【家庭自测血压对诊断和用药非常重要】
研究证实家庭自测血压在诊断高血压、判断药物治疗效果、发现低血压(治疗过度出现的不良反应)和判断疾病预后等方面有很高的价值。因此，我们应该重视家庭自测血压。
做好自我血压家庭监测的建议：
1.每天选择固定的时间测量。建议分4个时段，早晨起床后半小时，排空大小便；上午8点到10点之间；下午4点到6点之间；晚上睡觉前。每次测量2～3次，间隔1分钟。初诊患者在治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，应在就诊前连续测量5～7天。患者出现头晕症状时，可以随时测量血压，如血压异常，建议及时到医院心内科或者是高血压门诊就诊。
2.做好监测记录。为了清晰明确掌握血压情况，必须做好每次血压监测的记录，具体内容包括：日期（月日）、时间（几点）、高压、低压、脉搏（心跳）。血压是波动的,每次测量都不可能一样,做好记录即可。医生据此可以准确掌握具体情况，合理调整用药。
3.家庭血压计的选择。在家庭，建议选择电子血压计，而不是水银柱式血压计.最好选择袖带式的，测量上臂肱动脉结果比较准确。
4.其他注意事项。测量血压时，要在安静的环境下进行，休息5分钟左右再开始测量，测量的时候要保持情绪安静。建议选择坐位测量，要完全裸露上肢(特别是电子血压计)，袖带高度与心脏相同。另外,左右手臂的血压是不一样的,应该以测值高的一侧为准.测量血压时，一般第1次测量的数值比较高，所以要多测量几次，然后取平均值。（via 北京医院）
研究证实家庭自测血压在诊断高血压、判断药物治疗效果、发现低血压(治疗过度出现的不良反应)和判断疾病预后等方面有很高的价值。因此，我们应该重视家庭自测血压。
做好自我血压家庭监测的建议：
1.每天选择固定的时间测量。建议分4个时段，早晨起床后半小时，排空大小便；上午8点到10点之间；下午4点到6点之间；晚上睡觉前。每次测量2～3次，间隔1分钟。初诊患者在治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，应在就诊前连续测量5～7天。患者出现头晕症状时，可以随时测量血压，如血压异常，建议及时到医院心内科或者是高血压门诊就诊。
2.做好监测记录。为了清晰明确掌握血压情况，必须做好每次血压监测的记录，具体内容包括：日期（月日）、时间（几点）、高压、低压、脉搏（心跳）。血压是波动的,每次测量都不可能一样,做好记录即可。医生据此可以准确掌握具体情况，合理调整用药。
3.家庭血压计的选择。在家庭，建议选择电子血压计，而不是水银柱式血压计.最好选择袖带式的，测量上臂肱动脉结果比较准确。
4.其他注意事项。测量血压时，要在安静的环境下进行，休息5分钟左右再开始测量，测量的时候要保持情绪安静。建议选择坐位测量，要完全裸露上肢(特别是电子血压计)，袖带高度与心脏相同。另外,左右手臂的血压是不一样的,应该以测值高的一侧为准.测量血压时，一般第1次测量的数值比较高，所以要多测量几次，然后取平均值。（via 北京医院）
#众志成城蚌埠抗击肺炎# 【安康码突然变黄变红，怎么办？】
目前，疫情防控形势严峻复杂。伴随着时空交集者、可能暴露人群的增多，有市民的安康码显示为“黄码”或“红码”。为什么被赋“黄码”或“红码”?被赋“黄码”或“红码”怎么办?如何解除?关于“黄码”或“红码”的相关问题，你想知道的都在这里了。
“黄码”赋码规则
记者采访了市数据资源局信息中心，相关工作人员详细解答了和大家密切相关的这些问题。
“黄码”人员名单是怎样得出的?
