2022赛季的中超联赛开幕仅仅7天时间，两轮比赛却出现了7大怪事，这样的中超联赛，不如改名“梦幻联赛”。中国足球未来何去何从，曾经火爆的中超联赛，还能重回正轨吗？
1：昔日霸主广州队沦落
在流失了大部分主力球员之后，中超此前10年的霸主球队广州队彻底沦落。首轮0-1小负上海申花已经值得表扬，而次轮0-6惨败在武汉三镇脚下，甚至全场没有一脚射门。中超联赛还有豪门吗？如此光速的陨落速度，绝对不是正常规律！
2：9张红牌眼花缭乱
两轮不到的时间里，中超已经送出了9张红牌。其中升班马成都蓉城在对阵北京国安的比赛中一场就吃到3张红牌，而卫冕冠军山东泰山每轮一张红牌。是中超太激烈对抗太强？显然不是。希望在未来的比赛中，主裁判和球员逐渐适应比赛的节奏，不要让红牌满天飞的情况延续下去。
3：升班马连胜2场10球
因为众所周知的原因，升班马武汉三镇得以轻松将多名国脚级球员招入麾下，实力提升明显。前两轮他们不仅获得全胜，并且打入10球不失一球，这是要上演中超的“凯泽斯劳滕奇迹”？相反，被视为争冠热门的上海海港，却遭遇两连败，卫冕冠军山东泰山第2轮也输了一个1-4。别以为这样的乱局是好事，这恰恰说明如今的中超已经极度失控。
4：冠军主帅再被炮轰
山东泰山主帅郝伟此前就被前领队舒畅炮轰，如今球员成源又在社交媒体上进行了抨击，列出他的种种“罪状”。一向稳字当头的山东泰山，为什么会出现这样的情况？郝伟真的已经引发了众怒？要知道，中超才开始两轮，如此乱象，的确让卫冕冠军有些难堪。而这样的乱局如何收场？蹲一个后续！
5：终场哨吹响还能继续踢？
成都蓉城对阵北京国安的比赛，5分钟的伤停补时只过了3分钟，主裁判就吹响了终场哨。随后成都蓉城教练团队立即进行抗议，而主裁判竟然喊回准备退场的球员，比赛又重新开始踢了两分钟。且不说补时没有踢完的问题，在终场哨响后还能重新再踢两分钟，这样的场景就足够载入史册！
6：国脚“破门”吃罚单
本赛季转会上海海港的国脚徐新在首轮就被红牌罚下，而他在退场后竟然踢坏了休息室的玻璃门。如此“破门”的行为，中国足协至今没有给出罚单，倒是上海海港俱乐部先是公布了处罚结果。足协的罚单竟然滞后于俱乐部的罚单，这反应速度也太慢了吧。
7：大连人U23违规？
大连人在第2轮2-0击败广州城，但在比赛过程中，有两分钟的时间大连人场上没有任何一名U23球员。大连人方面给出的解释是换人程序出现问题，本来准备无缝衔接却不知何故没有完成。广州城方面则立即提出上诉意欲改判他们3-0不战而胜。而外界则认为，单欢欢征召国字号球队受伤，这也有可能是大连人可以减免U23球员出场的理由。但无论如何，没有明确的说法，这是谁的锅？不言而喻！
#中超##中超联赛[超话]#
1：昔日霸主广州队沦落
在流失了大部分主力球员之后，中超此前10年的霸主球队广州队彻底沦落。首轮0-1小负上海申花已经值得表扬，而次轮0-6惨败在武汉三镇脚下，甚至全场没有一脚射门。中超联赛还有豪门吗？如此光速的陨落速度，绝对不是正常规律！
2：9张红牌眼花缭乱
两轮不到的时间里，中超已经送出了9张红牌。其中升班马成都蓉城在对阵北京国安的比赛中一场就吃到3张红牌，而卫冕冠军山东泰山每轮一张红牌。是中超太激烈对抗太强？显然不是。希望在未来的比赛中，主裁判和球员逐渐适应比赛的节奏，不要让红牌满天飞的情况延续下去。
3：升班马连胜2场10球
