【眼干涩就滴眼药水？小心越点眼越干】
细数眼药水的“五宗罪”，乱点当心副作用找上门。
现在，那些宣称可以缓解眼疲劳、眼干涩，去红血丝的眼药水，几乎成了学生族、上班族的护眼法宝，人手一瓶，随身携带。但你知道吗？小小的眼药水也有大学问。由于眼药水中大多含有防腐剂，长期不当使用，会出现“越滴药越干越红”的情况。今天，北京电力医院眼科的主任医师钱勇就来跟大家聊聊使用眼药水的学问。
市面上形形色色的眼药水，根据治疗和功能大致分为以下9类：
1.抗炎（细菌、病毒、真菌等）的眼药水，比如妥布霉素眼药水、阿昔洛韦眼药水。
2.治疗干眼的眼药水，如玻璃酸钠眼药水。
3.降眼压的眼药水，如噻吗心安眼药水。
4.影响瞳孔眼药水，如缩瞳的毛果芸香碱眼药水、散瞳的阿托品眼药水。
5.抗过敏眼药水，如色苷酸钠眼药水。
6.皮质类固醇类激素和非皮质类固醇类激素类的消炎眼药水，如百力特、普南扑灵等眼药水。
7.治疗白内障的眼药水，如谷胱甘肽眼药水。
8.表面麻醉药类，如爱尔卡因眼药水。
9.缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷眼药水。
眼药水的“五宗罪” 乱点当心副作用
眼药水是眼科疾病用药最主要的方式，也是生活中常见的药品之一，且很多眼药水我们都可以通过线上和线下渠道自行购买。但以下这几类眼药水并不适宜日常使用：
去红血丝的“网红眼药水”比如盐酸四氢唑林等。这类眼药水大多添加了肾上腺素受体激动剂，通过收缩血管减轻眼部充血，达到“去红血丝”的效果。滥用肾上腺素受体激动剂可能造成一些风险，比如加重心血管或内分泌疾病；导致瞳孔散大，甚至导致闭角型青光眼急性发作等；
激素类眼药水比如含皮质类固醇类激素的眼药水，有引发继发性开角型青光眼的风险；
抗生素眼药水这类眼药水长期使用可以导致眼部菌群失调，产生耐药性和抗药性；眼药水中的防腐剂还可以导致干眼病；
总之，要向大家说明的是，跟其他用品一样，眼药水也是有潜在的副作用的，主要体现在以下几方面：
药物源性干眼：由于眼药水中大多含有防腐剂，长期使用不当损伤结膜杯状细胞，出现“越滴药越干越红”的药物源性干眼症状；
激素性青光眼：激素类眼药水如果使用不当引发继发性的开角型青光眼，会导致视力下降、视野受损；
激素性白内障；
诱发心律失常：噻吗心安眼药水有β受体阻断剂，对β受体阻断剂过敏的患者会诱发支气管哮喘、心律失常等严重疾病；
眼部菌群失调：产生耐药性和抗药性。
眼睛干涩 不用眼药水该用啥？
干眼症是眼科门诊最常见的眼病之一，通常表现为眼睛疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、酸胀感及眼部充血。临床上治疗干眼症有许多方法，主要的目的是补充泪液成分和减少泪液流失，其中人工泪液是一种模仿人体泪液的常用眼药水。
大家可以根据自己干眼的类型进行选择：
泪液分泌量不足型的干眼（近视手术术后人群、佩戴隐形眼镜的人群等），常用药物有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等；
蒸发过强型的干眼（睑板腺功能障碍等老年患者），常用药物有卡波姆滴眼液等；
粘蛋白缺乏型的干眼人群（特别是常伴有角膜上皮损伤的干眼者及传统人工泪液无效的干眼者），药物有3%地夸磷索滴眼液。
当然，我们也可以根据症状和眼表情况选择：
轻度干眼患者首选黏稠度低的人工泪液，中重度干眼选黏稠度高的人工泪液。
长期高频使用患者，建议优选不含防腐剂的人工泪液。
除此之外，送给大家一些日常护眼小窍门：
1.多眨眼睛，增加瞬目的动作；
2.工作30-40分钟，可以闭目休息，减少蒸发；
3.使用加湿器等增加空气湿度；
4.注意饮食搭配，多吃含维生素A较多蔬菜。
你离正确点眼药 就差这一步
眼药水的使用，应遵从医嘱用药，不擅自、长期、无规律用药，还要注意全身和局部的毒副作用。点眼药的姿势，不是你想象的那么简单。最后一个步骤，往往被大家忽略。
1.清洗双手在滴眼药水之前，要清洗双手，防止污染。
2.核对药名并检查保质期检查所用的眼药水是否在有效期之内。一般5mL、8mL小瓶装的滴眼液开封的眼药水有效期是一个月，有些特殊眼药水有效期为7至14天，需要根据医嘱来使用。单个小包装0.04mL眼药水开封后往往是一次性或当天用完。
