#哎亚亚今天吃了什么!# 更！
早饭☞一节玉米＋俩
午饭☞吃席了吃席了 这次竟然有西兰花好开心[打call]
晚饭☞看之前保存的菜谱随便做了一道 美中不足的就是西红柿没有炒出沙(这玩意儿真的是能炒出沙的吗 炒过两次没一次成功[怒])还吃了1/8颗[兔子]
运动☞一个半小时刘畊宏＋15分钟哑铃[举杠铃]
喝水☞不知道
夏天做饭真堪比洗澡 炒完菜到吃完饭一直在出汗出汗出汗
两天没运动 今晚运动出汗量简直史上最多
今天是出汗日[衰]

#哎亚亚今天吃了什么!# 更！
早饭☞我妈吃剩的几口桶装拉面
午饭☞又吃席了(这次的饭真的太实在了 都吃不下了还在上菜)
晚饭☞以为今天不跳刘畊宏 吃了俩小节玉米想着意思意思(但是很饿) 结果明天才没有直播 就煮了包米线和我爸妈分着吃了[嘻嘻]
运动☞15分钟哑铃
喝水量☞大概4000左右
明天还是打算空腹有氧一下
p1 下午看了霸王别姬 真的好紧凑的一部电影 没有一秒钟是浪费的 看得我又气又恨 脑仁疼[泪]
p2 看电影真的很喜欢别人给我剧透 比如坏人最后死了没 谁和谁在一起了没[二哈]
p3 小趣事[嘻嘻]
再补个p4 今天吃席的糖盒超级可爱 是一个小包包 那桌我年纪最小就把小包包给我了[嘻嘻]

#哎亚亚今天吃了什么!# 更！
早饭☞没吃
午饭☞一个馒头＋炒菜(土豆藕片豆角乱七八糟一大堆吃火锅剩下的蔬菜)
下午☞西瓜
晚饭☞半天妖(吃完才想起来拍照)
半天妖吃了鱼肉海带丝蔬菜鸭血羊肉串鸡翅等等等
运动量☞很多！早上一个半小时刘畊宏＋15分钟哑铃＋下午一直走路＋晚上去市政跳了会儿广场舞
喝水量☞今天的喝水量不多 顶多3000
p1 我妹的姿势好好笑
p2 永远忘记拍照 一上菜就咣咣一顿炫
p3 市政的人真的好多 这批年轻人很多 还有另外两批年龄稍大的以及跳交谊舞的 总之 市政基本没空地 全是人人人人人 真的有点开心 好多年轻小伙跳的都可好
p4 真的很喜欢这身(p了[嘻嘻])