冬日茶饮，陈皮普洱，温香醇和，暖身安心。
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天气越来越冷，我们要做一些温暖的事情。让自己温暖，也让别人温暖。比如：煮茶喝，今天煮一款适合冬天喝的茶（陈皮普洱）
新会陈皮理气健脾，云南普洱熟茶暖胃驱寒。可以说是绝佳搭配，我一般随泡随配，选择年份比较久的普洱和陈皮，这样更干净。
配比：2004年红印普洱熟茶4g，7年新会陈皮1g
普洱是基底茶味，陈皮可以增加一些香气的层次和丰富性。
先泡后煮，短嘴壶冲泡不存茶汁。
用敞口厚壁的杯子，敞口便于散热，厚壁可以稍稍保持温度。让人捧在手里，也感觉到温暖。
樱花粉的杯子，给沉寂的冬日带来一些跳跃的色彩。
喝至第8道，倒入紫砂煮水壶中煮。热水即煮，煮开盖子开小缝，以免茶汤沸出。煮15–20分钟即可，倒出饮用。煮的茶汤温度有点高，注意不要烫到自己。
煮好的茶汤醇和饱满，带有一些陈皮的鲜香。
喝下去整个口腔都是鲜甜饱满的滋味，而且身体非常通透舒畅。
冬日食蛋白质食物多一些，陈皮普洱温香陈和，又可以消食解腻，温和不刺激。
席上也会放置一些坚果糕点，补充能量。
茶香温暖这个冬日，日常中的这些小确幸，也是最治愈人的。
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✔️如果你愿意花一点时间认真生活，感受生活。生活同样会回馈于你温暖。我理解的生活品质是，在日常中给自己最优的选择，并从平凡中体会生活的意义。
而茶人的品格和修养体现在：夏日让人感觉清凉，冬日让人觉得温暖。可以在不同方面着手，空间、茶席、茶品、茶器、插花等等，细微之处见真章。

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生活处处有中医
女生心情不好总用一句“缺钱了”概括，实际深度刨析就是压力大的别称。在处理社会关系，社会压力时，难免会因为情绪失落而胃口差，但是人不好好吃饭就会衍生更多的问题，身体一差，更是在失落的情绪上雪上加霜。有一个简单的方式既能修复情绪低落，又能舒适脾胃，健脾疏肝。就是自上而下的按背，推背，每次最少20分钟，这个就是最简单直接的健脾疏肝的方式，简单而舒适，舒适而高效。没时间推，直接喝汉后桃红膏疏肝理气解瘀调理[摊手]