3.滴眼药水选择舒适安全的位置，头要后仰，用手指轻轻拉开下眼睑，眼睛往上看，在距离眼球1至2cm的地方，眼药水滴在下眼睑的沟槽（结膜囊）里面，或者点到白眼珠（结膜）上面也可以，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠（角膜）上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，然后闭眼睛休息3至5分钟，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。
4.按压泪小点滴完眼药水以后，同时要用手压在内眼角的地方大概3-5分钟左右，让眼药水充分作用。
眼药水在使用和储存过程中有几个注意事项，大家要心中有数：
在用药前一定要阅读药品说明书，了解药物的名称、用法用量、注意事项、副作用、禁忌症等，如有疑问一定不能使用，待咨询医生后再使用；
如果同时应用两种以上的药水，应该先点一种，过5-10分钟左右，再用另外一种；
瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑皮肤、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物；
使用眼药水后，如果出现痒痛、肿胀或眼部皮肤周围潮红时，立即停止用药并看医生；
眼药水若有颜色变化、有异味、有异物和沉淀等，是变质的表现，绝不可以再使用；
有一些眼药水并不是溶液，而是悬浊液，使用之前需要摇一下，使得颗粒摇匀，方可起效；
药物保存也很重要，眼药水勿放置于高温、湿度大或阳光直接照射处，有些还需要放在冰箱里冷藏。（来源：北京青年报-北青网）
细数眼药水的“五宗罪”，乱点当心副作用找上门。
现在，那些宣称可以缓解眼疲劳、眼干涩，去红血丝的眼药水，几乎成了学生族、上班族的护眼法宝，人手一瓶，随身携带。但你知道吗？小小的眼药水也有大学问。由于眼药水中大多含有防腐剂，长期不当使用，会出现“越滴药越干越红”的情况。今天，北京电力医院眼科的主任医师钱勇就来跟大家聊聊使用眼药水的学问。
市面上形形色色的眼药水，根据治疗和功能大致分为以下9类：
1.抗炎（细菌、病毒、真菌等）的眼药水，比如妥布霉素眼药水、阿昔洛韦眼药水。
2.治疗干眼的眼药水，如玻璃酸钠眼药水。
3.降眼压的眼药水，如噻吗心安眼药水。
4.影响瞳孔眼药水，如缩瞳的毛果芸香碱眼药水、散瞳的阿托品眼药水。
5.抗过敏眼药水，如色苷酸钠眼药水。
6.皮质类固醇类激素和非皮质类固醇类激素类的消炎眼药水，如百力特、普南扑灵等眼药水。
7.治疗白内障的眼药水，如谷胱甘肽眼药水。
8.表面麻醉药类，如爱尔卡因眼药水。
9.缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷眼药水。
眼药水的“五宗罪” 乱点当心副作用
眼药水是眼科疾病用药最主要的方式，也是生活中常见的药品之一，且很多眼药水我们都可以通过线上和线下渠道自行购买。但以下这几类眼药水并不适宜日常使用：
去红血丝的“网红眼药水”比如盐酸四氢唑林等。这类眼药水大多添加了肾上腺素受体激动剂，通过收缩血管减轻眼部充血，达到“去红血丝”的效果。滥用肾上腺素受体激动剂可能造成一些风险，比如加重心血管或内分泌疾病；导致瞳孔散大，甚至导致闭角型青光眼急性发作等；
激素类眼药水比如含皮质类固醇类激素的眼药水，有引发继发性开角型青光眼的风险；
抗生素眼药水这类眼药水长期使用可以导致眼部菌群失调，产生耐药性和抗药性；眼药水中的防腐剂还可以导致干眼病；
总之，要向大家说明的是，跟其他用品一样，眼药水也是有潜在的副作用的，主要体现在以下几方面：
药物源性干眼：由于眼药水中大多含有防腐剂，长期使用不当损伤结膜杯状细胞，出现“越滴药越干越红”的药物源性干眼症状；
激素性青光眼：激素类眼药水如果使用不当引发继发性的开角型青光眼，会导致视力下降、视野受损；
激素性白内障；
诱发心律失常：噻吗心安眼药水有β受体阻断剂，对β受体阻断剂过敏的患者会诱发支气管哮喘、心律失常等严重疾病；
眼部菌群失调：产生耐药性和抗药性。
眼睛干涩 不用眼药水该用啥？
干眼症是眼科门诊最常见的眼病之一，通常表现为眼睛疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、酸胀感及眼部充血。临床上治疗干眼症有许多方法，主要的目的是补充泪液成分和减少泪液流失，其中人工泪液是一种模仿人体泪液的常用眼药水。
大家可以根据自己干眼的类型进行选择：
泪液分泌量不足型的干眼（近视手术术后人群、佩戴隐形眼镜的人群等），常用药物有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等；