因为众所周知的原因，升班马武汉三镇得以轻松将多名国脚级球员招入麾下，实力提升明显。前两轮他们不仅获得全胜，并且打入10球不失一球，这是要上演中超的“凯泽斯劳滕奇迹”？相反，被视为争冠热门的上海海港，却遭遇两连败，卫冕冠军山东泰山第2轮也输了一个1-4。别以为这样的乱局是好事，这恰恰说明如今的中超已经极度失控。
4：冠军主帅再被炮轰
山东泰山主帅郝伟此前就被前领队舒畅炮轰，如今球员成源又在社交媒体上进行了抨击，列出他的种种“罪状”。一向稳字当头的山东泰山，为什么会出现这样的情况？郝伟真的已经引发了众怒？要知道，中超才开始两轮，如此乱象，的确让卫冕冠军有些难堪。而这样的乱局如何收场？蹲一个后续！
5：终场哨吹响还能继续踢？
成都蓉城对阵北京国安的比赛，5分钟的伤停补时只过了3分钟，主裁判就吹响了终场哨。随后成都蓉城教练团队立即进行抗议，而主裁判竟然喊回准备退场的球员，比赛又重新开始踢了两分钟。且不说补时没有踢完的问题，在终场哨响后还能重新再踢两分钟，这样的场景就足够载入史册！
6：国脚“破门”吃罚单
本赛季转会上海海港的国脚徐新在首轮就被红牌罚下，而他在退场后竟然踢坏了休息室的玻璃门。如此“破门”的行为，中国足协至今没有给出罚单，倒是上海海港俱乐部先是公布了处罚结果。足协的罚单竟然滞后于俱乐部的罚单，这反应速度也太慢了吧。
7：大连人U23违规？
大连人在第2轮2-0击败广州城，但在比赛过程中，有两分钟的时间大连人场上没有任何一名U23球员。大连人方面给出的解释是换人程序出现问题，本来准备无缝衔接却不知何故没有完成。广州城方面则立即提出上诉意欲改判他们3-0不战而胜。而外界则认为，单欢欢征召国字号球队受伤，这也有可能是大连人可以减免U23球员出场的理由。但无论如何，没有明确的说法，这是谁的锅？不言而喻！
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【耶伦警告：#美国不可接受的高通胀仍将持续#】
综合英国路透社、美国有线电视新闻网（CNN）6月7日报道，美国财政部长耶伦当天在出席了国会参议院财政委员会的听证会上再次承认，自己去年对美国通胀的形势做出了错误的判断，当前美国的通胀数据已经达到了“不可接受的水平”。耶伦还预计，未来美国通胀仍将继续维持在高位。
随着中期选举临近，美国民众对无力缓解通胀的美国政府愈发不满，美国《华尔街日报》民调显示，超过八成的受访者认为当前美国经济状况“很差”或“不够好”；共和党人也抓住机会抨击拜登，称其在去年3月通过的1.9万亿美元新冠纾困法案是引发通胀的关键原因之一。
为了替拜登政府辩护，耶伦否认了共和党人的指控，试图将通胀描述为全球性的问题，强调“几乎所有发达国家都在经历通胀”。她还不忘借机“推销”拜登的法案，呼吁美国国会通过立法程序减低美国家庭的生活成本。
但福克斯新闻等保守派美媒批评称，耶伦给出的意见完全是“治标不治本”，她实际上未能提出任何有助于给美国通胀“降温”的措施。
美国正遭遇一场“宏观经济挑战”
美国通胀数据已经连续数月保持在高位。美国劳工部5月11日公布的数据显示，美国4月消费者价格指数（CPI）环比增长0.3%，同比增长8.3%，同比涨幅较3月小幅收窄但仍处于高位。今年3月，美国CPI同比涨幅达8.5%，创下1981年12月以来的最高水平，意味着美国已出现过去40年从未有过的物价上涨水平。
美国消费者新闻与商业频道（CNBC）称，美国劳工部预计将在当地时间6月10日发布5月美国CPI数据。业内人士预测，美国5月CPI同比涨幅可能会达到8.2%，略低于4月的水平，但仍然非常接近8.5%的40年最高点。
