最近还是很快乐的。
没有什么事,就是吃喝拉撒睡。
简单而满足。

今天和汤倩施骑车去兜风了。
我骑得很慢很慢,慢到骑共享单车的人超过了我,甚至夜跑的人也追上了我们。

一路上,汤倩施不聒不噪,安静地听着歌。最近我们相处的蛮融洽的,因为没有作妖。挺好的,珍惜这段时光。

晚风拂过脸颊,很温柔。

#天天的三年级#
三年级结束
语文88,数学97,英语99
这个成绩和他平常付出的努力是成正比的,孩子或许真的长大了,觉得没达到自己的理想成绩,破天荒第一次制定了暑假计划,这几天严格按照计划完成作业
暑假最开心的一件事就是学会骑自行车了,之前让学都不学,今年说小伙伴每天玩耍都骑车,他跑,天太热了,他跑不动了[哈哈]
昨天他骑楼上发小的车子,也就二十米,把人家后轮变速器给整掉了[汗]赔礼道歉,好在两家关系好,可是这车人家才买了一周都不到[泪]
注定是个不平凡的暑假啊

今天跑步前就有点头晕头疼 感觉不是很好

但天气又实在很适合出去运动一下 加上好奇心

于是打算去半马公园看看以前跑一圈大概是几公里

骑了小车半道看见跑道就上去了

于是沿着跑道。。。。再次迷路。。。。

不过幸好是骑车迷路 开发了新的十公里路线

下次可以试试

骑完了十公里终于到了公园入口

试探着找跑道。。打开地图。。果然。。刚开始就没跑对路

再次绕回来

吭哧吭哧跑一圈

配速有史以来最慢

然而一圈跑完 惯性又跑了一圈。。。。。

虽然是以极慢的配速。。。。连喘气都不带的

但每天不跑够十公里好像总缺点啥



仿佛一天都没运动一样。。。。唔。。。

每天十公里还是挺消耗体能的



加油呀 争取早日能提高配速 增加跑量[打call][打call][打call][打call]


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 但这最后一句突然照进现实,就忽然感觉很震撼,让我停在最后一句愣了好久………ao3团兵文推荐: Boundaries原作向,讲阿克曼与君主,三章都有切换视角,很喜
  • 《文化视域下的高等教育管理研究》文化视域下的中华文化要延伸到五千年乃至万年的视域,决不能套用西方碎片化自私知识的固化知识思维方式,把整体共享,鲜活自然,自清自醒
  • 半夜醒来,翻开三年前的笔记本,这样写道:[微风]我向往:干净的圈子,规律的生活,简单的爱情,中意的人,不费神,不刻意的余生~[微风]在忙碌与疲惫中,寻找心灵上的
  • 晚上看到二宝身上脸上,腿上都是红色点点,第一反应是过敏了,不会是过敏体质了吧,并没吃什么啊,哎,养娃好难,把娃养好真难,总有那么多事考验我,为母则刚,我要坚强点
  • 妙可蓝多的炒作就更夸张了,围绕着蒙牛入主那点事,愣是把股价从6.88元干到了84.50元。有业内人士说,现在有些经营不善的公司,私下找个名头响亮、在市场上有影响
  • 优质原料是茶饮独特口感的保证,也是对顾客健康的负责。优质原料是茶饮独特口感的保证,也是对顾客健康的负责。
  • Find Your Voice谢谢0713 谢谢快乐再出发 带来了快乐也骗走了我的眼泪 现在静下来回忆后发现 其实更多的是治愈和温暖 看着大家的相处和回忆 我真
  • ”丑也很无奈:“我都这么明显了,你竟然还看不出来,我其实想让你身边没有别人,只有我…”下面这段话就很贴丑的自白:我因为爱你,所以常常想跟你道歉。而我爱你,就是想
  • 这一年故事很简单,遇见你,我很喜欢你知道我为什么感冒了吗?-不,因为我对你完全没有抵抗力初见你的感觉大概就像是冬天,怦然心动走在去见你的路上,连风都是甜的像晚风
  • 【发货地】四川【不发地区】 西藏新疆,内蒙,海南以及yq管控地区【发货时效】72小时内,如遇天气异常有延迟,请见谅向来林珞然的目光都有一种杀伤力 微博推广,她
  • 一次皮肤管理项目的价格,可能和一瓶贵妇爽肤水或成分很牛的精华类似,但效果却要明显得多。至于抗衰老,超声炮一类的抗衰仪器,其提升紧致的效果,任何护肤品都难以做到。
  • 要得到你就必须要付出,要付出你还要学会坚持,如果你真的觉得很难 ,那你就放弃,但你放弃了你就不要抱怨,我觉得人生就是这样,世界真的是平衡的,每个人都是通过自己的
  • “来都来了”“被迫旅行” 第13站诺丁汉 2022 9.2“告别清单”之诺丁汉要和生活了一年的城市说再见[悲伤]-宿舍前面的中心广场 无数次路过 去超市买菜这次
  • 而对于昭华离府别居这件事,武安侯老夫人得信后,沉默了良久,她对于昭华并不是丝毫没有感情,毕竟养个阿猫阿狗在身边,一旦丢了都会有所不舍,更何况是那样一个娇嫩鲜妍的
  •   时间倒回到正月初一,春节回乡在家只呆了一天的黄久生,看着手机上一条条的疫情防护信息,再也坐不住了。对于近百年前,美国人洛克在甘南各地拍摄的照片,说实话,我是
  • 菜油2301合约,行情下跌440个点,我们只止盈360点左右,今晚行情低开低走一小波,追空的利润不是很大,我们等行情反弹后再去做空,这样利润大一些。(跟操作建议
  • 今天又是一天的雨,特意没有喝茶喝咖啡,以为会有一个悠长的午觉,结果也没有。这段时间生活作息很好,晚上11点按时睡觉,早上自然7点15醒来,泡咖啡做早餐然后去撸铁
  • 说到色差,我想起年轻时候,也靠这个赚过暴利,在江苏出差,发现一个工厂有一批意大利diesel的女鞋外贸单,一点点色差,老外不要了,谈到15块人民币拿下(国外专柜
  • 我看着他一脸单纯(未必,我知道,可是我就是不想承认怎么着吧)的样子,我怕您这么放的开的新时代自由人女性伤害他。我的世界观是不是已经摇摇欲坠了啊[裂开]下一步就是
  • 第一张是今天下午洗澡的出浴图,是不是萌萌哒,我们小yoyo洗澡可乖乖,不哭不闹的。15m➕16天,又带出去玩了,开心快乐满足的小朋友。