蒸发过强型的干眼（睑板腺功能障碍等老年患者），常用药物有卡波姆滴眼液等；
粘蛋白缺乏型的干眼人群（特别是常伴有角膜上皮损伤的干眼者及传统人工泪液无效的干眼者），药物有3%地夸磷索滴眼液。
当然，我们也可以根据症状和眼表情况选择：
轻度干眼患者首选黏稠度低的人工泪液，中重度干眼选黏稠度高的人工泪液。
长期高频使用患者，建议优选不含防腐剂的人工泪液。
除此之外，送给大家一些日常护眼小窍门：
1.多眨眼睛，增加瞬目的动作；
2.工作30-40分钟，可以闭目休息，减少蒸发；
3.使用加湿器等增加空气湿度；
4.注意饮食搭配，多吃含维生素A较多蔬菜。
你离正确点眼药 就差这一步
眼药水的使用，应遵从医嘱用药，不擅自、长期、无规律用药，还要注意全身和局部的毒副作用。点眼药的姿势，不是你想象的那么简单。最后一个步骤，往往被大家忽略。
1.清洗双手在滴眼药水之前，要清洗双手，防止污染。
2.核对药名并检查保质期检查所用的眼药水是否在有效期之内。一般5mL、8mL小瓶装的滴眼液开封的眼药水有效期是一个月，有些特殊眼药水有效期为7至14天，需要根据医嘱来使用。单个小包装0.04mL眼药水开封后往往是一次性或当天用完。
3.滴眼药水选择舒适安全的位置，头要后仰，用手指轻轻拉开下眼睑，眼睛往上看，在距离眼球1至2cm的地方，眼药水滴在下眼睑的沟槽（结膜囊）里面，或者点到白眼珠（结膜）上面也可以，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠（角膜）上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，然后闭眼睛休息3至5分钟，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。
4.按压泪小点滴完眼药水以后，同时要用手压在内眼角的地方大概3-5分钟左右，让眼药水充分作用。
眼药水在使用和储存过程中有几个注意事项，大家要心中有数：
在用药前一定要阅读药品说明书，了解药物的名称、用法用量、注意事项、副作用、禁忌症等，如有疑问一定不能使用，待咨询医生后再使用；
如果同时应用两种以上的药水，应该先点一种，过5-10分钟左右，再用另外一种；
瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑皮肤、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物；
使用眼药水后，如果出现痒痛、肿胀或眼部皮肤周围潮红时，立即停止用药并看医生；
眼药水若有颜色变化、有异味、有异物和沉淀等，是变质的表现，绝不可以再使用；
有一些眼药水并不是溶液，而是悬浊液，使用之前需要摇一下，使得颗粒摇匀，方可起效；
药物保存也很重要，眼药水勿放置于高温、湿度大或阳光直接照射处，有些还需要放在冰箱里冷藏。（来源：北京青年报-北青网）
8月去呼伦贝尔草原-阿尔山旅游，都有哪些好玩的地方？
呼伦贝尔草原夏季最佳旅行区间是6、7、8月，正水草丰美之际能真正体会到诗歌中描述的“风吹草低见牛羊”，且野花满坡，山花遍野。
层林渐染的秋景集中9-10月，而冬季则看白雪茫茫，银装素裹，各有韵味。
呼伦贝尔不是高原，平均海拔在700左右，小伙伴们不用担心高反，这里处处像一幅美丽的风景油画，随手一拍即是大片，下面给大家介绍几个必去的地方
【呼伦贝尔草原-阿尔山8日游】
第一天：各地--海拉尔--莫日格勒河--金帐汗-呼伦贝尔大草原腹地--额尔古纳
第二天：额尔古纳--亚洲第一湿地--敖鲁古雅--根河--得耳布尔--莫尔道嘎
第三天：莫尔道嘎--太平--老鹰嘴--临江（拍日落）
第四天：临江--室韦--恩河俄罗斯民族乡--白桦林--上下护林--哈乌尔河景区--黑山头
第五天：黑山头（拍日出）--33湿地--彩带河--呼伦湖--套娃广场--国门--敖包--满洲里
第六天：满洲里-黄金海岸-甘珠尔庙-新巴尔虎左右旗-中俄边境-阿尔山景区
第七天：阿尔山景区游览-杜鹃湖-大峡谷-三潭峡-天池-驼峰岭-森林蒸汽火车-石塘林-阿尔山
第八天：阿尔山-伊尔施-七仙湖-巴彦呼硕草原-天下第一包-海拉尔
莫尔格勒河
莫尔格勒河位于陈巴尔虎草原腹地，是老舍笔下的天下第一曲水，这里有一个叫断崖的山坡，上面可以一眼纵观莫尔格勒河的来与去，坐落在一望无际的草原上，数不清的牛羊马群，那是一种无法用语言来形容的一种辽阔之美。
额尔古纳湿地
