#Hello七月##生活碎片##今日贴纸打卡# 哇哇哇，又降了，减重0.7斤，开心，
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#Hello七月##生活碎片##今日贴纸打卡#
哇哇哇，又降了，减重0.7斤，开心，动力十足，加油吧！
今日食谱:mini地瓜五个+黄瓜一根+凉白开
健身:上午健身半小时（运动！运动！太重要了，运动的过程，整个身体的血液循环也被调动起来了，脂肪燃烧吧）
总结:通过昨日的饮食来看，减重塑型不一定要吃的很惨淡，完全可以通过控油控量来选择自己喜欢的食物，而且心情愉悦的减重更能够获得事半功倍的效果

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