每年7月的第3个星期天是#国际冰淇淋日#（National Ice Cream Day）
你知道是哪个美国总统订下全国冰淇淋日吗？

答案是#雷根总统#，他在1984年7月9日宣布，每年的7月是冰淇淋月、7月第3个星期日则是冰淇淋日；现在这个特殊的节日已经跨出美国，变成国际冰淇淋节。你猜对了吗？ ！
我们整理出一系列电影、电视剧剧照，看着#奥黛丽·赫本#（Audrey Hepburn）、#安妮·海瑟薇#（Anne Hathaway）、#芮妮·齐薇格#（Renee Zellweger）大啖冰淇淋，让人也很想尝尝冰凉香甜的味道 你最喜欢哪一种味道呢？
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哇[坏笑]～轻了12.8斤

今日星期天，做志愿者
​下班后在饭堂吃个午餐

​早上称了下体重，减重6.4kg
从22/5日周日起，
到今天17/7日共8周，
计划内完成近期目标，
​没有节食，想吃什么都吃到，
而且吃的食物种类比以前都多，
只是量会少吃点，例如：平时想吃香蕉会连着一次过吃2-3根，现在配合吃其它食物我可能吃1/2根左右。

今天要上班，待有空时将会总结一下分享[微笑]
饭堂午餐：
米饭
白切鸡
玻璃生菜
胡萝卜粉葛汤
辣椒（微辣）
茶

​

#骆建佑[超话]#

联合早报报道
文：陈芷馨

我国羽将骆建佑与“印尼一哥”安东尼展开职业生涯第三次交手，他激战37分钟后败下阵来，无缘决赛。他星期天将前往丹麦集训，备战7月底开打的伯明翰共和联邦运动会。

两位速度进攻型的球员在新加坡羽毛球公开赛（超级500赛）展开针尖对麦芒的较量，让现场球迷大饱眼福，印度尼西亚名将安东尼·金廷直落两局胜出，星期天（7月17日）将与日本的奈良冈功大争夺本赛季首个男单桂冠。

当骆建佑和安东尼出场后，场上欢呼声一片，两人的支持者都很多。世界排名第九的骆建佑首局以11比7领先，强而有力的杀球频频得分，落后的安东尼一分一分回追，咬紧比分。

骆建佑首局局末失误渐多，一记杀球下网让对手以20比15掌握局点，艰难救了两个赛点后让安东尼以21比17胜出。

次局比分依旧十分胶着，骆建佑一度以5比3领先，但他在回球时给了安东尼不少杀球机会，让对手重夺领先权。

安东尼杀球和吊球结合，控球非常稳定，网前技术也十分娴熟，骆建佑最终以14比21的成绩输掉比赛。

世界排名第六的“印尼一哥”安东尼低迷了一段时间，他最后一次打入巡回赛决赛是2020年的印尼大师赛，他在今年的汤姆斯杯男子团体赛表现糟糕，遭到不少抨击。不过他并没有因此气馁，反而越挫越勇，在印尼和马来西亚两个赛站慢慢将信心和状态找回来。

骆建佑赛后受访时说：“今天我没办法像前几场的表现那样好，我必须要找出问题所在，然后改进。我对今天的比赛肯定不会感到开心，在某些时候我不够勇敢，所以下次必须要打得更勇敢一些。”

自2019年后再闯新加坡公开赛决赛，安东尼说骆建佑昨天的表现有些紧张，或许这影响了他的发挥。

安东尼说：“我很努力地在调动他，打得非常有进攻性，因为骆建佑的步伐很快。我觉得我们的打法很像，所以我尽量让他跑动得不那么流畅，冷静并耐心地打球。我想骆建佑今天打球时有点紧张，我知道我们在主场比赛的那种感受，他非常努力地试着摆脱那种感觉，我也非常努力地集中注意力，一分一分拼。”