额尔古纳湿地的位置位于额尔古纳市的西北侧，登上山顶俯瞰大地，一望无际的湿地，这里之所以被称之为亚洲第一湿地是因为湿地起源于大兴安岭森林深处，沿着根河流域一直绵延上百公里，直至根河汇入额尔古纳河。
白桦林景区
白桦林是一首歌，夏天的白桦林中透过树叶的丝丝阳光，洒在每一个人的脸上，树林中演一个各种各样的故事，有人在这里不期而遇，有人在这里彷徨，有人在这里回忆过去，有人在这里结识，更有人在这里写下爱情的篇章，白桦林景区内每年都会有很多人来这里拍婚纱照，这里碧绿的草地，白色的树干，衬托着淡淡红妆，白桦林里还有高空栈道，驯鹿院，木栈道，观景台，还有俄罗斯情侣的歌舞演艺，一种欧洲的血统风情在演绎着。
莫尔道嘎国家森林
莫尔道嘎国家森林公园，是内蒙古首家国家级森林公园，当年电影“夜宴”就是在这个地方取景的，而景区内设很多景点，比如蝴蝶谷、红豆坡、一目九岭、猎人之路等等，而且中国最后一个使鹿部落的酋长“马利亚-索”就在此居住，老酋长出生于1920年，目前已经近百岁的高龄了，而她一生的心愿就是留在鹿的身旁，所以目前为止老酋长依旧生活在山林之中。
神仙坡
神仙坡位于临江小镇的南侧，临江小镇是仅有的俄罗斯族聚集地之一，这里的风土人情充斥着异国风韵，小镇的风景也比较原始，在小镇的北侧有着一个观景台，这里可以俯瞰湿地之中的田野，也可以观看凌晨3点的日出，可以看下午7点的日落，不过看日落的地方在当地的神仙坡看是最美的，站在坡上可以远望着河岸对面的俄罗斯观察塔，下面就是中俄界河“额尔古纳河”，山上还有遗留下来的碉堡，碉堡的身后还有一块界碑，虽然这里不是什么正经的旅游景点，但是这里的风景是非常美的。
蒙兀室韦
室韦小镇据说是蒙古族的发祥地，与俄罗斯也是一线之隔，在小镇中心的广场上有着成吉思汗上马出征的雕像，广场的边缘有着一座观景台，可以很近的观看俄罗斯的小村庄，看起来是特别的原始，这里还有一座中俄友谊桥，也是一个陆路口岸，整个室韦也是一座俄罗斯民族与蒙古族聚集地的小镇，建筑风格也是混搭，看起来是别样的美，你可以走进俄罗斯家庭的民宿，荡着秋千，品尝着俄罗斯风味的美餐，一边烧烤一遍歌舞。
恩和俄罗斯民俗乡
恩和是一座很纯的俄罗斯风情小镇，整个小镇的风格以木刻楞为主，街道也比较干净，可以观看一下俄罗斯民族博物馆，也可以在大街上闲庭信步，或者租上一台自行车在街中游荡，享受着慢生活，这一刻，你可能收获的是顿悟的升华。
卡线
卡线其实就是一条从室韦小镇通向黑山头的边防公路，公路是沿着国境线修建的，最起初这条公路是给边防部队运送补给的，边防线上的第一道国防线之内是中俄界河，而界河的周边是美到窒息的湿地，快要进入秋天的时候，这片湿地中的颜色映衬的晚霞是最美的。
日落山
日落山其实就是在黑山头小镇的西北侧的一个小山包，从山下往下看，可以看见一望无际的湿地平原，这里是根河汇入额尔古纳河的交界处，也是根河湿地（亚洲第一湿地）的结尾处，身后则是以往无极的草原，这里是观看日落的最佳之地，每天晚上都会有特别多的人来到这里观看日落，岂止是一个美子能够形容的。
巴尔虎蒙古部落
巴尔虎蒙古部落是一个包含了蒙古族元素最多的部落，从蒙古族的大汗宫廷文化到民族文化、骑马射箭、马术表演等，一应俱全，晚上还会有蒙古族歌舞围着闪烁的篝火，配着璀璨的烟花，这一刻才能感受到蒙古族的风情与豪迈。
呼伦湖
呼伦湖是中国第五大淡水湖，也是中国北方的第一大泽，被草原上的人们称为“海一样的湖”，湖中盛产着二十多种鱼类，这里也是鲑鱼鳟鱼的繁育基地，站在呼伦湖的岸边遥望天边，一望无际，冬天的时候可以在冰面上滑雪圈，来一场极寒体验。
套娃景区
套娃景区是以俄罗斯红场参照建筑的，整个景区内涵盖了各种俄罗斯风格，还有世界上最大的套娃建筑——套娃酒店，景区里面还有很多的游乐设施，非常值得去玩耍的一个地方，一票全含，所有的游乐设施可以随便玩。
阿尔山
阿尔山景区是一个非常大的森林公园，其实这里是不属于呼伦贝尔的，归属于兴安盟管，如果是自驾，非常建议来感受一下这浩瀚的林海，这里可以玩上两天，每个景点都是单独检票的，千万不要把票弄丢，一定要随身携带。
“一碧无垠骏马翔，少年鞭响牧歌扬。姑娘舞动裙欢悦，篝火星燃醉晚阳。”
今年夏天，就来 呼伦贝尔 吧！
呼伦贝尔草原夏季最佳旅行区间是6、7、8月，正水草丰美之际能真正体会到诗歌中描述的“风吹草低见牛羊”，且野花满坡，山花遍野。
层林渐染的秋景集中9-10月，而冬季则看白雪茫茫，银装素裹，各有韵味。
呼伦贝尔不是高原，平均海拔在700左右，小伙伴们不用担心高反，这里处处像一幅美丽的风景油画，随手一拍即是大片，下面给大家介绍几个必去的地方
