#致敬高温下的守护者# [心]三伏天已至，全国开启了“蒸笼”模式，在持续高温的环境下，有这样一群真“汗”子，他们顶烈日，冒酷暑，用辛勤的汗水，诠释城市的“温度”。

这群人或穿着厚厚的防护服，高温战“疫”，驻守着安全的屏障；或踏着热浪，送出期待，传递美好，为居民生活提供便利；或在似火骄阳下，为街道梳妆，汗水留给自己，美丽留给城市……

烈日炙烤极易中暑，一定要记得防暑降温哦，请多喝水，也可以喝些“凉”茶[微风] 茶叶能去热安神，可令身心皆达到降火降噪的效果~在此#致敬高温下每一个坚守的身影#[中国赞] 你们都是“炎”值超高的人！
【#寻访万里茶道##茶百搭# 】

#plog博主日记#
新买了桂花酱可以做桂花拿铁了[色][色][色]
夏天真的请多喝水[怒][怒]不然要晒干了[怒][怒]
牛油果好喝但是他们店员服务态度真的很不好[怒][怒]
我尊的无语打了快两个小时才第一盘[怒][怒][怒]
好像回来都在吃西街的炒老友 没去吃老友记[嘘][嘘]
去了好几次都想买芋泥麻薯软欧结果都卖完了！买了全麦蔓越莓[色]好吃好吃[太开心]本小聪明终于买到了芋泥软欧[doge]芋泥我爱了[色][色]
算了夏天别坐外面[哼]我还是喜欢待在空调房
装备再足也抵不过中午的太阳[黑线]
不好玩[并不简单]费眼睛
献上可爱毛毛[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]
小眼睛和大眼睛[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
‍♀️‍♀️
最后都是吃喝☕️

️️️
今日【入伏】热͌热͌热͌
加长版三伏天开始了☄️
注意防暑，多喝水
这份消暑饮食Tips请查收：

1. 补充富含VC、VE、多酚类化合物等抗氧化成分的食物，如各类新鲜蔬果、豆类、鱼类等。
2. 补充B族维生素，改善夏季疲乏。如谷类、豆类、动物内脏、瘦肉、禽蛋等。
3. 少量多次补水，最好每20分钟喝一次水。
4. 海鲜水产及各类菜豆均彻底做熟后再食用，降低寄生虫及食物中毒风险。
5. 食物趁热用保鲜膜密封好放入冰箱，与生食分开保存，尽快吃完。

今天收到心仪已久的珍珠项链，开心