瑞典心理学家林德沃提出了更好地对待时间的十条建议。我们可以对每一条建议有所阐释：
1、生活在当下，不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。
2、严肃的对待时间，审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它。
3、留意自己拥有的空间并享受它，找到自己的独享时刻，不要疲于奔命。
4、反思自己和他人的视角，认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考。
5、从现在出发联结过去，过去并没有远去，它对今天仍具有意义。
6、并不完全沉浸于过去，比过去更重要的是现在。
7、制订实现目标的计划，未来视角让我们的行动更加有序。
8、平衡计划和非计划时间，由于随机性和不可预见的因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找到平衡点。
9、视未来存在于当下，未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一秒。
10、保持积极的态度，既然未来难以预测，那么以积极的心态能让我们在当下更有行动力。

慢

我们在做了很周密计划的同时，就好像离着未来的理想或者成功只有一步之遥，似乎触手可及。
其实在这之间还有很远很远。

需要每一天一点一点的去填充。资料整理，数据搜集，修改图片，甚至于心情调节，打扫卫生。都需要我们在细节里做文章，快不得。

用时间去填满工作，用工作填满生活，用生活填满未来。让一切都慢下来，给时间一点时间。

#全中国默哀三分钟#
现在能够平安刷着朋友圈看着微博的你我，
是幸运的，我们在这场特殊的战役中侥幸活了下来，我们，真的很幸运。
毕竟，只要我们再去看看那些死亡病例的数字，就会明白，
绝对不是每一个人都能够获得这在往常看来十分普通的“幸运”，这一刻，我突然发现，“活下来”对于因新冠而离世，或者失去家人的人来说，是多么遥不可及的事情。增加的冰冷数字，是一个个逝去的生命，这让无数个原本幸福美满的家庭变得支离破碎！
春天来了，但许多人却永远留在了2020的冬天，再也见不到了
愿逝者安息，生者坚强
沉痛悼念所有逝去的英雄和同胞们️