#眼健康知识普及[超话]# 生活中离不开电子产品，如手机，电脑等等，究竟该怎么护眼？

01黑夜开灯
关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。所以，看手机、平板、电脑时，最好打开灯，改善用眼环境。

02多眨眼
人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上，长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩。因此，看看电子屏幕就眨眼休息一下。

03护眼操不能忘
护眼操是帮助我们缓解视疲劳的，看累了电子产品后，一定要把手洗干净，做做护眼操。

在一昼夜中，人们都经历一段光亮、一段黑暗的时间。白天是明，晚上是暗，可以说人类认识大自然是从太阳出没、昼去夜来开始的。《周易·系辞上》说：“仰以观于天文，俯以察于地理，是故知幽明之故……范围天地之化而不过，曲成万物而不遗，通乎昼夜之道而知，故神无方而易无体。”“幽明”，指的是光明与黑暗、白天与黑夜、太阳与月亮，由欲“知幽明之故”“通乎昼夜之道而知”，不难看出，昼为阳、夜为阴，应该是阴阳最原始、最明了的本义了。故《周易·系辞上》又说：“刚柔者，昼夜之象也。”《管子·乘马》说：“日夜之易，阴阳之化也。”《白虎通德论·日月》说：“所以必有昼夜何？备阴阳也。日照昼，月照夜。日所以有长短何？阴阳更相用事也。故夏节昼长，冬节夜长。”这是说“阴阳源于昼夜”的证据之三。#创客明哥# [鼓掌][鼓掌][赞][赞]https://t.cn/AikWHEAc

我想，珠宝最致命的魅力，就在于它能使戴上它的人在有可见光的场景中，把珠宝折射出的光亮、火彩光芒留在身上，这样有什么好处呢？那就是在别人看来会有一致的一种效果：看呐，那个人在发光！这世间有追光者，就有发光者。#珠宝#

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