下午睡太久导致晚上贼清醒 隔壁几个女的十五二十猜拳的声音听得清清楚楚淦
虽然明天上班但中午有海底捞感觉还可以期待一下[馋嘴]
本来今天打算烤蛋挞但真的一动不想动了 有缘的话早上起来调个蛋挞液随缘烤烤吧
哦哦哦对 还有周五的时候被安利了异兽魔都 好看！！！喜欢心和能井！！！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]虎皮卷也好吃
（但樱花动漫网的超长加载时间真的很影响观看体验）
最后再分享一个窝在摇摇床里的微笑靓仔猫猫
月亮和丘比都是天使！！！

这条马一下各种空气炸锅食谱！随缘补充


1 · 烤茄子 https://t.cn/A6qcENUQ
2 · 新奥尔良烤翅 https://t.cn/Ais90Bca
3 · 烤豆腐 https://t.cn/A6qcE0hS
4 · 西多士 https://t.cn/A6qcENRC
5 · 炸金针菇 https://t.cn/A6qcEWWW
6 · 麻辣烤土豆 https://t.cn/Ais9OApb
7 · 烤紫菜 https://t.cn/Ais90Kzz
8 · 烤牛肋条 https://t.cn/Ais90k1z
9 · 日式烤南瓜 https://t.cn/Ais9ObUz
10 · 汤圆酥 https://t.cn/A6qcEpfL
11 · 烤鸡爪 https://t.cn/A6qcE0EV
12 · 洋葱牛肉饼 https://t.cn/A6qcEj6v
13 · 蛋挞 https://t.cn/Ais90lIg
14 · 孜然炸鸡翅 https://t.cn/Ais9OGnx
15 · 牛肉干 https://t.cn/A6qcEl3w
16 · 糯叽叽南瓜饼 https://t.cn/A6qcEOrL
17 · 炸花菜 https://t.cn/A6qcEY5n

#减肥##今天也为穿S码而努力着#

减肥打卡 DAY14

初始体重：63

今日晨重：无（最近太冷了 随缘称体重）

补一下周二的！最近老忘记

早餐：牛油果流心蛋吐司
上午加餐：柚子
中午：烤包子+大酱素汤+半盒口水鸡
下午加餐：椰子（喝完告诉我这个椰肉顶两碗大米饭 我窒息了）
晚上：另外半盒口水鸡+两块饼干（太好吃了！）

✅多喝水
❎高油高糖
❎运动
❎早睡早起