[哇][哇]我的理想生活新鲜式是DIY健身餐速成
一周的健身餐都在这里啦~[笑而不语]
[鲜花]健身餐组成：蔬菜+水果+优质碳水+蛋白质
优质蛋白的获取我有绝招[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
⚡⚡优型鸡胸肉：味道纯正不柴，最重要的是不咸，减脂期不能摄入太多盐份哦。低脂肪高蛋白，特别适合健身的小伙伴

⚡⚡皓月安格斯厚切牛排：健身餐牛排绝对不可缺席，焦香四溢，减脂期间在家也能DIY牛排大餐啦~

⚡⚡圣农脆皮炸鸡：严格来说吧，最好不吃炸的，但是这个脆皮炸鸡可以用空气炸锅炸一下，减脂期间偶尔解个馋还是可以的。
[求关注][求关注][求关注]领券、满减、赠送随机小食都有啊~健身的小伙伴给我冲鸭~
#天猫理想生活新鲜式##沉浸式吃饭#

#减肥[超话]#
今日份#午餐# 一个字“咸”，都是腊货～腊鱼腊肉腊肠腊干豆腐～
主食：杂粮饭～藜麦3色米+大米+小米
菜：腊肠炒胡萝卜、腊肉炒干豆腐、蒸腊鱼

点评：盐份+油脂过高1⃣容易给心血管造成负担2⃣太咸会造成细胞脱水

✅破解：减少吃腌制品的频率+多喝水❤️❤️#我的美食日记##美食打卡#

✅ 限量抢购❗️端午鸭蛋，就是青皮侠，
你吃过这么好吃的咸鸭蛋么？
流口水舔屏推荐 #青皮侠#® 返团了
拒绝高盐 拒绝给肾脏增加负担
【青皮侠咸鸭蛋】采用传统裹泥腌制法 降低盐份使用 腌制时长高达40-60天 低盐慢渗造就一枚健康好鸭蛋

❤️ 蛋黄浓郁❤️ 蛋白不齁咸 让生活更有滋味
不是所有咸鸭蛋都叫#青皮侠#✨