“黄码”人员名单是根据流行病学调查，综合工信部门、社区和疾控部门的数据计算得出。
“黄码”的赋码规则是:确诊病例、无症状感染者出院或解除隔离后继续进行7天居家健康监测的人员；确诊病例或无症状感染者的密切接触者解除集中隔离转入7天居家健康监测的人员；确诊病例或无症状感染者的一般接触者；确诊病例或无症状感染者的时空伴随者；按照管控区管理的区划内人员；阳性进口冷链或非冷链物品直接接触者的密切接触者；已解除14+7集中隔离，正在落实7天居家健康监测的境外来(返)蚌人员；大数据推送信息，经核实属于需赋码的相关重点人员；有发热、干咳等呼吸道症状，未排除新冠病毒感染的人员；可能暴露的重点人群；潜在密切接触者；国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需赋黄码人员。
“红码”赋码规则
红码赋码规则为:在院治疗的确诊病例、无症状感染者和复阳病例；尚未排除的疑似病例、新冠病毒初筛阳性者；正在集中隔离观察期间的新冠肺炎确诊病例或无症状感染者的密切接触者、次密切接触者(包括收到的省内外协查的密接、次密接人员)；阳性进口冷链或非冷链物品的直接接触者；近14天国内公布的中高风险地区来(返)蚌人员；正在落实14+7集中隔离观察的境外来(返)蚌人员；经评估须集中隔离观察的涉疫高风险场所暴露人员；按照封控区管理的区划内人员；抗原检测试剂检测结果为阳性的人员；国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需赋红码人员。
安康码变黄，如何快速通过申诉审核?
如果黄码人员属于“可能暴露的重点人群”、“确诊病例/无症状感染者的时空伴随者”、“大数据推送信息，经核实属于赋码的相关重点人员”、“国家、省、市疫情防控应急指挥部规定的需要赋黄码人员”中的一类，做完核酸检测后，可以直接引用安康码中能查到的最新核酸检测记录，符合条件即可自动转为绿码。
安康码“变黄”之后，黄码人员应立即向社区报告，配合社区排查管理，并实施居家健康监测，非必要不外出，按短信要求完成核酸检测。
被赋黄码人员落实规定时间的核酸检测政策后，可将核酸检测阴性证明上传安康码小程序申诉转绿码，工作人员会负责处理审核安康码申诉，及时为您“转码”。
转码规则，请看这里
登录皖事通APP首页→安康码→我要申诉→申请码色变更→上传核酸检测阴性报告等材料。
【黄转绿】
(一)1、确诊病例或无症状感染者出院7天后无异常、确诊病例或无症状感染者解除集中隔离7天后无异常；2、按照管控区管理的区划内人员在解除“按管控区管理”后，均要上传最后1次核酸检测阴性报告。
(二)1、密切接触者解除集中隔离转入7天居家健康监测的人员，在解除居家健康监测后；2、解除14+7集中隔离后转为7天居家健康监测的境外来(返)蚌人员，在解除居家健康监测后，均要上传居家健康监测期间的多次核酸检测阴性报告。
(三)1、确诊病例或无症状感染者的一般接触者；2、潜在的密切接触者，居家隔离7天，均要上传7天内3次(第1、4、7天)核酸检测阴性报告
(四)1、确诊病例或无症状感染者的时空伴随者；2、可能暴露的重点人群，均要上传3天内2次(间隔24小时)核酸检测阴性报告。
(五)1、阳性进口冷链或非冷链物品直接接触者的密切接触者；2、大数据推送的重点人员，均要上传1次核酸检测阴性报告。
(六)发热门诊就诊(暂未排除新冠病毒感染)，排除新冠肺炎后上传门诊病历和就诊当日1次核酸检测阴性报告。
(七)国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需要赋黄码人员，有明确转码规则的，按规则执行，无明确转码规则的，原则上上传1次核酸检测阴性报告。
【红转绿】
按照封控区管理的区划内人员，在解除“按封控区管理”后上传最后1次核酸检测阴性报告。其他赋红码人员，按照社区工作人员要求上传相关材料申请转码。
若您的安康码出现异常(变色、弹窗)或需要修改个人信息(手机号、姓名、居住地)时，可以直接打开安康码的申诉页，点击“申诉小助手”的选项。在“申诉小助手”中快速申诉。
若有安康码相关问题，可拨打蚌埠市“安康码”客服电话咨询。具体为:
市本级0552-3182755，
淮上区0552-2803081，
经开区0552-3083381，
高新区0552-4977001，
禹会区0552-4950227，
龙子湖区0552-3047286，
蚌山区0552-3170590，
五河县0552-5816022，
固镇县0552-6028282，
怀远县0552-8919002。
https://t.cn/A6ajRrmS
目前，疫情防控形势严峻复杂。伴随着时空交集者、可能暴露人群的增多，有市民的安康码显示为“黄码”或“红码”。为什么被赋“黄码”或“红码”?被赋“黄码”或“红码”怎么办?如何解除?关于“黄码”或“红码”的相关问题，你想知道的都在这里了。
“黄码”赋码规则
记者采访了市数据资源局信息中心，相关工作人员详细解答了和大家密切相关的这些问题。
“黄码”人员名单是怎样得出的?
