這次傳統健美90公斤11個人
古典健體20b組20個人

兩組我都是第一輪被叫出來站c位
後來傳統被調整到旁邊
其實還是上半身脫節，肉少

那為什麼古典傳統我都有還不錯的成績？
重要兩個，狀態，腿和背確實重點評分。

我這次82-83上的台，並不是我最好的體重
古典我可以89公斤過秤
傳統也可以89.9公斤過秤
我等於摸著80的邊，同台充完都90甚至以上的選手，我旁邊那黑人肯定90以上了
但是我看起來不會比他們想

所以我總結出來，保乾度一定是優先，在保住乾度的情況才去提升到飽滿度，台上乾看起來就大。@日理万肌-彭彬 你認同我觀點

如果我能做到86左右上台，我認為我古典與傳統都能拿。

我是86公斤開始充碳的，其實充了三天，每天800克左右碳水。

但是頭一回脫鈉一週以上
所有最後鹽水沒有把控好。 https://t.cn/R47dNoP

葫芦妈育儿分享
不能轻易相信孩子的某些誓言。有些誓言只是因为当时的他不懂，或者他不知道应该怎么去应付，只想着躲过这一劫才说出来的。还有的孩子是因为不愿意顶撞父母，甚至有些孩子，心猿意马地迎合着

后来问孩子为什么不守信？那肯定是白问，在这种情况下常常是问不出答案来的，请重新订立你们之间的盟约条款吧，是否能真心信守，是需要一定时间来检验的

爱情里其实最重要的一点是安全感，双方在一起的感觉非常舒服，非常踏实，互相依靠，相互依赖，相互一致，最终相伴一生。婚姻更是如此，我们小的时候最开始信任的人是父母，后来长大组建自己的家庭，将我们的伴侣视为最亲密的依靠。 为什么到最后很多人开始变得不相信别人，不相信爱情，不相信人际关系，不相信感情是真的。就是因为在爱情中我们给予对方的情绪，有很多是负向的。 比如我今天遇到一个非常不舒服的事情，我就要回来给你倾诉。很多人谈恋爱的时候，只学会维持自我，只学会看自己的感受，却忽略了对方的感受。这种自我的情绪倾诉多了之后，过量的负面情绪会超出对方的承受范围。月满则亏，水满则溢。对方受不了了，无法再有更多的空间去接纳你的时候，对方会怎么办？对方会选择逃避，离开，分手，离婚。 我们一直把自己心里最自以为是的一块留给爱情，在现实中活在自我里，活在为所欲为里，但是却忽略了现实中的老公，一点不会经营婚姻。 #失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的##分手了应该怎么办[超话]如何挽回男朋友[超话]分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻老公家庭怎么挽回前任男友男朋友前女友女朋友异国恋异地恋怎么挽回同性恋军恋姐弟恋网恋怎么挽回#