第八十天打卡～
今天下午体测，跳远才跳了188，还没我上个学期跳得远咧。然后想去重测坐位体前屈的，呜呜呜不知道为啥第一次我的成绩居然是零分，应该是我动作不规范吧，但是等了好一会儿都没老师来就先去跑五十了，五十我尽力了，一般都是九秒多。最不喜欢的就是八百，别看就两圈，跑起来真要命。感觉这次还行，没这么累，但是喉咙痛得不行，缓了好久直到回宿舍喝了几口热水才渐渐好起来。啊，周末去看看有没有老师在，还得去测坐位体前屈[泪]
今天下午体测，跳远才跳了188，还没我上个学期跳得远咧。然后想去重测坐位体前屈的，呜呜呜不知道为啥第一次我的成绩居然是零分，应该是我动作不规范吧，但是等了好一会儿都没老师来就先去跑五十了，五十我尽力了，一般都是九秒多。最不喜欢的就是八百，别看就两圈，跑起来真要命。感觉这次还行，没这么累，但是喉咙痛得不行，缓了好久直到回宿舍喝了几口热水才渐渐好起来。啊，周末去看看有没有老师在，还得去测坐位体前屈[泪]
挚友如茶，一杯足矣！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
图片
每个人，都有自己独有的风采。无论是谁，都有自己的性格所在。在这个世间，再渺小的人，都有自己最闪耀的价值。
冲入沸水，茶杯中的茶叶，在短短的时间内，便是舒展了开来。在热水里翻腾、旋转，一时间美妙至极。
呷上一口，齿颊余香，令人回味无穷。
从茶的感觉里，我联想起了朋友之间的友情。朋友，就如同茶一般，不一定要有多么昂贵，但一定是让你品的最舒适的那款。
好的朋友便是那款最适合你的茶。与他在一起，最为简单舒心。几句简单的交谈，便能感受到最真实的善意。
两人相聚，无论在何时何地，却是最为自在。
朋友如茶，捧在手心，从清澈的茶汤里看到最真实的自己。无论自己是何种模样，反射出来永远是最清晰的自我。
朋友如茶，腾腾热气，无时无刻不在温暖你的手心。无论你面对什么困难，都会悄然无息地给予你鼓舞。
朋友如茶，再久不见，不经意间想起，送上几句问候，也会如一口香茗，暖意沁人。
有茶一样的朋友，有朋友一样的茶。历久弥新，却也品之淡然。
品茶，喝的是一种净化，一种心灵的沉淀。生活如水，朋友如茶。
没有了茶，水总是少了那么一点味道。没有朋友，生活也少了那么一抹色彩。
朋友，是生活中与你密切相关的因素，如同茶一般在生活中不可或缺。
朋友就是你平日之茶饮，不一定是百年普洱、雨前龙井，但却让你品得安心，让你无畏、坚强。
朋友是一个人生命中永久的财富，真诚而让人勇敢。
适量的茶碰上适当的水，茶水又碰到适合自己的人，茶、水、人才得以相逢。
正确的人碰到正确的人，两人才能得以成为一生挚友。
品茶之际，与朋友走过的光阴在心头缓缓流过，留下淡淡的回味。
珍惜现在的一切，无论爱情、亲情、友情。朋友不是你人生路途萍水相逢的匆匆过客，他也是你人生路途的支柱与知己。
最好的朋友给予你最好的茶味，人曾遇见最好的茶味，自当珍惜，愿这缕茶味伴随着你走过你人生中的所有风景。
挚友如茶，我喜欢的是那一份随性与平淡。登大雅之堂而不骄淫，入茅棚草舍而无卑贱。只与最真实的自己走过人生旅途。
湄潭手筑黑茶 佰联品牌领先
微信号：MTSZHZ 微信公众号：湄潭手筑黑茶
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
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每个人，都有自己独有的风采。无论是谁，都有自己的性格所在。在这个世间，再渺小的人，都有自己最闪耀的价值。
冲入沸水，茶杯中的茶叶，在短短的时间内，便是舒展了开来。在热水里翻腾、旋转，一时间美妙至极。
呷上一口，齿颊余香，令人回味无穷。
从茶的感觉里，我联想起了朋友之间的友情。朋友，就如同茶一般，不一定要有多么昂贵，但一定是让你品的最舒适的那款。
好的朋友便是那款最适合你的茶。与他在一起，最为简单舒心。几句简单的交谈，便能感受到最真实的善意。
两人相聚，无论在何时何地，却是最为自在。
朋友如茶，捧在手心，从清澈的茶汤里看到最真实的自己。无论自己是何种模样，反射出来永远是最清晰的自我。
朋友如茶，腾腾热气，无时无刻不在温暖你的手心。无论你面对什么困难，都会悄然无息地给予你鼓舞。
朋友如茶，再久不见，不经意间想起，送上几句问候，也会如一口香茗，暖意沁人。
有茶一样的朋友，有朋友一样的茶。历久弥新，却也品之淡然。
品茶，喝的是一种净化，一种心灵的沉淀。生活如水，朋友如茶。
没有了茶，水总是少了那么一点味道。没有朋友，生活也少了那么一抹色彩。
朋友，是生活中与你密切相关的因素，如同茶一般在生活中不可或缺。
朋友就是你平日之茶饮，不一定是百年普洱、雨前龙井，但却让你品得安心，让你无畏、坚强。
朋友是一个人生命中永久的财富，真诚而让人勇敢。
适量的茶碰上适当的水，茶水又碰到适合自己的人，茶、水、人才得以相逢。
正确的人碰到正确的人，两人才能得以成为一生挚友。
