我在iPhone 13 Pro上安装iOS 16使用了几天。说说我感受最明显的三个变化。
自定义锁屏壁纸
苹果的发布会和官网都花了很大篇幅来讲iOS 16的自定义锁屏界面功能。这确实也是视觉感受最明显的。用户长按锁屏界面就可以对它进行编辑：选择字体、小组件、图片。如果是一个主体明显的图片，主体还可以显示在文字前方，挡住一部分文字。让人觉得图片与文字处于一个立体空间。
界面更加友好
在原来的iOS中，锁屏时的音乐组件伴于屏幕中部，所有的通知显示在屏幕靠上千的位置——单手操作时不方便。在iOS 16中，这些内容调整到了屏幕靠下的位置，刚好是大拇指可以很舒服地操作的地方。这样显示虽然没有居中好看，但我觉得实用性更重要。同样地，搜索功能也放到了屏幕底部，这显然让我这手小的人更好操作了。单手操作时，不需要改变拿手机的姿势就可以轻松点击搜索。
在手机相册中瞬间抠图
打开手机相册，长按照片中的物体，随着一条发光波纹漂过，系统就完成了智能抠图。松手时，可以拷贝或者共享抠图的文件，同时还有发光线条环绕物体的轮廓。你也可以在抠图时，按住不松手，直接把抠出来的物体拖动到某个文档中。这个功能看起来很酷炫。至于对我来说是否实用，还得看后续有什么新的场景需要使用到。
自定义锁屏壁纸
苹果的发布会和官网都花了很大篇幅来讲iOS 16的自定义锁屏界面功能。这确实也是视觉感受最明显的。用户长按锁屏界面就可以对它进行编辑：选择字体、小组件、图片。如果是一个主体明显的图片，主体还可以显示在文字前方，挡住一部分文字。让人觉得图片与文字处于一个立体空间。
界面更加友好
在原来的iOS中，锁屏时的音乐组件伴于屏幕中部，所有的通知显示在屏幕靠上千的位置——单手操作时不方便。在iOS 16中，这些内容调整到了屏幕靠下的位置，刚好是大拇指可以很舒服地操作的地方。这样显示虽然没有居中好看，但我觉得实用性更重要。同样地，搜索功能也放到了屏幕底部，这显然让我这手小的人更好操作了。单手操作时，不需要改变拿手机的姿势就可以轻松点击搜索。
在手机相册中瞬间抠图
打开手机相册，长按照片中的物体，随着一条发光波纹漂过，系统就完成了智能抠图。松手时，可以拷贝或者共享抠图的文件，同时还有发光线条环绕物体的轮廓。你也可以在抠图时，按住不松手，直接把抠出来的物体拖动到某个文档中。这个功能看起来很酷炫。至于对我来说是否实用，还得看后续有什么新的场景需要使用到。
#道教[超话]#
前一阵儿写过一篇面相中关于眉毛的文章，评论区有位朋友提到了野生眉，还有一位朋友有点想刮了，但我想叮嘱一下他，所以在今天和大家仔仔细细地说说我们的眉毛。
我们从面相的角度来说，眉毛是影响着人的判断力和思考能力的。
如果一个人眉毛的形状是紧密的、茂盛的、漂亮的、秀丽的，那么这个人的心思可能会很缜密，思虑严谨，想法开阔。
如果一个人的眉毛很稀疏，那么他的心思可能会不周全，容易多变。
如果一个人的眉毛很密，但张牙舞爪的，或是很乖张的，那么这个人的脾气可能会比较怪异，做事的方法会超出常人的揣度。
如果一个人天生就没有眉毛，后天刮掉的不算，说明这个人身体很差。
如果是后天把眉毛刮掉了，之后也没有打算画上新眉毛的话，这个人的运气就会受到影响。
值得注意的是，刮眉毛的时候要顺着眉毛刮，不能逆着刮，逆着刮的话非常容易长出特别硬的硬茬儿来，这样可就有点刺激了啊。
刮得时候还要注意造型，尽量控制好刮的范围，如果所有的眉毛都去刮的话，它就会直接扩大一倍，长宽高都会扩大，想想可能有点可怕，大家刮的时候手可别抖啊。
所以刮得时候建议大家多设计一下，毕竟咱们可都是有一张漂亮帅气的脸庞的是不是。
还有一点，眉毛有压制火气的作用，如果一个人脾气特别大，可以用上述的方法来刮刮眉毛，可以压制他的脾气，对脾气有一定的影响。
这样的话大家也应该对眉毛有了比较深的了解，它对人的运气、判断力、思维能力、记忆力等都有很大的影响。
不过还想提醒大家一下，一定要想好到底要不要刮，刮的目的又是什么，如果没想好的话，虽然总会长出来的，但心里不痛快是不。
还有就是男性朋友想刮的话可能会有一些困扰，会被说娘吗。
我表达一下自己的观点，第一这件事是对自己有利而对别人无害的，为什么不去做。
我们大可不必在意别人的目光，但可能也无法完全做到，这样的话我们折中一下，刮一个好的形状还可以给颜值加分对不对。
前一阵儿写过一篇面相中关于眉毛的文章，评论区有位朋友提到了野生眉，还有一位朋友有点想刮了，但我想叮嘱一下他，所以在今天和大家仔仔细细地说说我们的眉毛。
我们从面相的角度来说，眉毛是影响着人的判断力和思考能力的。
如果一个人眉毛的形状是紧密的、茂盛的、漂亮的、秀丽的，那么这个人的心思可能会很缜密，思虑严谨，想法开阔。
如果一个人的眉毛很稀疏，那么他的心思可能会不周全，容易多变。
如果一个人的眉毛很密，但张牙舞爪的，或是很乖张的，那么这个人的脾气可能会比较怪异，做事的方法会超出常人的揣度。
如果一个人天生就没有眉毛，后天刮掉的不算，说明这个人身体很差。
如果是后天把眉毛刮掉了，之后也没有打算画上新眉毛的话，这个人的运气就会受到影响。
值得注意的是，刮眉毛的时候要顺着眉毛刮，不能逆着刮，逆着刮的话非常容易长出特别硬的硬茬儿来，这样可就有点刺激了啊。
刮得时候还要注意造型，尽量控制好刮的范围，如果所有的眉毛都去刮的话，它就会直接扩大一倍，长宽高都会扩大，想想可能有点可怕，大家刮的时候手可别抖啊。
所以刮得时候建议大家多设计一下，毕竟咱们可都是有一张漂亮帅气的脸庞的是不是。
还有一点，眉毛有压制火气的作用，如果一个人脾气特别大，可以用上述的方法来刮刮眉毛，可以压制他的脾气，对脾气有一定的影响。
这样的话大家也应该对眉毛有了比较深的了解，它对人的运气、判断力、思维能力、记忆力等都有很大的影响。
