【家庭自测血压对诊断和用药非常重要】
研究证实家庭自测血压在诊断高血压、判断药物治疗效果、发现低血压(治疗过度出现的不良反应)和判断疾病预后等方面有很高的价值。因此，我们应该重视家庭自测血压。
做好自我血压家庭监测的建议：
1.每天选择固定的时间测量。建议分4个时段，早晨起床后半小时，排空大小便；上午8点到10点之间；下午4点到6点之间；晚上睡觉前。每次测量2～3次，间隔1分钟。初诊患者在治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，应在就诊前连续测量5～7天。患者出现头晕症状时，可以随时测量血压，如血压异常，建议及时到医院心内科或者是高血压门诊就诊。
2.做好监测记录。为了清晰明确掌握血压情况，必须做好每次血压监测的记录，具体内容包括：日期（月日）、时间（几点）、高压、低压、脉搏（心跳）。血压是波动的,每次测量都不可能一样,做好记录即可。医生据此可以准确掌握具体情况，合理调整用药。
3.家庭血压计的选择。在家庭，建议选择电子血压计，而不是水银柱式血压计.最好选择袖带式的，测量上臂肱动脉结果比较准确。
4.其他注意事项。测量血压时，要在安静的环境下进行，休息5分钟左右再开始测量，测量的时候要保持情绪安静。建议选择坐位测量，要完全裸露上肢(特别是电子血压计)，袖带高度与心脏相同。另外,左右手臂的血压是不一样的,应该以测值高的一侧为准.测量血压时，一般第1次测量的数值比较高，所以要多测量几次，然后取平均值。（via 北京医院）

早上吃着吃着饭舍友忽然就做起题来了。

事情是这样的，我们今天早餐吃粽子。昨天买了一袋粽子，一共有8个，4个口味，一个口味各2个。我就给我们俩煮了4个，煮的时候就在想有没有可能我们俩4种口味都可以吃到。于是吃的时候闲聊这个骚想法，这个小姑娘直接放下筷子就开始算起来了。

她的结果是有22%左右的可能是我们俩都可以吃到4个口味不同的粽子。

虽然我不知道正不正确，但最后我们发现那袋粽子不是有4个口味，是只有1个口味但背后的配料表写了4种口味

韩国小姐姐的西装外套和半裙，不是一家工厂的。但是这两个款式我们都预售了一阵子啦，龟一旦有等待发货的货品，还没发，就每天挺紧张的，给大家盯着。

和妹子们说一下进度
图1韩国小姐姐西装外套我们面料这两天要回来了，卡其色和黑色的都好了，最快也得月底能有成品出来，然后就按照付款的顺序陆续给大家寄出。
图2半裙也是最快也得月底有眉目，如果有妹子着急问进度的话可以私信过来这边小龟都会如实告知，评论里面，因为每个人拍的位置不一样，拍的靠前的肯定会提前发一些。如果是最后几名，有的时候甚至要第1名发完了一周两周才能发到最后一名，所以咱们就私信聊到时候龟知道工厂的最新进度就告诉你哦[嘻嘻]