【呼伦贝尔草原-阿尔山8日游】
第一天：各地--海拉尔--莫日格勒河--金帐汗-呼伦贝尔大草原腹地--额尔古纳
第二天：额尔古纳--亚洲第一湿地--敖鲁古雅--根河--得耳布尔--莫尔道嘎
第三天：莫尔道嘎--太平--老鹰嘴--临江（拍日落）
第四天：临江--室韦--恩河俄罗斯民族乡--白桦林--上下护林--哈乌尔河景区--黑山头
第五天：黑山头（拍日出）--33湿地--彩带河--呼伦湖--套娃广场--国门--敖包--满洲里
第六天：满洲里-黄金海岸-甘珠尔庙-新巴尔虎左右旗-中俄边境-阿尔山景区
第七天：阿尔山景区游览-杜鹃湖-大峡谷-三潭峡-天池-驼峰岭-森林蒸汽火车-石塘林-阿尔山
第八天：阿尔山-伊尔施-七仙湖-巴彦呼硕草原-天下第一包-海拉尔
莫尔格勒河
莫尔格勒河位于陈巴尔虎草原腹地，是老舍笔下的天下第一曲水，这里有一个叫断崖的山坡，上面可以一眼纵观莫尔格勒河的来与去，坐落在一望无际的草原上，数不清的牛羊马群，那是一种无法用语言来形容的一种辽阔之美。
额尔古纳湿地
额尔古纳湿地的位置位于额尔古纳市的西北侧，登上山顶俯瞰大地，一望无际的湿地，这里之所以被称之为亚洲第一湿地是因为湿地起源于大兴安岭森林深处，沿着根河流域一直绵延上百公里，直至根河汇入额尔古纳河。
白桦林景区
白桦林是一首歌，夏天的白桦林中透过树叶的丝丝阳光，洒在每一个人的脸上，树林中演一个各种各样的故事，有人在这里不期而遇，有人在这里彷徨，有人在这里回忆过去，有人在这里结识，更有人在这里写下爱情的篇章，白桦林景区内每年都会有很多人来这里拍婚纱照，这里碧绿的草地，白色的树干，衬托着淡淡红妆，白桦林里还有高空栈道，驯鹿院，木栈道，观景台，还有俄罗斯情侣的歌舞演艺，一种欧洲的血统风情在演绎着。
莫尔道嘎国家森林
莫尔道嘎国家森林公园，是内蒙古首家国家级森林公园，当年电影“夜宴”就是在这个地方取景的，而景区内设很多景点，比如蝴蝶谷、红豆坡、一目九岭、猎人之路等等，而且中国最后一个使鹿部落的酋长“马利亚-索”就在此居住，老酋长出生于1920年，目前已经近百岁的高龄了，而她一生的心愿就是留在鹿的身旁，所以目前为止老酋长依旧生活在山林之中。
神仙坡
神仙坡位于临江小镇的南侧，临江小镇是仅有的俄罗斯族聚集地之一，这里的风土人情充斥着异国风韵，小镇的风景也比较原始，在小镇的北侧有着一个观景台，这里可以俯瞰湿地之中的田野，也可以观看凌晨3点的日出，可以看下午7点的日落，不过看日落的地方在当地的神仙坡看是最美的，站在坡上可以远望着河岸对面的俄罗斯观察塔，下面就是中俄界河“额尔古纳河”，山上还有遗留下来的碉堡，碉堡的身后还有一块界碑，虽然这里不是什么正经的旅游景点，但是这里的风景是非常美的。
蒙兀室韦
室韦小镇据说是蒙古族的发祥地，与俄罗斯也是一线之隔，在小镇中心的广场上有着成吉思汗上马出征的雕像，广场的边缘有着一座观景台，可以很近的观看俄罗斯的小村庄，看起来是特别的原始，这里还有一座中俄友谊桥，也是一个陆路口岸，整个室韦也是一座俄罗斯民族与蒙古族聚集地的小镇，建筑风格也是混搭，看起来是别样的美，你可以走进俄罗斯家庭的民宿，荡着秋千，品尝着俄罗斯风味的美餐，一边烧烤一遍歌舞。
恩和俄罗斯民俗乡
恩和是一座很纯的俄罗斯风情小镇，整个小镇的风格以木刻楞为主，街道也比较干净，可以观看一下俄罗斯民族博物馆，也可以在大街上闲庭信步，或者租上一台自行车在街中游荡，享受着慢生活，这一刻，你可能收获的是顿悟的升华。
卡线
卡线其实就是一条从室韦小镇通向黑山头的边防公路，公路是沿着国境线修建的，最起初这条公路是给边防部队运送补给的，边防线上的第一道国防线之内是中俄界河，而界河的周边是美到窒息的湿地，快要进入秋天的时候，这片湿地中的颜色映衬的晚霞是最美的。
日落山
日落山其实就是在黑山头小镇的西北侧的一个小山包，从山下往下看，可以看见一望无际的湿地平原，这里是根河汇入额尔古纳河的交界处，也是根河湿地（亚洲第一湿地）的结尾处，身后则是以往无极的草原，这里是观看日落的最佳之地，每天晚上都会有特别多的人来到这里观看日落，岂止是一个美子能够形容的。
巴尔虎蒙古部落
巴尔虎蒙古部落是一个包含了蒙古族元素最多的部落，从蒙古族的大汗宫廷文化到民族文化、骑马射箭、马术表演等，一应俱全，晚上还会有蒙古族歌舞围着闪烁的篝火，配着璀璨的烟花，这一刻才能感受到蒙古族的风情与豪迈。
呼伦湖
呼伦湖是中国第五大淡水湖，也是中国北方的第一大泽，被草原上的人们称为“海一样的湖”，湖中盛产着二十多种鱼类，这里也是鲑鱼鳟鱼的繁育基地，站在呼伦湖的岸边遥望天边，一望无际，冬天的时候可以在冰面上滑雪圈，来一场极寒体验。
