临终一念至关重要

《法苑珠林》中讲过：临终时若生恶念，就算终生行善，死后也容易堕入恶趣；临终时若生善念，就算毕生造恶，也有机会转生善趣，乃至获得解脱。

从前有位阿耆达王，他一生造塔兴寺，做了很多善事，本来死后能转生天界，可是临终时有一侍者为他扇风，失手将扇子掉到他脸上，由此他生起一念嗔心，气绝命终后生为毒蛇。
与之相反，唐朝时，汉地有个屠夫叫张善和，他一辈子杀牛，临终时地狱相现前，他恐慌万分。在僧人的劝导下，他拼命念佛，念了还不到十声，就往生西方极乐世界了。

带业往生犹如大石置船 《那先比丘经》言：王问那先：人生造恶，临终念佛，得生佛国，我不信是语。那先答言：如持大石置于船上，因得不没。人虽本恶，因念佛故，不入泥犁。其小石没者，如人作恶，不知念佛，便入泥犁中。

【念佛回家：念南无阿弥陀佛或阿弥陀佛，念念求生西方极乐世界。】印光大师《临终三大要》 第一，善巧开导安慰，令生正信。第二，大家换班念佛，以助净念。第三，切戒搬动哭泣，以防误事。

222年，马超病入膏肓。神志不清时，他那被韩遂杀死的母亲，被曹操杀死的父亲、惨死在凉州的妻子，被张鲁杀掉的儿子，似乎都回到了自己的身边。可每当他饱含着热泪想去拥抱家人时，却总会突然惊醒，发现身边空无一人……

11年前，关中联军被曹操击溃，马超与韩遂从此各奔东西。 虽然实力大减，马超却仍不想放弃割据一方的梦想。于是，在“五斗米教”教主张鲁的赞助下，马超又凑齐了万把来人，迅速兼并了陇上诸郡，并包围了凉州治所冀城。

之后大半年，由于曹操的援军迟迟不来，凉州刺史韦康被迫投降，随即为马超所杀。韦康死后，夏侯渊终于姗姗而来，但他还没摸到冀城的大门，已经被马超率军击溃。但在此之前，他在邺城的家属，包括他的父亲马腾在内的200多口人，全为曹操下令诛杀！

之后，马超又发动杨千万与阿贵两部氐王前来助战，夏侯渊恐惧，退守长安，两年不敢进兵。马超便割据了凉州，自称征西将军，颇有一副死灰复燃的样子。

但好景不长，转过年来，韦康的旧部杨阜、姜叙、等十几名军将便集体反叛。213年9月，杨阜和姜叙率先在卤城起兵，马超立即率军平叛。结果他前脚刚走，梁宽和赵衢就控制了冀城，封闭了城门，并立即杀死了他的妻儿。

马超又惊又怒，回头猛攻冀城，却怎么也打不进去。为了报仇泄愤，他又转攻历城，将杨阜、姜叙在城里的族人全部逮捕。姜叙的母亲对他破口大骂，说他是“汝背父之逆子，杀君之桀贼”，马超惭怒，将俘虏全部处死。

杨阜悲愤交加，亲率宗族子弟前来与马超决战。奈何马超太过骁勇，竟把他们杀的全军覆没！但此时的马超已经失去了凉州，根本无法抵挡前来进攻的夏侯渊，只得投奔汉中依附张鲁。

张教主倒是非常欣赏马超，不光给他官当，还想收他做女婿，替自己抵挡曹操。但部下劝道:“他连自己的至亲骨肉都不爱，怎么会对外人忠诚呢？”张鲁一合计，好像也是那么回事，就取消了这桩婚事。但他依然借给了马超一些兵马，帮他反攻凉州翻本。

奇怪的是，马超此时的状态似乎相当低迷。他围攻祁山了一个月，却毫无进展。张颌来救援时，他也无心纠缠，丢下缁重就撤回了汉中。张鲁的手下杨白欺负他，他也不报复，而是选择了主动离开，逃入氐中。临行前，他将自己的庶妻董氏和最后一个儿子马秋，都托付给了张鲁。然而，当张鲁在215年投降曹操后，马秋也遭到了杀害。

遭受了一连串的打击后，马超突然意识到，也许早在兵败潼关时，自己的枭雄生涯就已经结束了，翻盘再无可能。与其继续徒劳的努力，他更想找一个安稳的栖身之处。

很巧 ，此时刘备正带兵入川，准备攻打刘彰。马超便写信给刘皇叔，请求他收留。刘备非常兴奋，命令他带兵包围成都。因为马超的名气实在太大，手段又太过残忍，不到十天，刘璋就吓得肝胆俱裂，开城投降。刘备也投桃报李，平定西川后，迁马超为平西将军。

两年后，刘备与曹操在汉中起了冲突。在这场长达两年的拉锯战中，马超不光配合指挥调度，亲自带兵杀敌，还动用自己在氐族中的威望，策动了一万多氐族士兵响应刘备，有力的配合了汉军的作战行动，牵制了曹军的先锋主力。

虽然功劳不算小，但马超的为人处事却相当低调。他既不与关羽、张飞等人争风吃醋，说话也小心翼翼，不轻易表达自己的看法，全无年轻时嚣张跋扈的气焰。因此，当彭羕勾引他造刘备的反时，他全程沉默，一言不发，并且如实上报了彭羕的阴谋。

