这日拉开帘子，难得是个晴天，梳洗完走出去，影子在晃动，路上还可以看到三两棵迷失季节的桂花树，傲然开着。一路行走，突然风起，树叶悠悠然落地，她应当是开心的，今日归故里，来年向阳生。已然是冬天了，抬头看天，棉花糖一样的白云似乎没有小时那么甜。这样的季节里免不了怀缅过去，青春只有豆点大，这一路来说过许多次再见，祝福过很多人前程似锦。同我在旧时光里开怀大笑的朋友，也没有好好道别，记忆是会褪色的，会发黄变旧，哪天淋一场雨就会发霉，烂在心底。

入夜生凉，月昏黄，坐在灯光下，提笔踌躇想写一些曾经趣事，遍地的草纸，三两个句子横躺着，昔日的情景都似结满了蜘蛛网，抚了一遍又一遍的尘，却记不起当时心情，只好又一次把笔墨封藏搁置。说不清是遗憾还是其他，没有比此刻更想好好生活。

琐碎事情不多，我养了植物，太阳跟雨都喜欢。晴天时不时地出去走走，下雨天就听蒸汽波，在实验室无聊的下午看《燕尾蝶》。
“你要是想死或者想要随便掉眼泪的话，只能说你还没成熟到理解自由和其他形式的美好。”
没有做到学霸也没有认真玩儿 没有想做的事情 没有满世界地跑 听很多很多遍重复的歌吃很多很多的零食看很多很多的电影vlog到很深的夜里。
是怎么过都觉得有遗憾的年纪
又有倦怠又有期待。
昨晚从外面回来的时候，想要清醒些地随意走走，一路的清寂无人，深蓝的暮色像海水一样灌满了整条街道，没有什么情绪，一切都很有意思。
奥修说是能量的互动是自由的无束缚的；
昆德拉说是机遇的偶然的命定的；
高达说是刺激的好玩的有精神没来世的哲学的；
杜哈丝说是回忆的抵制的伤痛的。
沒有什么值得不開猩。

寒冬时节，这7件事不注意会加重肾病！
冬天到了，狂风严寒肆虐。肾病患者生活中要注意这7件事！
1.减少盐分在夏季天气炎热，出汗多，汗液可以带走不少盐分，因此很多人的盐摄入量比较宽松也可以达标。

而冬季出汗明显减少，吃盐较多的肾病患者用盐量应该适当减少，这对降低高血压、减少蛋白尿有治疗作用。

2.控制血压受季节影响，冬季的血压更难控制。经常量量血压，如果发现血压升高，及时和医生沟通，必要时调整降压药方案，争取将血压控制在130/80以下的良好水平。
03.预防流感，不乱用感冒药每年的11月到次年3月，是一个年度的流感高发季。对于没有及时接种流感疫苗的肾病患者，更要重视勤洗手、避免到人多拥挤的地方、避免接触发烧咳嗽患者、戴好口罩、避免过度疲劳，预防流感。
如有发烧咳嗽等症状，不建议自己胡乱吃感冒药，用得不对就容易导致肾损伤。让专业医生指导，帮你规避风险。
04.坚持锻炼经常锻炼，不但可以改善肾病患者心肺功能，改善睡眠质量、改善疲劳状态，还有助于控制高血脂、高血压。但天一冷，咱们又多了一个不锻炼的“好借口”。
在天气允许的情况下户外锻炼，天气不好的时候，可以在室内打打球，在家里跳跳操也是不错的。
05.不憋尿“太冷了，还是憋会儿吧”，想必很多人是这么做的。
经常憋尿会增加尿路感染风险，虽然不是大毛病，但也会引起尿路刺激症状，尿灼热、尿频等不适，并且可能会加重尿蛋白。
06雾霾天少出门环境污染，尤其是PM2.5浓度升高与肾病患者发生发展的关系是近年来热门话题。有研究指出，膜性肾病发病率快速上升与PM2.5长期暴露密切相关。
07晒晒太阳肾病患者不妨趁着晴天出去走走，晒太阳有助于维生素D的吸收，预防骨质疏松，尤其是正在服用激素的肾病患者注意预防骨质疏松。