对于持续走高的通胀水平，耶伦在7日的听证会上直言，美国正遭遇一场“宏观经济挑战”。她表示，拜登政府在3月31日宣布了美国史上最大规模的石油储备释放，总量达1.8亿桶，这虽然在一定程度上缓解了美国能源价格飙升的幅度，但俄乌冲突还在持续影响全球能源和食品价格。
“能源和汽油价格非常高，但如果没有这些措施，它们会更高。”耶伦说，“我们是受地缘政治影响的全球石油市场的一部分。考虑到市场的全球性，我们几乎不可能让自己免于俄罗斯对全球油价的冲击。”
她承认，美国已经面临“不可接受的通胀水平”，“通货膨胀是美国当前的首要经济问题，解决这个问题至关重要。尽管我非常希望通货膨胀现在就能下降，但我预计，通胀仍将继续保持在高位。”
耶伦在去年曾信誓旦旦地宣称，美国的通胀是“暂时的”，高通胀水平将会“迅速消退”。但进入2022年之后，美国的通胀数据却连续数月创下新高，因此耶伦的错误预测也招致美国共和党人的猛烈抨击。
对此，耶伦在听证会上为自己辩解说：“当我说通货膨胀将是‘暂时性的’时，我没有预料到我们需要对抗多个新冠病毒变异毒株，这将扰乱我们的经济和全球供应链。我也没有预料到俄罗斯‘入侵’乌克兰对食品和能源价格的影响。”
“几乎所有发达国家都出现了高通胀”
去年3月，拜登政府通过一项1.9万亿美元的新冠纾困法案，这被共和党人视作是美国通货膨胀迅速恶化的关键原因之一。但耶伦坚决否认这一说法，她宣称拜登政府的政策提前考虑了各种风险，她强调美国“不是唯一一个经历通货膨胀的国家”，“我们看到几乎所有发达国家都出现了高通胀，而它们的财政政策大相径庭，因此我们所经历的通胀不可能源于救济法案的影响。”
耶伦表示：“为了在不削弱劳动力市场实力的情况下抑制通胀压力，需要采取适当的预算立场，作为对美联储货币政策的补充。”
耶伦呼吁美国国会通过立法措施来减轻美国家庭承担的生活成本，她举例说，拜登提出的开支法案涉及的改革处方药市场、投资清洁能源、帮助家庭支付儿童保育费用等措施有助于缓解美国家庭的压力。
但美国保守派媒体福克斯新闻批评称，耶伦实际上并没有提出任何有助于缓解通胀的方法，她仅强调，白宫或国会采取的任何行动都只是在配合美联储的货币政策。
在沉重的通胀压力下，美国政府也开始考虑削减部分对华关税。路透社此前援引曾援引消息人士的话称，耶伦认为无论通胀的原因是什么，部分关税都不符合美国的经济利益和成本，以及消费者利益，她主张取消部分对华惩罚性关税。
由于关税将在7月自动到期，拜登政府已于5月启动了对华商品关税的法定审查，这也掀起了新一轮关税辩论。随着美国通胀率的飙升，一些经济学家、立法者和美国商会向拜登政府发出呼吁，要求降低或取消对华关税。
中方已多次呼吁美国取消对华加征的关税。中国商务部认为，美方单边加征关税措施不利于中国，不利于美国，不利于世界。尤其是在当前高通胀形势下，美方取消对华加征关税符合美国企业和消费者的根本利益。
超八成受访者认为美国经济状况“很差”或“不够好”
今年同时也是美国的中期选举年，经济和通货膨胀已经成为美国选民最关心的问题。美国彭博社认为，高通胀水平可能会影响选民的投票，这将是拜登政府面临的关键问题。
6月5日，美国ABC新闻和益普索-莫里市场调查公司于当天发布的最新民调结果显示，仅有37%的人赞成美国总统拜登对美国目前经济问题的处理，仅有28%的人赞成他对通胀的处理，有27%的人支持拜登处理汽油价格上涨的方式。