不难看出，步入中年后，经历坎坷的马超已彻底躺平，他只想安身立命，再无割据称雄之心。然而，良知回归后，全家被杀的悲惨回忆也一并袭来，令他痛心不已，追悔莫及。

222年，马超重病垂危。临终之际，他上疏给刘备，说：“臣宗族二百余口，皆被曹操诛杀殆尽，只剩一个从弟马岱。臣阳寿将尽，只好将他托付给陛下，请陛下多加照顾，让他延续我们马家的香火。”年底，马超病逝，年仅47岁。

医院看的是病，老百姓要的是健康。一辈子吃药＝一辈子等不到健康。

健康和爱情是人一生中永恒不变的两个话题，提到爱情，每个人都明白是自己的事儿，但是一提到健康，多数人则认为：那是医生的事儿。

这是一个根深蒂固的误解。如今慢性病为什么这么多，跟这个误解有很大关系。

人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。这也是我为什么要传播健康观念的原因。



如果母亲不懂健康

如果母亲不懂健康，你不是个慈母。因为你会让孩子吃饭离不开肉，喝水离不开饮料，热了离不开空调。我经常听到很多父母吃饭的时候问孩子，想吃什么，妈妈给你做给你买，这不就是在问嘴巴想吃什么，你问过身体的需要吗？

如果子女不懂健康

如果子女不懂健康，你不是一个孝顺的子女。因为，如果你的父母身体不舒服，一定会不分青红皂白，给她送到医院，买一大堆药。

你们一定会问，生病了不去医院去哪里？不吃药吃什么？今天，我们就来聊这个话题。

对于我们的身体来说，我们要的是什么？请大家回答？是的，我们要的是健康！可是医院看的是什么？病！

医院看的是疾病，老百姓要的却是健康。有人会问，人只要病好了，不就健康了吗？

这种想法一定是你没生病之前的想法。你知道吗？如今很多慢性病，几乎都是世界疑难杂症。

第一个层次

我们经常会听说，一个人生病后，专家医生最常说的一句话就是：这个病治不好，一辈子吃药，不能停。言外之意就是……

你一辈子得不到健康。曾经无数次问过学医的人，包括得病几年几十年的人这样一个问题：迄今这止，除了外科和细菌性疾病外，全世界用西医的办法，治好过哪个病？

从感冒到癌症，大家算算。感冒治是一周，不治还是一周，并且治了下次感冒比上次还重。



妇科病几十年，痛风几十年，糖尿病一辈子，高血压一辈子，反反复复没完没了。不是否定医学，也不是跟医生抬扛，西医在救死扶伤和处理急性病方面确实有重要的作用，我只是想讲明白一个道理：看病和健康为什么是两个问题。

让看病的医生来讲健康，这个事情就大错特错。你去哪家医院，医生说，我们是看健康的？如果你见到一位百岁老人，鹤发童颜，精神矍铄，你一定会问他：老人家您怎么保养的？你一定不会这样问：你在哪个医院看的病？因为……

第二个层次

健康在生活里，而不是在医院里。为什么说健康是你自己的事儿，上面说的是原因之一。下面讲第二个原因。

当一个人生病后，完整的处理程序通常有三方面：治标、治本和扶正。这三方面的作用和对身体的意义各不相同。

治标就是消除疾病给病人带来的痛苦，也就是消除症状，让指标正常，这是最表层的东西，也是西医最拿手的。

比如咳嗽给你止咳，腹泻给你止泻、疼痛吃止疼片给你止疼，血压高吃降压药扩 张 血 管让血压值下降。

大家都说西药快，其实是说的消除症状快，让指标达到标准快，但问题在于……

问题在于，不疼了，指标正常了，并不代表病就好了，可能是掩盖了病情，或者让病情加重。

治本即解除引起疾病的根本原因。比如咳嗽就要区分是热咳还是寒咳，腹泻分细菌还是病毒，等等。

这显然比治标又进了一个层次。但还不够，仍然没有从根本上解决问题。

第三个层次

第三个层次是扶正，即补充气血，提升免疫力，这是最 底层的逻辑了。

身体的所有疾病归根到底都缘于正气的消弱，有的人像林黛玉一样弱柳扶风，有个风吹草动就生病，有的人像铁打了一样很少生病，就是他们的免疫力不同。



本去除了，标自然会好。正气有了，人自然少生病。但是，你知道吗？

医院通常是为你解决了一半的问题，也就是治标另外加上治本的一部分，扶正是要靠你自己的。

这不有怪医院不负责任，述业有专攻而已。

泰戈尔有句名言：是我们把世界看错了，反说它欺骗了我们。我借用一下，“是我们把医院看错了，反说医院欺骗了我们”。

医院是一个救死扶伤处理紧急病情的地方，不是我们可以托付健康这件终身大事的地方。

人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱的能力和养生健康的能力。提升自己的健商是每个热爱生活的人的必修课。

不要把健康全交给医生

卫生部部长陈竺关于营养治疗对解决慢性病作用的文章指出：西医对待疾病，在于对症状的控制，头痛医头，脚痛医脚。

得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝 对根治不了疾病的；

中医对待疾病，在于调理疾病；而营养保健的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。

营养素(保健品)和药物的区别

1、营养素治本，药物治标。

2、营养素用来修补身体受损组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。

3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的。

4、营养素针对所有人，药物只针对病人。

5、营养素没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。

6、营养素缓解压力，大部分药物造成压力。

7、营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。

8、营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。