卡耐基的全套理论，看似简单但运用到生活中不容易，能掌握精髓可以事半功倍
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微笑，没有人讨厌性格阳光，那么就从笑容常挂嘴边开始，特别遇到不想理的人/事，用微笑消弭争执

赞美，多夸夸别人好的方面，但要从细节入手，小到穿着大到做事态度，别人认为你是真心赞美他

是的，一个向外回答，一个向外提问，回答是满足他人做大人物的幻想，如弗洛伊德所说人的欲望有两个，其一就是自我陶醉

❓提问是不是，落到具体问题，对方回答“是”说明大家找到共同点，并继续提问直到触及对方核心诉求

这招始于苏格拉底，希拉里也常用，后者口头禅为“我们存在关联”，摸清对方诉求后再逐渐引导

开撕，工作中常见，撕时要做好准备不能情绪化的释放，若不触及利益，用微笑带过

批评三明治，实在忍不住要批评，先夸下对方再用“如果”转折，最后综合收尾，如同三明治的结构

多讲故事少说观点，没人喜欢听大道理，但大家喜欢听故事，尤其是战胜逆境以及其中过程

反思，每天花点时间复盘说过的话，琢磨怎样可以更好，一切为了达到目标

#心理焦虑算是遇到克星了#
告诉大家一个秘诀，就是你焦虑难过的时候千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间哦，最好的办法就是如其所是，随它去吧～

陆俨少教你画人物

陆俨少人物画谱

国画用线造型的历史悠久，历代白描作品风貌各异。白描人物画，是指单用墨线勾勒形象的人物画形式，如唐代吴道子、北宋李公麟、元代赵孟頫等人所作人物，扫却粉黛，淡毫轻墨，遒劲圆转，超然绝俗，被推为白描高手。唐宋时期，白描画这种艺术形式被广泛采用，以其独有的艺术魅力成为中国画的一个独立艺术种类，并创作了许多优秀的白描人物作品。文人画兴起以后，开始注重笔墨情趣，致使写意人物画盛行，但对线条的审美追求却丝毫没有减弱。#书画#