整理了六款我最近在吃的低卡沙拉做法简单还好吃这个天气没有什么比一盘沙拉更能带来幸福感

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【快乐减脂❗️10分钟低卡美味沙拉❗️一周不重样】
hi～欢迎来到土豆妈妈的美味减脂餐频道！
整理了六款我最近在吃的低卡沙拉
做法简单还好吃
这个天气没有什么比一盘沙拉更能带来幸福感啦～～
减脂期的宝子们赶紧收藏保存，大家一起变瘦变美

1⃣️芒果牛油果虾仁沙拉
食材：虾仁、芒果、牛油果、小番茄、香菜末
料汁：一勺生抽一勺蜂蜜+少许黑胡椒和盐+半个柠檬汁+几勺清水拌匀。

2⃣️土豆培根沙拉
食材：土豆、培根、鸡蛋、西兰花
料汁：一勺生抽+一勺蛋黄酱+少许白芝麻+几滴香油+几勺清水拌匀。

3⃣️牛排南瓜时蔬沙拉
食材：牛排、南瓜、小番茄、芦笋、胡萝卜、鸡蛋
料汁：两勺生抽+半勺蚝油+两勺苹果醋+少许黑胡椒+几勺清水拌匀。

4⃣️鸡肉时蔬玉米沙拉
食材：鸡胸肉、玉米、西兰花、胡萝卜、黄瓜
料汁：两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+少许香油和黑胡椒拌匀。

5⃣️日式土豆泥沙拉
食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱
料汁：无糖酸奶+低卡沙拉酱

6⃣️鸡蛋紫薯鸡肉沙拉
食材：鸡胸肉、紫薯、西兰花、小番茄、黄瓜、鸡蛋
料汁：两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、少许香油和黑胡椒拌匀。

cr.小土豆和他们的妈妈

#权力社会和人类文明[超话]#⭕男生日系休闲穿搭 | 盐系一周不重样|||Hi~好久不见‍♂️今天是日系休闲穿搭专场❗️
终于放晴了，是时候做个日系盐系boy咯宽松的版型与夏天更配哦‼️
今天准备的日系休闲穿搭希望你们喜欢❤️
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：175cm，64kg
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1️⃣ 咖色短袖T恤+咖色休闲短裤
2️⃣ 咖色字母刺绣半袖T恤+卡其休闲短裤
3️⃣ 盐绿polo衫+深灰工装短裤
4️⃣ 黑白条纹半袖T恤+黑色休闲短裤
5️⃣ 白色短袖T恤+深蓝休闲九分裤
6⃣ 橘红短袖T恤+白色短袖T恤+深灰工装短裤
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