美国《华尔街日报》和全国民意研究中心6日联合发布的最新民调显示，高达83%的受访者认为美国当前经济状况“很差”或者“不够好”。超过三分之一的受访者表示对自己的财务状况完全不满意，这是自1972年开始这项调查以来不满意程度最高的一次。同时，46%的受访者认为未来“几乎不可能”提高生活水平，而认为生活水平“很可能”得到提高的受访者比例仅为27%，比去年下降了20个百分点。
7日，世界银行发布最新的《经济展望报告》，预计美国经济增速将从2021年的5.7%大幅回落至2.5%，较1月的预测值大幅下修了1.2个百分点。报告预测，明后两年美国经济增速将继续放缓至2.4%和2.0%。
综合英国路透社、美国有线电视新闻网（CNN）6月7日报道，美国财政部长耶伦当天在出席了国会参议院财政委员会的听证会上再次承认，自己去年对美国通胀的形势做出了错误的判断，当前美国的通胀数据已经达到了“不可接受的水平”。耶伦还预计，未来美国通胀仍将继续维持在高位。
随着中期选举临近，美国民众对无力缓解通胀的美国政府愈发不满，美国《华尔街日报》民调显示，超过八成的受访者认为当前美国经济状况“很差”或“不够好”；共和党人也抓住机会抨击拜登，称其在去年3月通过的1.9万亿美元新冠纾困法案是引发通胀的关键原因之一。
为了替拜登政府辩护，耶伦否认了共和党人的指控，试图将通胀描述为全球性的问题，强调“几乎所有发达国家都在经历通胀”。她还不忘借机“推销”拜登的法案，呼吁美国国会通过立法程序减低美国家庭的生活成本。
但福克斯新闻等保守派美媒批评称，耶伦给出的意见完全是“治标不治本”，她实际上未能提出任何有助于给美国通胀“降温”的措施。
美国正遭遇一场“宏观经济挑战”
美国通胀数据已经连续数月保持在高位。美国劳工部5月11日公布的数据显示，美国4月消费者价格指数（CPI）环比增长0.3%，同比增长8.3%，同比涨幅较3月小幅收窄但仍处于高位。今年3月，美国CPI同比涨幅达8.5%，创下1981年12月以来的最高水平，意味着美国已出现过去40年从未有过的物价上涨水平。
美国消费者新闻与商业频道（CNBC）称，美国劳工部预计将在当地时间6月10日发布5月美国CPI数据。业内人士预测，美国5月CPI同比涨幅可能会达到8.2%，略低于4月的水平，但仍然非常接近8.5%的40年最高点。
对于持续走高的通胀水平，耶伦在7日的听证会上直言，美国正遭遇一场“宏观经济挑战”。她表示，拜登政府在3月31日宣布了美国史上最大规模的石油储备释放，总量达1.8亿桶，这虽然在一定程度上缓解了美国能源价格飙升的幅度，但俄乌冲突还在持续影响全球能源和食品价格。
“能源和汽油价格非常高，但如果没有这些措施，它们会更高。”耶伦说，“我们是受地缘政治影响的全球石油市场的一部分。考虑到市场的全球性，我们几乎不可能让自己免于俄罗斯对全球油价的冲击。”
她承认，美国已经面临“不可接受的通胀水平”，“通货膨胀是美国当前的首要经济问题，解决这个问题至关重要。尽管我非常希望通货膨胀现在就能下降，但我预计，通胀仍将继续保持在高位。”
耶伦在去年曾信誓旦旦地宣称，美国的通胀是“暂时的”，高通胀水平将会“迅速消退”。但进入2022年之后，美国的通胀数据却连续数月创下新高，因此耶伦的错误预测也招致美国共和党人的猛烈抨击。
对此，耶伦在听证会上为自己辩解说：“当我说通货膨胀将是‘暂时性的’时，我没有预料到我们需要对抗多个新冠病毒变异毒株，这将扰乱我们的经济和全球供应链。我也没有预料到俄罗斯‘入侵’乌克兰对食品和能源价格的影响。”