套娃景区
套娃景区是以俄罗斯红场参照建筑的，整个景区内涵盖了各种俄罗斯风格，还有世界上最大的套娃建筑——套娃酒店，景区里面还有很多的游乐设施，非常值得去玩耍的一个地方，一票全含，所有的游乐设施可以随便玩。
阿尔山
阿尔山景区是一个非常大的森林公园，其实这里是不属于呼伦贝尔的，归属于兴安盟管，如果是自驾，非常建议来感受一下这浩瀚的林海，这里可以玩上两天，每个景点都是单独检票的，千万不要把票弄丢，一定要随身携带。
“一碧无垠骏马翔，少年鞭响牧歌扬。姑娘舞动裙欢悦，篝火星燃醉晚阳。”
今年夏天，就来 呼伦贝尔 吧！
#一线警察# 【生死10分钟，他们用血肉之躯直面尖刀】4月19日晚，这一次与毒贩的遭遇战，湖北省荆门市公安局东宝分局龙泉派出所的4名民辅警用实际行动交上了答卷！
那一晚，他们面对毒贩的尖刀，舍生忘死、用血肉之躯护得身后群众安全，成功抓获犯罪嫌疑人。
那一晚，他们先后抓获10名涉毒、涉赌违法人员， 5名涉毒人员中有1人因二次吸毒被行政拘留，有4人涉嫌贩毒被刑事拘留，而向某还涉嫌故意伤害。
4月23日，荆门市市委书记王祺扬对4名民辅警的事迹作出批示：向缉毒英雄王朋帅、王伟、张欣哲、黄守斌同志表示亲切慰问！全市公安干警要同仇敌忾、重拳出击制贩吸毒违法行为。
5个小时抓获9名
涉毒、涉赌违法人员
4月19日，周一，荆门市公安局东宝分局龙泉派出所的晨会上，“雷火2021”专项行动针对命案、毒品、电信网络诈骗等违法犯罪再次进行了部署，民警分组开展工作。当天下午5点多钟，负责一组的派出所教导员靳华获取一条确切线索，长期跟踪的一个吸贩毒案件迎来了最佳的抓捕时机。
“收网！”，收到目标出现的信息后，靳华迅速带领民警王伟，增援在现场蹲守的民警王朋帅、辅警张欣哲、黄守斌等人。
晚8点多，民警在泉口路某宾馆现场抓获1名吸贩毒人员杨某，捎带着还抓获了5名聚众赌博人员。随后，小组民辅警又辗转团结街、天鹅广场等地，抓获3名吸贩毒人员。抓捕行动很顺利，从晚上7点多蹲守到半夜11点多，行动小组历时5个小时3次出击，连续抓获9名涉毒、涉赌违法犯罪嫌疑人。此时，时间已近20日，龙泉派出所里仍灯火通明，安全检查、信息采集、随身物品登记、尿检、突审等一系列工作在有条不紊地进行。
连续行动，每个人都很疲惫，但突审得知还有1个嫌疑目标向某可能去天鹅广场某宵夜摊点。
“放掉一个毒贩，不知会毁掉多少家庭。决不能让一个坏人漏网。”他们再次打起了精神。
凌晨，抓捕第10号目标
凌晨的天鹅广场宵夜摊点依然热闹，五六桌食客酒正酣、兴正浓，王伟、王朋帅、张欣哲、黄守斌4名便衣民辅警点了一份炒饭佯装成食客暗地观察。灯光下的城市充满了平安与幸福的味道，但对于他们来说，却是一个无形的战场。
零点47分，一名身材肥硕的年轻人将摩托车停在路边，低着头、弓着腰，双手插在口袋里，犹豫片刻后走向杨某的桌前落座。此人正是向某，当晚刚吸食过毒品，年仅24岁的他是“毒友”圈里一名颇有资历的毒贩。
抓捕毒贩的时机稍纵即逝，不容有怠。坐在向某右侧的王伟下巴一扬，用眼神向兄弟们发出了进攻信号，大喝一声，“警察，不许动！”4名民辅警迅速包夹控制。向某当即负隅顽抗，猛地掏出一把尖刀疯狂捅刺。
现场情况复杂，一侧还有很多宵夜的群众。为防止伤及无辜， 4名民辅警迅速组成包围圈，逼近向某，隔开群众。
“兄弟，闪开！”
意外和危险就在一瞬间，现场光线昏暗，没有人看清毒贩手中的凶器，但谁也没有退缩半步。
正面围攻的王朋帅只觉肚子一热，身体一阵晕眩， 张欣哲拿起甩棍就冲向比自己身形大一号的嫌疑人展开搏斗。“兄弟，闪开！”当向某挥舞着刀捅向张欣哲时，王伟一个箭步冲在了张欣哲面前……看到王伟和王朋帅被攻击，黄守斌什么也没想，从后方生扑过去，将向某撞倒在地并压在其身上。然而，体重60公斤的黄守斌对阵体重90公斤、吸食了毒品狂躁的向某显然难以持久，就在黄守斌准备给向某上铐时，向某疯狂地将尖刀刺向小黄胸部……
挣脱了黄守斌的控制后，向某拔腿就跑。张欣哲胳膊受伤，鲜血不断涌出，腹部也一阵阵发麻，但他毫不犹豫地追向已经杀红了眼的毒贩，直到土门巷路口，支撑不住才半跪倒地，还不忘提醒追上来的黄守斌“小心他手里的刀！”
向某继续亡命逃窜，已经受伤的黄守斌紧追不舍，10米、50米、100米、200米……沿着天鹅路、象山大道一直追到塔影路口，毒劲过后的向某最终体力不支瘫软倒地，黄守斌赶上前一脚踢飞他手上的尖刀，死死地压在了他的身上。增援的巡特警赶到现场，控制住向某。
