人生实苦，唯有自渡。人生一直难得有真正的闲时，每个阶段都有每个阶段要忙的事，曾经以为忙过这段日子就不忙了，以为咬牙挺过这段日子就不难过了，其实，人生没有容易二字，没有任何阶段是舒服的，即使舒服一阵子，过段日子还会有新的苦恼。

理解生活的真相，仍要微笑面对，所以，把每个不舒服的日子尽量过得舒服，把平淡的日子过得有滋有味，才是对生活的温柔以待。到了一定的年纪你自然就会顿悟，除了健康，身外之物根本没那么重要。只有活好自己，低配人生，素简生活，才是最踏实、最稳定的。

心中有光,素履以往。懂得自己的价值，即使花儿看不到太阳也会开放，若是生活暂时看不到希望，心中有光，只要坚持，所有的付出，在未来某个时刻都会还给你。人生的天空，不是每天都晴朗；生活，更不能时时都让我们欢喜。经历了风雨的花儿，在阳光下会更加美丽，更显灿烂；人生历经沧桑方知平淡是真，看尽繁华才知简单最美。

人生没有重新来过的机会，我们现在能做的，就是跟随自己的感觉，做想做的事，爱想爱的人，过好现在的每一天！ 

早安[玫瑰][咖啡]

人体自带的“降压穴”，每天按3分钟，受益匪浅！一定要告诉爸妈

高血压，号称“不死的癌症”。吃药是逃脱不了，甚至吃一辈子；轻者，终身吃药控制；重者，诱发脑梗、中风。

可是，大部分人都不知道，有一个穴位，是人体自带的“降压穴”，每天只要按揉3分钟，能帮助稳定血压。

这个穴位，就是“曲池穴”——人体自带的降压穴。

曲池穴

让高血压低头

血压飙升，容易诱发脑梗中风，轻者偏瘫，重者半身不遂。现在，有一个“曲池穴”能让高血压低头。

早上6点至10点，下午3点至5点，这个时间段，是高血压发作的高峰期，一定要多加注意，多按揉曲池穴，可以起到平稳血压的作用。

每天按揉“曲池穴”

不花一分钱的降压方法

其实，曲池穴对很多疾病都有缓解的作用，尤其是高血压。在传统的中医特色方法中，以针灸为佳，针灸调理高血压，必针曲池穴。

但是，很多人的家里，并不具备针灸条件，去医院又太麻烦？怎么办？按揉曲池穴。每天坚持按揉3分钟，你必定受益匪浅。

闲来无事时，不管是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这粒降压药，如果能间歇性的按摩曲池穴，就可以平稳血压。

【取穴位置】

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

【操作方法】

1、敲打

把右手的手掌摊开，左臂稍稍弯曲，用右手掌侧敲打左手的曲池穴，左右换着敲，各敲100次。

2、按揉

左臂稍稍弯曲，用右手食指压在曲池穴上，拇指顺势按住少海穴（肘窝底部，和曲池穴相对），食指用力按曲池穴，左右轮换，各按100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。

每天只要在家的日子都能感受到对于妈妈的独特的专属的爱
（就是远远超过其他所有人都那种）

自从有了娃，周末都变动极其充实而又快乐:
记录下今天一家三口去了游乐场，一家三口去游泳，玩游戏，吃麦当劳哈哈哈哈（因为我想吃，所以旁边一个一岁多的小朋友抱着一个吃的巴滋巴滋香）

另，论一个男人的占有欲有多强（我猪大胖把我手机里面截图电视剧里面的男明星给删掉了哈哈哈哈哈哈）