采取卫衣作为内搭叠穿，丰富层次

除了服装的色彩单一会让整个造型毫无亮点以外，若是整个的款式选取没有新意，也会让画风看起来枯燥无比。在天气渐冷之时，总少不了一些上身舒适的单品。作为内搭，连帽款式的卫衣，就能够有效的起到丰富层次的作用。

这款百搭的黑色连帽式卫衣，它所营造出来的风格可以根据外套的服装来改变。如果与经典款式的风衣相搭，可以减轻成熟感，穿出年轻又飒气潇洒的感觉。

卫衣自然也是使用人群超多且日常出现频率极高的基础款单品，在秋冬这两种偏冷的季节，它可以转换为内搭而存在。连帽的款式，不需要再配备更多的首饰或是围巾，就可以让造型的整体层次更多。

【养生厨房 20201029 播出】菜名：脆芋狮子头；

食材：猪肉、菜山药、鲜橘皮

特点：秋季鲜果有宝贝，既可生吃入菜，又可做空气清新剂，更厉害的是可以做养花的优质肥料！这个全方面优秀的食材就是鲜橘皮，新鲜的橘皮有健脾消食化痰的功效，特别适合秋冬滋补之时。今天蒋大厨又带来了自己的拿手好菜——狮子头，搭配了滋补的“脆芋”，做一道应季鲜美的脆芋狮子头，让您秋冬健康养生贴秋膘！接下来就走进金龙鱼葵花亚麻调和油带来的《养生厨房》去了解一下吧！

嘉宾:张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师；蒋应荣 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1：猪肉馅以6分瘦、4分肥混合，加入少许盐、老抽、生抽调味上色；步骤2：菜山药切脆粒，加入肉馅中，馅料打至均匀上劲；步骤3：葱姜大段下锅，加入黄酱、蚝油、料酒炒香，加入清水烧制，再加入酱油、盐、糖调味；步骤4: 开锅后，下入狮子头，盖上白菜叶，加入橘子皮，盖盖烧制20分钟后收汁即可。

在我快扣破脑壳之时，我终于把瑷尔博士的洁颜蜜功课给憋出来了～
那不是掐指一算，觉着你们可能会需要一瓶秋冬用着不干，便宜又大碗，部分底妆和不防水防晒都能卸的洁面？

所以洁颜蜜这个时候就得拿出来好好说说了。
平时我对于洁面的追求就是：敏感肌用着舒适不刺激，用完之后别给我来干巴巴的紧绷感，
作为洁面你最基础的清洁能力得有对吧。
以上所有，都是瑷尔博士洁颜蜜的优点。

其实它的功课我早就想写了，你们也知道之前洁颜蜜才出的时候没想到市场反馈会辣么好，直接几下搞到断货，种草买不到那万万不行，所以趁着这次有货管够的机会，来跟你们说说国货界的好洁面叭！