看着横在一边红的刺眼的单刃水果刀，黄守斌才后知后觉地感受到怎么浑身的“汗水”，却不想已经是鲜血浸透了衣衫，他是直接被战友抬上警车送往医院的。
“如果每个人都怕流血，
那谁还敢当警察？”
不到10分钟的战斗，4名民辅警用鲜血捍卫着城市的安宁、捍卫着对人民群众的谆谆承诺、捍卫着警徽下的铮铮誓言。
120急救车到达后，腹部、手臂中刀的王朋帅对医生说，“先救张欣哲，他伤得重些。”
腰、背、腹部连中数刀的王伟不顾自己的伤痛，全力协助抢救另两名受伤的队员。待他自行从救护车上下来，走到急诊室后就被送进了ICU。
“腰腹贯穿伤，抬救人员又造成伤口二次撕裂，他的伤最重。”负责抢救王伟的主治医生都在诧异，这是怎样的一种力量支撑着他？
“兄弟们怎么样了？伤得重不重。”战斗中，行动小组成员们下意识地挡在战友身前，病房里，醒来后的第一句话都是询问战友的安危。
“我皮糙肉厚不怕挨上两下子，有危险时咱怎么也不能让小兄弟们冲在前面”。在重症监护室里醒来时，面对看望他的领导和战友，王伟面露愧色，“任务没有完成好，战友们还都受了伤。”事实上，王伟怀孕的妻子还有一个月就要生产，他当天下班后刚回家，得知有任务，就立即归队了。
“老婆你来医院一下，我受了点伤，不要担心，没啥大事！”第二天，刚从病房里醒来，王朋帅就给妻子打去电话让她来换班看护自己的同事。有着硕士研究生学历的王朋帅，从巡特警转岗到龙泉派出所工作不过一星期时间，正体验着基层派出所繁杂忙碌，就经受了这么一场生死考验。
“回想当时，离死神也就10公分的距离。”当尖刀刺来的一瞬间，黄守斌本能地偏了一下头，落在左边锁骨上，差一点伤到颈动脉，后果不堪设想。4月30日黄守斌就主动出院，当晚便投入到工作中，所长赵向科赶他回家休息，他哽咽着说：“他们3个都还在住院，我上班可以减轻一点你们的负担。”
阳光帅气的张欣哲从小立志要从军，未能遂愿便投身到了警营，4年多的时间，他已经成为了龙泉派出所的一名尖兵。这一次他更是用鲜血诠释了对党和人民的无限忠诚。救护车赶来时，张欣哲因失血过多，身体发冷昏昏欲睡，医生提醒他不能睡着。他问守在身边的教导员“我会不会死？”教导员说不会。他说，“事情没办好，不要怪。跟你们搞事，无论结果如何，都值得。”
张欣哲的母亲身体不好，30多岁，历尽艰辛才生下他。在母亲眼里，24岁的张欣哲还是一个需要保护的孩子，他受伤后，母亲连续守在病床前十几天，朋友得知情况，要她赶紧让儿子辞职，“辅警待遇又不高，还那么危险”，她却说，“不！我还要支持儿子继续干下去，如果每个人都怕流血，那谁还敢当警察？谁来保护我们的安全？”面对记者，她流着泪说，“孩子受伤，我不抱怨，我只是作为一个母亲担心他，我跟他说他是英雄。”
那一晚，他们面对毒贩的尖刀，舍生忘死、用血肉之躯护得身后群众安全，成功抓获犯罪嫌疑人。
那一晚，他们先后抓获10名涉毒、涉赌违法人员， 5名涉毒人员中有1人因二次吸毒被行政拘留，有4人涉嫌贩毒被刑事拘留，而向某还涉嫌故意伤害。
4月23日，荆门市市委书记王祺扬对4名民辅警的事迹作出批示：向缉毒英雄王朋帅、王伟、张欣哲、黄守斌同志表示亲切慰问！全市公安干警要同仇敌忾、重拳出击制贩吸毒违法行为。
5个小时抓获9名
涉毒、涉赌违法人员
4月19日，周一，荆门市公安局东宝分局龙泉派出所的晨会上，“雷火2021”专项行动针对命案、毒品、电信网络诈骗等违法犯罪再次进行了部署，民警分组开展工作。当天下午5点多钟，负责一组的派出所教导员靳华获取一条确切线索，长期跟踪的一个吸贩毒案件迎来了最佳的抓捕时机。
“收网！”，收到目标出现的信息后，靳华迅速带领民警王伟，增援在现场蹲守的民警王朋帅、辅警张欣哲、黄守斌等人。
晚8点多，民警在泉口路某宾馆现场抓获1名吸贩毒人员杨某，捎带着还抓获了5名聚众赌博人员。随后，小组民辅警又辗转团结街、天鹅广场等地，抓获3名吸贩毒人员。抓捕行动很顺利，从晚上7点多蹲守到半夜11点多，行动小组历时5个小时3次出击，连续抓获9名涉毒、涉赌违法犯罪嫌疑人。此时，时间已近20日，龙泉派出所里仍灯火通明，安全检查、信息采集、随身物品登记、尿检、突审等一系列工作在有条不紊地进行。
连续行动，每个人都很疲惫，但突审得知还有1个嫌疑目标向某可能去天鹅广场某宵夜摊点。
“放掉一个毒贩，不知会毁掉多少家庭。决不能让一个坏人漏网。”他们再次打起了精神。
凌晨，抓捕第10号目标
凌晨的天鹅广场宵夜摊点依然热闹，五六桌食客酒正酣、兴正浓，王伟、王朋帅、张欣哲、黄守斌4名便衣民辅警点了一份炒饭佯装成食客暗地观察。灯光下的城市充满了平安与幸福的味道，但对于他们来说，却是一个无形的战场。
