#健康美好生活计划# #护肤知识充电站#肌肤烫伤后（浅度烫伤）恢复期应该如何护理？

一般浅II度烧伤不会留疤，但是皮肤完全回到正常肤色需要几周甚至几个月的时间不等。需要注意的是在愈合期间一定做好防晒，创面愈合后注意局部保湿，可以使用含有硅类的疤痕膏，这样有助于皮肤组织很好完成修复，防止色素沉着，加速肤色的复原。

你的剖腹产疤痕多久了？还发痒吗？

✅一位宝妈的剖腹产疤痕增生特别严重，已经2年了，她的疤痕还是泛红的颜色，疤痕体外表能看到红血丝，平时经常发痒，偶尔有刺痛的感觉，尤其是现在夏天高温天气一出汗刀口那里就很痒，问我可以抹药止痒吗？

❇️疤痕发红发痒建议不要乱抹药物，疤痕的这种状况是正常的，不要觉得这是不好的现象，去盲目使用一些药物，不但不会给疤痕带来好处，还可能会导致疤痕色沉，甚至刺激疤痕。

如果觉得疤痕的痛痒感难以忍受，可以接受专业治疗，修复疤痕的同时缓解痛痒感。#精细疤痕修复##疤痕增生##剖腹产疤痕修复# https://t.cn/RVJk9aF

宝妈想要瘦，恢复原来的凹凸曲线，先做产后修复。
也就是说先上私教，康复私教一对一。无论你产后多少年，都需要康复私教一对一。产后修复好了，自然会瘦。
产后修复步骤:
1、疤痕处理
2、盆底肌(恢复本体感受)
3、盆底肌取决于膈肌(恢复呼吸模式，以及膈肌的稳定)
4、膈肌取决于胸阔的位置(解决整体胸阔的曲度等比如处理腹直肌分离，处理肋骨外翻，军姿背，有必要整体脊柱的曲度)
所以总有那些什么胡说八道的，腹直肌分离，盆底肌。远远不够。
腹直肌可以说是腹部一部分。
不能说腹直肌有点闭合就说好了，好什么了？胡说八道太多了。[微笑]
脊柱沟搞出来才是真好了(包括整体脊柱曲度，双C线，以及后腰线)
在产后修复的基础上，为了稳定巩固顺便练个维密身材，Nice[吃瓜][吃瓜][吃瓜]#运动康复私教##日常吐槽##夏天该有的样子##慢性疼痛运动康复##运动康复吐槽# https://t.cn/A6aYABwH