“黄码”人员名单是根据流行病学调查，综合工信部门、社区和疾控部门的数据计算得出。
“黄码”的赋码规则是:确诊病例、无症状感染者出院或解除隔离后继续进行7天居家健康监测的人员；确诊病例或无症状感染者的密切接触者解除集中隔离转入7天居家健康监测的人员；确诊病例或无症状感染者的一般接触者；确诊病例或无症状感染者的时空伴随者；按照管控区管理的区划内人员；阳性进口冷链或非冷链物品直接接触者的密切接触者；已解除14+7集中隔离，正在落实7天居家健康监测的境外来(返)蚌人员；大数据推送信息，经核实属于需赋码的相关重点人员；有发热、干咳等呼吸道症状，未排除新冠病毒感染的人员；可能暴露的重点人群；潜在密切接触者；国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需赋黄码人员。
“红码”赋码规则
红码赋码规则为:在院治疗的确诊病例、无症状感染者和复阳病例；尚未排除的疑似病例、新冠病毒初筛阳性者；正在集中隔离观察期间的新冠肺炎确诊病例或无症状感染者的密切接触者、次密切接触者(包括收到的省内外协查的密接、次密接人员)；阳性进口冷链或非冷链物品的直接接触者；近14天国内公布的中高风险地区来(返)蚌人员；正在落实14+7集中隔离观察的境外来(返)蚌人员；经评估须集中隔离观察的涉疫高风险场所暴露人员；按照封控区管理的区划内人员；抗原检测试剂检测结果为阳性的人员；国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需赋红码人员。
安康码变黄，如何快速通过申诉审核?
如果黄码人员属于“可能暴露的重点人群”、“确诊病例/无症状感染者的时空伴随者”、“大数据推送信息，经核实属于赋码的相关重点人员”、“国家、省、市疫情防控应急指挥部规定的需要赋黄码人员”中的一类，做完核酸检测后，可以直接引用安康码中能查到的最新核酸检测记录，符合条件即可自动转为绿码。
安康码“变黄”之后，黄码人员应立即向社区报告，配合社区排查管理，并实施居家健康监测，非必要不外出，按短信要求完成核酸检测。
被赋黄码人员落实规定时间的核酸检测政策后，可将核酸检测阴性证明上传安康码小程序申诉转绿码，工作人员会负责处理审核安康码申诉，及时为您“转码”。
转码规则，请看这里
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【黄转绿】
(一)1、确诊病例或无症状感染者出院7天后无异常、确诊病例或无症状感染者解除集中隔离7天后无异常；2、按照管控区管理的区划内人员在解除“按管控区管理”后，均要上传最后1次核酸检测阴性报告。
(二)1、密切接触者解除集中隔离转入7天居家健康监测的人员，在解除居家健康监测后；2、解除14+7集中隔离后转为7天居家健康监测的境外来(返)蚌人员，在解除居家健康监测后，均要上传居家健康监测期间的多次核酸检测阴性报告。
(三)1、确诊病例或无症状感染者的一般接触者；2、潜在的密切接触者，居家隔离7天，均要上传7天内3次(第1、4、7天)核酸检测阴性报告
(四)1、确诊病例或无症状感染者的时空伴随者；2、可能暴露的重点人群，均要上传3天内2次(间隔24小时)核酸检测阴性报告。
(五)1、阳性进口冷链或非冷链物品直接接触者的密切接触者；2、大数据推送的重点人员，均要上传1次核酸检测阴性报告。
(六)发热门诊就诊(暂未排除新冠病毒感染)，排除新冠肺炎后上传门诊病历和就诊当日1次核酸检测阴性报告。
(七)国家、省、市疫情防控应急综合指挥部规定的其他需要赋黄码人员，有明确转码规则的，按规则执行，无明确转码规则的，原则上上传1次核酸检测阴性报告。
【红转绿】
按照封控区管理的区划内人员，在解除“按封控区管理”后上传最后1次核酸检测阴性报告。其他赋红码人员，按照社区工作人员要求上传相关材料申请转码。
若您的安康码出现异常(变色、弹窗)或需要修改个人信息(手机号、姓名、居住地)时，可以直接打开安康码的申诉页，点击“申诉小助手”的选项。在“申诉小助手”中快速申诉。
若有安康码相关问题，可拨打蚌埠市“安康码”客服电话咨询。具体为:
市本级0552-3182755，
淮上区0552-2803081，
经开区0552-3083381，
高新区0552-4977001，
禹会区0552-4950227，
龙子湖区0552-3047286，
蚌山区0552-3170590，
五河县0552-5816022，
固镇县0552-6028282，
怀远县0552-8919002。
https://t.cn/A6ajRrmS
一觉醒来，部分市民发现安康码出现“弹窗”，要求用户在规定时限做核酸检测，如果在24小时后安康码系统仍未检测到用户的核酸检测阴性报告，用户将无法继续使用安康码。
为什么会被“弹窗”?
