痘痘肌不能喝酸奶的事你知道吗？

在解决很多问题肌的时候，我们是需要配合忌口，这样才能有更好的效果。

我们大多数人可能知道痘痘肌不能喝牛
奶，因为牛奶会加速皮脂的分泌，宝子
们知道酸奶也不能喝吗？酸奶中“亮氨
酸”的含量非常高，容易加重皮肤炎症
表达，所以长痘痘的你，如果想好的快
一点，不光是牛奶不能喝，酸奶同样不
能喝，实在想喝，就少喝或者适量的喝。

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肝气郁脾虚，上热下寒，打通中焦是关键

眼睛红，嗓子疼，口腔溃疡，但是脚是凉的。喝姜茶上火，但是肚子又凉凉的，脸上长痘，却又容易痛经，身体上面热，下面凉，反应着我们现在正处于矛盾、水火不能相容的状态里，这里面。上热”的表现：反复发作的口腔溃疡、嗓子干疼、脸上长痘、难入睡、易失眠，口舌生疮，口干口臭、牙痛，爱流鼻血，甲状腺问题，急躁焦虑、脸比周围人要红等。“下寒”的表现：饮食耐温不耐寒，腰膝酸冷，便溏腹泻，男性有夜尿频多的困扰，女性则常月经不调、痛经，伴有小腹不温、手脚冰凉。如果你脸上容易长痘，动不动就喉咙痛，经常心烦失眠，但同时又很怕冷，常年手脚冰凉，喝点冷饮就腹泻，胸胁胀满，烦躁易怒，腹胀腹泻，饮食减少四肢无力等多半是肝郁脾虚，上热下寒了。#中医养生##科普大作战##生活医学养生##医学科普##健康饮食##健康科普##生活方式医学[超话]##张药勤生命健康管理##健康管理#

#唯美味食尚#今日入伏，饺子面条三豆汤。一年中最热最湿最闷的日子，亲准备好了么？按老理，是要吃新米、喝新酒的，饺子也好面条也好，能用今年新收的麦子味道才牛。虽说老人会告诉我们伏天里不能吃冰凉的饮食，但是谁能忍得住呢？如果忍不住，至少克制些吧，吃一点，但不要吃太多，平安度过三伏天。 ​​​​