“几乎所有发达国家都出现了高通胀”
去年3月，拜登政府通过一项1.9万亿美元的新冠纾困法案，这被共和党人视作是美国通货膨胀迅速恶化的关键原因之一。但耶伦坚决否认这一说法，她宣称拜登政府的政策提前考虑了各种风险，她强调美国“不是唯一一个经历通货膨胀的国家”，“我们看到几乎所有发达国家都出现了高通胀，而它们的财政政策大相径庭，因此我们所经历的通胀不可能源于救济法案的影响。”
耶伦表示：“为了在不削弱劳动力市场实力的情况下抑制通胀压力，需要采取适当的预算立场，作为对美联储货币政策的补充。”
耶伦呼吁美国国会通过立法措施来减轻美国家庭承担的生活成本，她举例说，拜登提出的开支法案涉及的改革处方药市场、投资清洁能源、帮助家庭支付儿童保育费用等措施有助于缓解美国家庭的压力。
但美国保守派媒体福克斯新闻批评称，耶伦实际上并没有提出任何有助于缓解通胀的方法，她仅强调，白宫或国会采取的任何行动都只是在配合美联储的货币政策。
在沉重的通胀压力下，美国政府也开始考虑削减部分对华关税。路透社此前援引曾援引消息人士的话称，耶伦认为无论通胀的原因是什么，部分关税都不符合美国的经济利益和成本，以及消费者利益，她主张取消部分对华惩罚性关税。
由于关税将在7月自动到期，拜登政府已于5月启动了对华商品关税的法定审查，这也掀起了新一轮关税辩论。随着美国通胀率的飙升，一些经济学家、立法者和美国商会向拜登政府发出呼吁，要求降低或取消对华关税。
中方已多次呼吁美国取消对华加征的关税。中国商务部认为，美方单边加征关税措施不利于中国，不利于美国，不利于世界。尤其是在当前高通胀形势下，美方取消对华加征关税符合美国企业和消费者的根本利益。
超八成受访者认为美国经济状况“很差”或“不够好”
今年同时也是美国的中期选举年，经济和通货膨胀已经成为美国选民最关心的问题。美国彭博社认为，高通胀水平可能会影响选民的投票，这将是拜登政府面临的关键问题。
6月5日，美国ABC新闻和益普索-莫里市场调查公司于当天发布的最新民调结果显示，仅有37%的人赞成美国总统拜登对美国目前经济问题的处理，仅有28%的人赞成他对通胀的处理，有27%的人支持拜登处理汽油价格上涨的方式。
美国《华尔街日报》和全国民意研究中心6日联合发布的最新民调显示，高达83%的受访者认为美国当前经济状况“很差”或者“不够好”。超过三分之一的受访者表示对自己的财务状况完全不满意，这是自1972年开始这项调查以来不满意程度最高的一次。同时，46%的受访者认为未来“几乎不可能”提高生活水平，而认为生活水平“很可能”得到提高的受访者比例仅为27%，比去年下降了20个百分点。
7日，世界银行发布最新的《经济展望报告》，预计美国经济增速将从2021年的5.7%大幅回落至2.5%，较1月的预测值大幅下修了1.2个百分点。报告预测，明后两年美国经济增速将继续放缓至2.4%和2.0%。
《佛畏系统》：真正的“强者”，是不会被小事儿击垮的
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
#读书##治愈#
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
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