被“弹窗”了怎么办?
如何才能解除?
最新回应来了
为什么被“弹窗”了？
首先，此次“安康码—弹窗”功能仅针对未在规定时间参加7月16~17日蚌埠市第三轮区域核酸检测的人员进行“弹窗”提醒。所以，这部分人员即使前期参加了第二轮核酸检测，也会被“弹窗”。此外，为确保第三轮核酸检测“应检尽检、不漏一人”，本次“弹窗”触发参考人口底数为近期在蚌埠停留过的用户，所以近期离开我市的您，也被“弹”了。
被“弹窗”的用户会同时收到提醒短信。注意：24小时内“弹窗”可以关闭，安康码仍为绿码，出行时可以正常扫码亮码；如果超过24小时，“弹窗”将不可关闭，安康码也将无法正常使用。
“弹窗”如何才能解除？
图片
被“弹窗”的用户需要在接到弹窗后的24小时内，完成至少一次核酸检测，安康码后台在检索到用户的核酸检测阴性报告后，将自动解除“弹窗”。最简单的方式就是：赶紧去做今天的第三轮区域核酸检测，检测阴性报告一出，“弹窗”便会消失。万一没消失怎么办？申诉上传核酸检测阴性报告，工作人员审核后“弹窗”将自动解除。
最后再补充提醒一下，如果您已离开我市，请您申诉时提供目前已不在蚌埠市的证明（例如“行程码”、“承诺书”、“车票”、“核酸记录”等），耐心等待后台工作人员审核通过即可解除弹窗。鉴于安康码无法获取外省核酸检测记录，如您在外省做过核酸检测并获得检测结果后，也可打开安康码，通过“我要申诉→给自己申诉/给亲友申诉→申请解除弹窗”功能，截图上传外省核酸检测阴性凭证，申诉解除“弹窗”。
蚌埠市“安康码”客服电话
市本级：0552-3182755
淮上区：0552-2803081
经开区：0552-3083381
高新区：0552-4977001
禹会区：0552-4950227
龙子湖区：0552-3047286
蚌山区：0552-3170590
五河县：0552-5816022
固镇县：0552-6028282
怀远县：0552-8919002
为什么会被“弹窗”?
被“弹窗”了怎么办?
如何才能解除?
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为什么被“弹窗”了？
首先，此次“安康码—弹窗”功能仅针对未在规定时间参加7月16~17日蚌埠市第三轮区域核酸检测的人员进行“弹窗”提醒。所以，这部分人员即使前期参加了第二轮核酸检测，也会被“弹窗”。此外，为确保第三轮核酸检测“应检尽检、不漏一人”，本次“弹窗”触发参考人口底数为近期在蚌埠停留过的用户，所以近期离开我市的您，也被“弹”了。
被“弹窗”的用户会同时收到提醒短信。注意：24小时内“弹窗”可以关闭，安康码仍为绿码，出行时可以正常扫码亮码；如果超过24小时，“弹窗”将不可关闭，安康码也将无法正常使用。
“弹窗”如何才能解除？
图片
被“弹窗”的用户需要在接到弹窗后的24小时内，完成至少一次核酸检测，安康码后台在检索到用户的核酸检测阴性报告后，将自动解除“弹窗”。最简单的方式就是：赶紧去做今天的第三轮区域核酸检测，检测阴性报告一出，“弹窗”便会消失。万一没消失怎么办？申诉上传核酸检测阴性报告，工作人员审核后“弹窗”将自动解除。
最后再补充提醒一下，如果您已离开我市，请您申诉时提供目前已不在蚌埠市的证明（例如“行程码”、“承诺书”、“车票”、“核酸记录”等），耐心等待后台工作人员审核通过即可解除弹窗。鉴于安康码无法获取外省核酸检测记录，如您在外省做过核酸检测并获得检测结果后，也可打开安康码，通过“我要申诉→给自己申诉/给亲友申诉→申请解除弹窗”功能，截图上传外省核酸检测阴性凭证，申诉解除“弹窗”。
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怀远县：0552-8919002
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