一周减脂不重样!6款低卡餐 疯狂掉 秤快乐瘦身[送花花]

今天整理了6款好吃不胖的减脂餐分享给大家，低卡又美味的减脂餐:高蛋白+低碳水，营养又健康的搭配，减脂期也可以吃的很快乐呀
1泰式柠檬虾滑
2鲜虾牛油果沙拉
3韩式荞麦冷面
4黄瓜酸奶酱意面
5鸡胸肉波奇饭
6周扬青同款土豆沙拉
做法图片上都有哦，也可翻主页中收藏专辑减脂餐

[哇]小帖士:每天记得喝八杯水哦
#精食主义#

【小炒肥牛】我跟你们讲肥牛只烫火锅吃的话真的太浪费了，分享大家一个小炒肥牛的方子，又快、又简单、又好吃，我用的干豆豉不是很好买，大家可以用豆豉酱代替，肥牛也可以换肥羊！#美食种草大赛##下饭菜##快手菜#

-食材-

肥牛400克 / 小米辣10克
泡椒20克 / 香菜10克
大蒜20克 / 豆豉10克
豆瓣酱10克 / 生抽20克
油适量

-步骤-

1. 小米辣、泡椒、香菜切段，大蒜、豆豉切末；
2. 准备大半锅水烧开放入肥牛，烫变色后捞出沥水备用；
3. 热锅放入适量的油、小米辣、泡椒、蒜末和豆豉炒香；
4. 然后放入肥牛翻炒均匀，再放入生抽翻炒调味；
5. 最后放入香菜翻炒均匀出锅装盘。

视频地址：https://t.cn/A6Xzfzzc https://t.cn/Rt5qRxf

分享一下上周在南宁吃过的各种粉：
最好吃最惊艳当之无愧断层第一的是图5的北泉姐老友粉！汤浓味美，生料很新鲜，煎蛋都是现煎，加了猪皮无敌好吃！万国酒家的老友粉也很好吃。
其次是各种生榨粉，没有传说中的发酵酸味，汤很鲜加了紫苏和黄皮果酱非常清爽好味，只要是大众点评3.5以上的基本不会踩雷。图二的韦大妈味道不错。
图1的滨州酸粉也挺清爽开胃的，汤汁浸到炸物里很有味，酸酸甜甜。
本地人推荐的螺蛳粉是图3，品柳香，汤好鲜好鲜，而且一点都不臭！！！看起来红油很多其实是我们想吃辣点就点了中辣，但其实中辣也不辣，反而太油了……