人生其中一個最重要嘅課題係：
「除非你自己改變，否則冇嘢會改變」

如果你一直喺到等經濟變好，
如果你一直喺到等加人工，
等你嘅人際關係變得好啲，
等所有嘢改變，
咁你嘅人生，永遠唔會改變。

你想改變現狀，首先，你要改變自己！

輕輕退後一步，認真睇吓你自己嘅人生，
有啲乜嘢需要改善？
記住，要誠實咁答自己，
如果你可以誠實咁答自己，
你就會發現其實你有好多嘢都可以改善，
然後就盡全力去改善佢哋。

呢個世界，只有你自己，
可以決定自己嘅人生點過。

如果你選擇同大部分人一樣，
揀一條比較容易行嘅路，
咁你係唔會用任何實際行動去改變自己，
正正因為你同佢哋唔一樣，
所以你先會睇緊我呢段嘢。

由而家開始，Take action！
唔好再諗啦，直接行動啦！

放棄所有令你分心，阻止你進步嘅嘢，
當你進步嘅同時，你嘅人生，就變得更好！

专家纷纷出嚟提醒，夜瞓、唔够瞓对身体害处多多！例如一项前瞻性研究发现，睡眠不足的青少年患肥胖症嘅风险会增加两倍！亦有文献报道，人体在工作期间，每周瞓少6小时，工作中因为注意力不足而犯错误的比例会高1倍。唔够瞓导致的免疫力下降，会引起诸多病症，严重嘅真系会导致死亡。咁夜仲唔瞓？唔好再为捱夜搵理由啦！

[笑cry]好想食 本身就好想食薯饼 还要搭一个近期突然戚起条筋想食嘅午餐肉[笑cry][允悲]

现在每当想吃麦当劳
就会想起Zeta说“唔好再食麦当劳啦你！！”
[跪了][委屈][委屈][委屈]

[笑cry]点解以前饿都唔想食
宜家成日都有瘾
薯饼点解可以禁吸引[笑cry][允悲]
以前想过一下口瘾都是点一块
今年每次都要点两块[微笑]

然后被科普了六折卡
好抵……
[泪]计下条数再控制住自己