#任豪POI[超话]## 任豪 廿七奇纵远赴耀途#
今日份浪漫之小豪27岁生日
这是陪你过的第三个生日～
之后还会有好多好多个！
今天你说你喜欢吃的菜是 虎皮青椒 清炒苦瓜 （安排上）
还有新的作品（新的画）期待住了多拍vlog就行
想家了 就要打电话 让家人知道～报平安
果仁被你吃掉了 那就要一直一直在一起！
明天的你一定会比今天的你更棒！
一起重了植物～许了愿望！唱了歌～平安喜乐
快乐不止于生日！还有就是 今天的直播6翻了！期待下次见面！！！
最后！希望你越来越好 要天天开心 也注意注意休息 晚安！@任豪_EVOL
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刘涛，真实又自律！
7月13日，刘涛晒出一组照片，分享自己的一些生活日常，可以说，看完发文和配图，给人最大的感受就是，刘涛，真实又自律。
刘涛讲述了生活中的九件小事，分别对应配了九张照片，可真是个细心的人。
早晨起来第一件事就是健身，照片中，刘涛满脸的汗水，大汗淋漓，素颜出镜，显得又真实状态又好。
早餐营养均衡，鸡蛋、午餐肉、牛油果！有肉又有水果，只不过，这分量也太少吧，刚锻炼完身体，体能消耗这么大，能吃饱？
看到第三张照片，有点小惊讶，刘涛在片场拍戏时，热得汗流浃背，整个后背的衣服已经被汗水湿透，非常明显，万万没想法，刘涛能把这样的状态分享出来，好真实。
路边摊买一份冰粉，体验小时候的味道，收到一份榴莲千层，都觉得是小小的放肆一下，一周的菜谱看着挺丰盛，苦瓜排骨，清炒苦瓜，还有豆角炒肉，西兰花，可数量真不多，为了保持最好的状态，严格控制饮食，好自律。
看似夸赞灯光兄弟“爬杆”很溜，实则体会到了工作人员的辛劳。
刘涛最后配的一张晚霞图很漂亮，日出健身，日落收工，享受生活与拍戏的乐趣，看到如此美景困倦之意全无。
通过刘涛的发文和配图，看到了一位演员的自律，以及辛苦和付出，同时也把真实的一面呈现给大家。
看来刘涛的自律很有成果，感觉现在状态真好，越来越漂亮了。 https://t.cn/A6a0ntRM
7月13日，刘涛晒出一组照片，分享自己的一些生活日常，可以说，看完发文和配图，给人最大的感受就是，刘涛，真实又自律。
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早晨起来第一件事就是健身，照片中，刘涛满脸的汗水，大汗淋漓，素颜出镜，显得又真实状态又好。
早餐营养均衡，鸡蛋、午餐肉、牛油果！有肉又有水果，只不过，这分量也太少吧，刚锻炼完身体，体能消耗这么大，能吃饱？
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