助身形恢复；
6⃣️减少雌jisu堆积，乳腺和卵巢疾病发生概率。
所以说母乳喂养不仅仅对于宝宝有不少好处，妈妈同样受益，你学到了吗
#智慧喂养你有你自由 ##喂自由##科学育儿我有妙招 ##亲子教育##母婴好物#

宝子们，快来自测‼️

最近是否大姨妈量少❓

肠胃道也不是很舒服，如腹胀等

生活中的小事也很容易激动

情绪多变

晚上睡了但又没完全睡，多梦

腰酸背痛

有时还头晕，心跳加快

皮肤状态也不好，爆痘等

啊，我中了一条，完了，芭比Q了[悲伤]

不要太过惊慌，单纯中一条

不用过度反应

也许是月亮不睡，你不睡

熬夜过多了

但是连着几条都中了

这可能就是身体在向你发出求救信号

你要引起重视‼️

这可能是身体的器官提前进入“老年期”了

不再活力满满

啊，那怎么办❓

尽量要改掉生活中的不良生活方式

饮食上多吃有益健康的食物

PS：美眉们可以多吃豆制品

含有丰富的植物雌jisu

要延长“花期”

就要尽早保养哦～

美眉们，要健健康康的

秘兰德关注女性‍♀️健康

[ 关注秘兰德 | 关爱女性健康 ]
#秘兰德对抗女性早衰##秘兰德关爱女性健康#