不过还想提醒大家一下，一定要想好到底要不要刮，刮的目的又是什么，如果没想好的话，虽然总会长出来的，但心里不痛快是不。
还有就是男性朋友想刮的话可能会有一些困扰，会被说娘吗。
我表达一下自己的观点，第一这件事是对自己有利而对别人无害的，为什么不去做。
我们大可不必在意别人的目光，但可能也无法完全做到，这样的话我们折中一下，刮一个好的形状还可以给颜值加分对不对。
身上筋结散，体内百病去！
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是道医称作筋结。
还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并不是说肌肉、韧带打结了。
一、筋结出现结块，病延五脏
从病理上看，筋结指的是有纤维化，粘连，形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；
从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症……
这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
筋脉通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着的感觉没有了！
二、拉通筋脉，五脏通畅
中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为：
五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓解脏腑的疾病。
1、五脏拉筋之耳为肾，固肾调心、交通心肾
肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰情况。
我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
2、五脏拉筋之肝于目，肝精通目，明目止晕
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。
眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。
这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
3、五脏拉筋之舌养，五脏滋肝胆、养心胃
心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。
舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。
通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
四、 颈部拉筋，手不麻！
手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，这个比较常见。
颈椎病早期的真正病因应该是颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。
测试：臂丛牵拉初步判断原因
专家提示，可以做臂丛牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为颈椎病。
当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。除了局部筋结的的调理之外，还可以做下面这个颈部抻筋法。
抱颈仰头，这个动作最好一组持续30秒，每次根据自己的能力适当加长时间，当然，如果有严重不适，可能暗示您的颈椎有大问题，不能通过日常训练保健，要就医。
手麻的第三个原因：中风的前兆。
需要区别的是，中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且不会单独出现这一个症状。我们的手不好使了，麻木无力，连只笔都拿不起来，这是中风手麻的一个最显著特征。
五、 背部拉筋，散寒气
有条件去外面搞锻炼的朋友可以尝试“蹭树”这个运动，蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。
人的每块肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于受寒、外伤、长期的不良姿势等，这就形成我们所说的“筋结”，背部受寒最容易忽视，因而背部也成为我们散寒的主要区域。
您可以自己摸一下在肩胛骨的外侧位置，是否有僵硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。
六、 腿部拉筋，膝盖不痛！
人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。
我们可以用手指在内外膝眼二个位置按揉，会发现手下有咕噜咕噜的感觉，膝关节过伸或劳累后疼痛，这就是膝盖筋结。
大家可以把膝关节伸直看一看，如果膝眼是凹陷的，说明你的膝关节还可以，如果你的膝眼鼓起来了，摸到了硬硬的筋结，并且按着还有些疼，就说明膝关节退化的比较严重。
膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，髌骨两侧就要出现筋结了，那时就不是打软腿了，就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方，膝盖自然不疼。
筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！现有的疾病也能得到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知道呢！