品茶之际，与朋友走过的光阴在心头缓缓流过，留下淡淡的回味。
珍惜现在的一切，无论爱情、亲情、友情。朋友不是你人生路途萍水相逢的匆匆过客，他也是你人生路途的支柱与知己。
最好的朋友给予你最好的茶味，人曾遇见最好的茶味，自当珍惜，愿这缕茶味伴随着你走过你人生中的所有风景。
挚友如茶，我喜欢的是那一份随性与平淡。登大雅之堂而不骄淫，入茅棚草舍而无卑贱。只与最真实的自己走过人生旅途。
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一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
如何正确的使用浴缸？ 寒冷的冬天敷上面膜，坐在冒着热气的浴缸里喝着快乐水，平板播放着各种综艺，加了入浴剂的泡澡水香香甜甜，出浴后皮肤嫩嫩滑滑，整个身体都暖和了，钻进被窝里特别好睡。这感觉它不爽吗？看了很多吐槽“浴缸不实用”的回答，才明白浴缸放在不同的家庭里，根本不是一个东西，很多人遇到的问题我压根儿没想到。
1、硬件条件 必须有充足的热水。 我已经使用了快二十年的“24小时热水”，差点忘了还有热水器这回事了。如果使用热水器，请确保它可以快速放满一缸热水，并且在感觉水温稍凉的时候及时补充。否则泡澡将变成一件既麻烦又没意思的事。家里在用小容量箱式热水器的，装浴缸时务必更换热水器。具体我不了解，但是市面上应该有很多能即时持续出热水的型号。
2、浴缸挑选 请选择日式深泡浴缸，浴缸必须得深！ 我在很多家庭、酒店的老式装修中，见到的都是很浅的“欧式浴缸”，要热水没过身体必须得躺着才行。因为水的总量少、表面积大，散热很快，“躺着”这个姿势也不舒服。泡澡最舒服的姿势是坐姿为主，偶尔半躺，欧式浴缸并不适合泡澡，它其实是一种盆浴器皿。外出旅行的时候也发现，近五年内装修的酒店，也都已经放弃了浅浴缸，开始使用深泡浴缸了。
这种迷你浴缸，是专为小户型设计的
3、浴缸用途 浴缸的用途是泡澡，不是洗澡。 先淋浴，把自己洗干净了，再进浴缸。 有条件最好在装修时将淋浴区和泡澡区（浴缸）分开。国内的房子卫生间面积都很小，刚好最近在看房子，发现这个问题尤为突出，不拆墙扩大改造的话，卫生间很难同时容纳梳洗、如厕、淋浴、泡澡，这四个独立的区域。这还是将洗衣功能移到阳台的情况。
4、浴缸配件
浴缸支架必不可少，堪称神器，只要几十到几百块钱，体验超凡。
每次泡澡要泡半个小时，干呆着特别无聊。有了这个支架，可以打开平板看节目，可以看书，特别实用。置物架空间很大，还可以提前拿听冰饮，感到热了渴了就喝一大口，爽极了。
5、浴缸的清洁
买一瓶浴缸专用的清洁剂就可以了。7-11就有，十几块钱一瓶，喷洒后静置10分钟，用清水冲掉。还有安利的浴室清洁剂，涂抹式的，擦得更干净，光洁如新。
我平时都是不用清洁剂，只用清水冲1分钟就好了。一个星期左右才用清洁剂清洗一遍。
#浴缸# https://t.cn/A6MWWLqp
1、硬件条件 必须有充足的热水。 我已经使用了快二十年的“24小时热水”，差点忘了还有热水器这回事了。如果使用热水器，请确保它可以快速放满一缸热水，并且在感觉水温稍凉的时候及时补充。否则泡澡将变成一件既麻烦又没意思的事。家里在用小容量箱式热水器的，装浴缸时务必更换热水器。具体我不了解，但是市面上应该有很多能即时持续出热水的型号。
2、浴缸挑选 请选择日式深泡浴缸，浴缸必须得深！ 我在很多家庭、酒店的老式装修中，见到的都是很浅的“欧式浴缸”，要热水没过身体必须得躺着才行。因为水的总量少、表面积大，散热很快，“躺着”这个姿势也不舒服。泡澡最舒服的姿势是坐姿为主，偶尔半躺，欧式浴缸并不适合泡澡，它其实是一种盆浴器皿。外出旅行的时候也发现，近五年内装修的酒店，也都已经放弃了浅浴缸，开始使用深泡浴缸了。
这种迷你浴缸，是专为小户型设计的
3、浴缸用途 浴缸的用途是泡澡，不是洗澡。 先淋浴，把自己洗干净了，再进浴缸。 有条件最好在装修时将淋浴区和泡澡区（浴缸）分开。国内的房子卫生间面积都很小，刚好最近在看房子，发现这个问题尤为突出，不拆墙扩大改造的话，卫生间很难同时容纳梳洗、如厕、淋浴、泡澡，这四个独立的区域。这还是将洗衣功能移到阳台的情况。
4、浴缸配件
浴缸支架必不可少，堪称神器，只要几十到几百块钱，体验超凡。
每次泡澡要泡半个小时，干呆着特别无聊。有了这个支架，可以打开平板看节目，可以看书，特别实用。置物架空间很大，还可以提前拿听冰饮，感到热了渴了就喝一大口，爽极了。
5、浴缸的清洁
买一瓶浴缸专用的清洁剂就可以了。7-11就有，十几块钱一瓶，喷洒后静置10分钟，用清水冲掉。还有安利的浴室清洁剂，涂抹式的，擦得更干净，光洁如新。
我平时都是不用清洁剂，只用清水冲1分钟就好了。一个星期左右才用清洁剂清洗一遍。
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