零点47分，一名身材肥硕的年轻人将摩托车停在路边，低着头、弓着腰，双手插在口袋里，犹豫片刻后走向杨某的桌前落座。此人正是向某，当晚刚吸食过毒品，年仅24岁的他是“毒友”圈里一名颇有资历的毒贩。
抓捕毒贩的时机稍纵即逝，不容有怠。坐在向某右侧的王伟下巴一扬，用眼神向兄弟们发出了进攻信号，大喝一声，“警察，不许动！”4名民辅警迅速包夹控制。向某当即负隅顽抗，猛地掏出一把尖刀疯狂捅刺。
现场情况复杂，一侧还有很多宵夜的群众。为防止伤及无辜， 4名民辅警迅速组成包围圈，逼近向某，隔开群众。
“兄弟，闪开！”
意外和危险就在一瞬间，现场光线昏暗，没有人看清毒贩手中的凶器，但谁也没有退缩半步。
正面围攻的王朋帅只觉肚子一热，身体一阵晕眩， 张欣哲拿起甩棍就冲向比自己身形大一号的嫌疑人展开搏斗。“兄弟，闪开！”当向某挥舞着刀捅向张欣哲时，王伟一个箭步冲在了张欣哲面前……看到王伟和王朋帅被攻击，黄守斌什么也没想，从后方生扑过去，将向某撞倒在地并压在其身上。然而，体重60公斤的黄守斌对阵体重90公斤、吸食了毒品狂躁的向某显然难以持久，就在黄守斌准备给向某上铐时，向某疯狂地将尖刀刺向小黄胸部……
挣脱了黄守斌的控制后，向某拔腿就跑。张欣哲胳膊受伤，鲜血不断涌出，腹部也一阵阵发麻，但他毫不犹豫地追向已经杀红了眼的毒贩，直到土门巷路口，支撑不住才半跪倒地，还不忘提醒追上来的黄守斌“小心他手里的刀！”
向某继续亡命逃窜，已经受伤的黄守斌紧追不舍，10米、50米、100米、200米……沿着天鹅路、象山大道一直追到塔影路口，毒劲过后的向某最终体力不支瘫软倒地，黄守斌赶上前一脚踢飞他手上的尖刀，死死地压在了他的身上。增援的巡特警赶到现场，控制住向某。
看着横在一边红的刺眼的单刃水果刀，黄守斌才后知后觉地感受到怎么浑身的“汗水”，却不想已经是鲜血浸透了衣衫，他是直接被战友抬上警车送往医院的。
“如果每个人都怕流血，
那谁还敢当警察？”
不到10分钟的战斗，4名民辅警用鲜血捍卫着城市的安宁、捍卫着对人民群众的谆谆承诺、捍卫着警徽下的铮铮誓言。
120急救车到达后，腹部、手臂中刀的王朋帅对医生说，“先救张欣哲，他伤得重些。”
腰、背、腹部连中数刀的王伟不顾自己的伤痛，全力协助抢救另两名受伤的队员。待他自行从救护车上下来，走到急诊室后就被送进了ICU。
“腰腹贯穿伤，抬救人员又造成伤口二次撕裂，他的伤最重。”负责抢救王伟的主治医生都在诧异，这是怎样的一种力量支撑着他？
“兄弟们怎么样了？伤得重不重。”战斗中，行动小组成员们下意识地挡在战友身前，病房里，醒来后的第一句话都是询问战友的安危。
“我皮糙肉厚不怕挨上两下子，有危险时咱怎么也不能让小兄弟们冲在前面”。在重症监护室里醒来时，面对看望他的领导和战友，王伟面露愧色，“任务没有完成好，战友们还都受了伤。”事实上，王伟怀孕的妻子还有一个月就要生产，他当天下班后刚回家，得知有任务，就立即归队了。
“老婆你来医院一下，我受了点伤，不要担心，没啥大事！”第二天，刚从病房里醒来，王朋帅就给妻子打去电话让她来换班看护自己的同事。有着硕士研究生学历的王朋帅，从巡特警转岗到龙泉派出所工作不过一星期时间，正体验着基层派出所繁杂忙碌，就经受了这么一场生死考验。
“回想当时，离死神也就10公分的距离。”当尖刀刺来的一瞬间，黄守斌本能地偏了一下头，落在左边锁骨上，差一点伤到颈动脉，后果不堪设想。4月30日黄守斌就主动出院，当晚便投入到工作中，所长赵向科赶他回家休息，他哽咽着说：“他们3个都还在住院，我上班可以减轻一点你们的负担。”
阳光帅气的张欣哲从小立志要从军，未能遂愿便投身到了警营，4年多的时间，他已经成为了龙泉派出所的一名尖兵。这一次他更是用鲜血诠释了对党和人民的无限忠诚。救护车赶来时，张欣哲因失血过多，身体发冷昏昏欲睡，医生提醒他不能睡着。他问守在身边的教导员“我会不会死？”教导员说不会。他说，“事情没办好，不要怪。跟你们搞事，无论结果如何，都值得。”
张欣哲的母亲身体不好，30多岁，历尽艰辛才生下他。在母亲眼里，24岁的张欣哲还是一个需要保护的孩子，他受伤后，母亲连续守在病床前十几天，朋友得知情况，要她赶紧让儿子辞职，“辅警待遇又不高，还那么危险”，她却说，“不！我还要支持儿子继续干下去，如果每个人都怕流血，那谁还敢当警察？谁来保护我们的安全？”面对记者，她流着泪说，“孩子受伤，我不抱怨，我只是作为一个母亲担心他，我跟他说他是英雄。”
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