几时归去，作个闲人，

对一张琴，一壶酒，

一溪云。

与绿水青山为邻，

读书烹茶，

与花草虫鱼为伴，

诵诗饮酒，

再与二三好友围炉夜话。

心素如简，适得安恬，

折一枝淡淡的馨香，

在清幽的窗前绽放，

诗也是酒，茶也入画，

把岁月泡在壶里，

味道越陈越香。

以淡雅如莲的姿态，

守候岁月缄默。

学会感悟

天地万物最玄妙的本真，

无声无息间在

圣洁的清凉世界舒展成长

无论在山水之间，

还是在广袤荒野，

我们都需要

让我们的心如山涧溪水，

清澈透明。

人间种种烦恼大多

皆是庸人自扰，

若我们能盈一份

博爱与豁达于心灵深处，

不好高骛远，不妄自菲薄。

有琴的日子，

有一种惬意，

蕴隐于七弦中，

有一种共鸣。

琴弦产生于沉浮间，

有一种静雅，

相向于指尖上，

有一种懂得，

感知于冷暖时若心入琴。

古琴曲《无我》

心素如简，适得安恬

【不要过分追求牙齿白度，#淡黄色才是健康牙齿颜色#】南京市口腔医院牙周病科副主任医师吴娟告诉记者，牙齿的表面覆盖着一层牙釉质，正常厚度约2-2.5毫米，牙釉质下方才是牙本质，呈现为淡淡的黄色。“一般来说，牙釉质钙化程度越高，牙齿越透明，深层的牙本质的黄色也因此更显色，所以很多时候并不是牙齿刷不干净，而是#牙原本就是淡黄色的#。”那么，既然牙齿本身是淡黄色，为什么洗牙之后牙齿会很显白呢？吴娟解释，洗牙是清除附着在牙齿表面的菌斑，色素以及牙结石等，牙结石一般呈黄或者白色，去除以后牙齿露出了本来的颜色，前后相较之下，自然会显白很多。一般建议普通人群每半年洗一次牙，同时接受口腔定期检查，有牙周炎的病人还需要定期牙周维护。（扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 图源 视觉中国）https://t.cn/A6aSVwQs

几时归去，作个闲人，

对一张琴，一壶酒，

一溪云。

与绿水青山为邻，

读书烹茶，

与花草虫鱼为伴，

诵诗饮酒，

再与二三好友围炉夜话。

心素如简，适得安恬，

折一枝淡淡的馨香，

在清幽的窗前绽放，

诗也是酒，茶也入画，

把岁月泡在壶里，

味道越陈越香。

以淡雅如莲的姿态，

守候岁月缄默。

学会感悟

天地万物最玄妙的本真，

无声无息间在

圣洁的清凉世界舒展成长

无论在山水之间，

还是在广袤荒野，

我们都需要

让我们的心如山涧溪水，

清澈透明。

人间种种烦恼大多

皆是庸人自扰，

若我们能盈一份

博爱与豁达于心灵深处，

不好高骛远，不妄自菲薄。

有琴的日子，

有一种惬意，

蕴隐于七弦中，

有一种共鸣。

琴弦产生于沉浮间，

有一种静雅，

相向于指尖上，

有一种懂得，

感知于冷暖时若心入琴。

古琴曲《无我》

心素如简，适得安恬