#你的腰围还好吗#

年轻的时候，虽然没什么胸肌，但肚子也是平平的。

二十岁，第一天上班，单位按惯例准备了接风饭（那个时候，单位总是找各种理由大吃大喝），鸡鸭鱼肉一大桌。我喝完几轮酒，已是满脸通红，狼吞虎咽吃了一大碗饭，大家都在等我吃完。没想到，我又去盛了一大碗饭。一位同事说：“你饭量真不错啊！”另一位同事笑着说：“用不了多久，他就吃不下了。”

单位是油水部门，经常有饭局。没多久，我就不怎么能吃了。但离开那个单位后，我又变得能吃了，而且还不长肉。

十年前，参加一个饭局。一位功成名就的老律师问了我的年纪，然后说：“身材保持得不错啊！”我看看他的大肚子，谦虚地笑了笑。

后来，每次洗澡的时候，都会在浴室镜子前观察自己的肚子。看着它一点点鼓起来，已经不忍直视了。吃得越来越少，肚子越来越大。

这个，不科学啊……[doge][doge][doge]

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推荐书：《长夜难明》
作者：紫金陈

故事简介：有一位检察官，为了查清一个真相，历经十年光阴，为此付出了青春、事业、名声、前途、家庭等等无数代价，甚至包括自己的生命。故事开头以一位律师张超拖着一个行李箱坐地铁却不愿过安检展开，这位律师被指控“杀人”且对此供认不讳，可却在开庭翻供，由此讲述了十年前苗高乡的故事。

本书照进现实，用多种语言和动作描写生动地描绘了人性的善与恶，揭开了某些藏在黑暗之处不为人知的一面。故事的结局对于好人来说并不完美，坏人也未全部得到应有的惩罚，但正因为这种“残缺感”才更能与现实相呼应，引发读者的共鸣。

江阳检察官的死是他对于追求真相的渴望、信念，最后变成一种执念和无法解开的心结。现实生活中也有和江检察官一样伟大的人在努力，为了不公平之事发声。

希望大家都能坚定自己的信念，不屈服于黑暗。纵使长夜难明，仍然有人舍命燃灯。

ps.这本书有电视剧版本《沉默的真相》，也很好看[兔子]

大连国际仲裁院“大国仲新星”——仲裁员季震宇
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季震宇，中国政法大学法学学士、法学硕士。大连国际仲裁院（大连仲裁委员会）仲裁员、大连市中级人民法院特邀调解员。曾于大连市中级法院工作十年，历任民事审判第三庭、第四庭的一级法官、四级高级法官。现就职于辽宁恒信（沈阳）律师事务所。

季震宇律师自受聘成为大连仲裁委员会仲裁员开始，接受首席或独任仲裁员委任案件若干件。2021年10月29日，作为独任仲裁员，处理了九件申请人为省内某外地银行的金融借款合同纠纷案件，标的额合计为6.57亿元。在案件受理时，与办案秘书一同审查全部近20个当事人的主体资格、代理权限，审查仲裁条款进行审查，确认本院的管辖权，并积极响应、配合各方需求，将开庭时间定为当天现场开庭。在庭审中季震宇老师认真审核各方提交的证据材料及相关原件，并在查清案件核心事实以及各方均同意调解的基础上，协助当事人完善调解协议的相关内容，并最终在临近当晚12时促成当事人签订调解协议。最终实现了九案当天受理、当天开庭、当天出具调解书的最快结案记录。展现了大连仲裁的新极速、仲裁服务的新高度，获得了各方高度好评。

擅长商事合同、公司治理、金融、知识产权等领域法律事务及争议解决。在担任大连国际仲裁院仲裁员期间，借助于此前较为丰富的审判经验，能够在仲裁庭审中展现出优异的驾控能力，其所撰写的仲裁裁决逻辑清晰、说理透彻，展现了深厚的法律功底，获得了当事人的广泛认可。

“星言星语”话仲裁
季震宇：“一份好的裁决，不会凭空制造感动，而只是向信仰法律的人传递了温暖”。