7.16健身记录 | #沫然一定可以减肥成功#
放平心态，偷偷厉害[加油]
1、空腹有氧 jo姐50分钟
上周六空腹练的是60的视频，跳完后整个人完全爆炸，简直就要死了[二哈]，这周六乖乖选择50分钟的视频[笑cry]
2、跳绳21分钟2100下
昨天一直在下雨，就没去健身房，晚上又简单跳了个绳
不会有人以为我昨天没运动吧[坏笑]
#运动就是坚持##夏日减脂计划##减肥[超话]#
放平心态，偷偷厉害[加油]
1、空腹有氧 jo姐50分钟
上周六空腹练的是60的视频，跳完后整个人完全爆炸，简直就要死了[二哈]，这周六乖乖选择50分钟的视频[笑cry]
2、跳绳21分钟2100下
昨天一直在下雨，就没去健身房，晚上又简单跳了个绳
不会有人以为我昨天没运动吧[坏笑]
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希望接下来的大比武培训，不要将我近期对审计突击的记忆要点磨灭淡化！
让我在此状态基础上继续强化对这磨人细碎知识点的记忆，让我能平稳地，下个月20号回家，27号考试吧！[合十][合十][合十]
什么困难都无法阻止我的计划安排。时间不够就挤时间，用精力去换！有困难就克服困难，总归会有办法的！
要挺住！
让我在此状态基础上继续强化对这磨人细碎知识点的记忆，让我能平稳地，下个月20号回家，27号考试吧！[合十][合十][合十]
什么困难都无法阻止我的计划安排。时间不够就挤时间，用精力去换！有困难就克服困难，总归会有办法的！
要挺住！
#西藏卓卜游蕃尼古道#在西藏到日喀则的旅途中，最喜欢的地方莫过于乃夏村，它靠近国界线，可以说是西藏吉隆最后一个秘境村庄，这里有自然天成的观景平台，既有雪山冰川、飞云霞光，又有草场湿地、佛塔经幡。这里被雪山包围，去过的人都超级喜欢～期待有机会还可以去这里慢慢逛～～#雪域在地游##西藏卓卜##夏日造浪计划##城市巡游记# https://t.cn/Eq0xhnS
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