点亮在看，愿所有的尊重与善良都不会被辜负，所有的厚德都能带来福报。
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是道医称作筋结。
还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并不是说肌肉、韧带打结了。
一、筋结出现结块，病延五脏
从病理上看，筋结指的是有纤维化，粘连，形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；
从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症……
这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
筋脉通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着的感觉没有了！
二、拉通筋脉，五脏通畅
中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为：
五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓解脏腑的疾病。
1、五脏拉筋之耳为肾，固肾调心、交通心肾
肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰情况。
我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
2、五脏拉筋之肝于目，肝精通目，明目止晕
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。
眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。
这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
3、五脏拉筋之舌养，五脏滋肝胆、养心胃
心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。
舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。
通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
四、 颈部拉筋，手不麻！
手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，这个比较常见。
颈椎病早期的真正病因应该是颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。
测试：臂丛牵拉初步判断原因
专家提示，可以做臂丛牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为颈椎病。
当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。除了局部筋结的的调理之外，还可以做下面这个颈部抻筋法。
抱颈仰头，这个动作最好一组持续30秒，每次根据自己的能力适当加长时间，当然，如果有严重不适，可能暗示您的颈椎有大问题，不能通过日常训练保健，要就医。
手麻的第三个原因：中风的前兆。
需要区别的是，中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且不会单独出现这一个症状。我们的手不好使了，麻木无力，连只笔都拿不起来，这是中风手麻的一个最显著特征。
五、 背部拉筋，散寒气
有条件去外面搞锻炼的朋友可以尝试“蹭树”这个运动，蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。
人的每块肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于受寒、外伤、长期的不良姿势等，这就形成我们所说的“筋结”，背部受寒最容易忽视，因而背部也成为我们散寒的主要区域。
您可以自己摸一下在肩胛骨的外侧位置，是否有僵硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。
六、 腿部拉筋，膝盖不痛！
人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。
我们可以用手指在内外膝眼二个位置按揉，会发现手下有咕噜咕噜的感觉，膝关节过伸或劳累后疼痛，这就是膝盖筋结。
大家可以把膝关节伸直看一看，如果膝眼是凹陷的，说明你的膝关节还可以，如果你的膝眼鼓起来了，摸到了硬硬的筋结，并且按着还有些疼，就说明膝关节退化的比较严重。
膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，髌骨两侧就要出现筋结了，那时就不是打软腿了，就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方，膝盖自然不疼。
筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！现有的疾病也能得到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知道呢！
点亮在看，愿所有的尊重与善良都不会被辜负，所有的厚德都能带来福报。
✋热门推荐