#元气早餐[超话]#
3.15早餐分享
比港式茶餐厅好好吃的冰淇淋厚多士
▪️今日是比较快手冰淇淋厚多士（大多数店也叫面包诱惑））
吐司是之前准备好的囤货
1⃣️将吐司切出一大块你早餐的量，中间挖空，将挖出的部分切成面包小块或者长条（一会和吐司一起进烤箱烤）在顶部四个边和中间挖空的五个面涂抹黄油和蜂蜜。烤箱180度，将两者烤制6-8mins左右。（这个时间可以去完成刷牙程序[嘻嘻]）
2⃣️取出，在吐司底部涂抹少量炼乳，将烤好的面包块铺进去，草莓切小块放进吐司中摆好造型，面包条可以用在顶部装饰。
3⃣️灵魂来了✨✨冰淇淋来了，挖2-3个你喜欢的冰淇淋球放再闪耀耀的顶部，再用大块草莓装饰，撒上几颗蓝莓
▪️百香果+养乐多+柠檬片+红茶+蜂蜜
酸酸甜甜，促消化的饮品（想喝凉的可加适量冰块）
▪️一碟香香脆脆的果蔬干
▪️还是无肉不欢，居然吃的还是煎五花肉（减肥的女孩子可以切鸡胸肉，牛肉片等）
1⃣️前一晚，撒上一些黑胡椒，滴一滴橄榄油。用保鲜膜封好冰箱冷藏一晚入味。
2⃣️小火不添加任何油，下锅煎至变色并且没有过多的油，即可。根据个人喜好撒上少许辣椒粉、黑胡椒，甚至是烧烤粉[哈哈]

要开动了
超级好吃的吐司 https://t.cn/RBNdH8S

看朋友圈代购什么的在刷情人节，我就问老宋我们情人节怎么过啊，他想了下说，也没法给你买礼物了我先欠着，给你做好吃的好吗？我说好啊[哈哈]我的一日四五餐都是宋先生在弄，每天换着花样怕我吃腻了，因为我太挑食了还无肉不欢[笑cry]这些东西用文字看总觉得苍白，觉得很简单啊不就做饭吗，可是我感受到的细心，体贴，还有我懒得动他一口一口喂我吃饭那种像极了妈妈的感觉，生活中很多地方都有体现，而我却写不出来。总之，我每天都很开心很幸福，谢谢你，我的宋先生，情人节快乐[鲜花]

#赣南美食##无肉不欢##赣南脐橙##吃货的自我修养##民以食为天#
啦啦啦~
今日份开心
吃了好多粉 。爱吃各种粉菜，粉 鹅鸡 萝卜 …… 炒鸡甜， 做的 片汤手艺虽不及 ，但进步很多[米奇比心]
伟叔送的精品味道酸酸甜甜哒， 水分也足
牙龈痛、冒痘也不可以辜负 和华夫饼、绿茶 鸭~ https://t.cn/R2Wxjme