展览丨"面人艺术"上海预展
时间：2019年12月3日-16日
地址：上海市徐汇区汾阳路79号，上海工艺美术博物馆

面人，面粉做的手工艺。因为捏面人的手艺值得惊奇，捏岀来的人物，可用逼真赞誉。所以，“面人”一方面是指捏出来的漂亮面食，另一方面，也体现了对手艺人的尊称和敬意。“面人”的题材并不限于人物，还有动物、家畜、花果，甚至农具。也许，人物造型的技术难度最大，于是“面人”就成了我们的通用词语。

面人的传说很多，考证也多异议。但是，起源于爱吃、爱美的本意，追求食态之美，才是面人出现的理由唯一。赏心悦目，色香味兼具，面人就是为了既好吃、又中看而产生的一门特殊手艺。当面食以美化的形态出现初时，它一定还深藏了朴素的生存需求和祈愿生命的心迹，拥有了各种独特的价值和符号含义。比如面人的造型中多见男童女娃、双鸟对鱼，就是对子孙传代的一种刻意。

今天的面人，美食、美学加美艺，是第五届中国手工艺赴日巡展、交流文化的提前演绎，不仅让我们重拾起乡愁和记忆，也是为中国传统特色的文创产业，开拓了一条别有生面的思路水渠。

我是一个爱吃零食的爱美女生，然而每个爱美的女生都会在减肥的时候和身体里住着的另一只“小怪兽”做斗争。这简直就是一种“酷刑”啊！那么，接下来我就来讲一下我在减肥和吃零食之间的对抗经验；
1、橙色警报：一变认真做事，一边默默吃零食
当你在非常忘我的做一件事的时候，很容易“一直吃”结果就会导致吃太多了。比如我在看电视剧的时候，不管剧情发展的高潮时，还是让我气愤的时候，我都不会停下往嘴巴塞小花曲奇饼干的动作。吃到最后就是肚子已经塞爆了，手还是坚持不懈的在做相同的动作，更可气的是我的嘴还不争气的为万恶的零食打开了方便的“大门”。
在这之后我终于找到了解决的办法，这是我在网上看到的减肥方法，被我改良了一下正好适合我。（暗暗自得）那就是“少吃多餐”。
减肥的时候都提倡一次不要吃太饱，要少吃多餐。那我也可以把零食分成很多小包，每次只吃一包。关于独立包装，我可给大家分享一下我的小零食，冬已饼干、烤翅
2、红色警报：一天可以吃东西的时间段，吃什么东西
这个也是很有讲究的。在通常的情况下，人体新陈代谢在早晨最高，晚上睡觉的时候最低。但是大多数人早起感觉不到饥饿，不会吃太多的东西。在10点后通过肠胃的大量消化就会出现饥饿感，这个时候容易导致吃太多，容易肥胖。下午3点到4点是人体新陈代谢最佳的时间段，此时不管是运动还是饮食，对于减肥都会产生很大的影响。8点以后呢就不要吃东西了，因为8点以后通常不会再出现大的运动量了，肠胃蠕动就会变得非常慢，如果吃了东西就会导致脂肪在体内堆积，甚至还是出现失眠。
所以我给自己制定了一个很好的“食谱”，大家要是喜欢也可以借鉴一下我的“食谱”。
早上七点一杯“玫瑰草莓燕麦片”+“酸奶”（早上新陈代谢比较好，要吃的有营养）；
9：30吃一块“北海道3.6牛乳沙琪玛”（防止10点以后出现饥饿感，安慰下我身体里的“小怪兽”千万不要爆发）
中午正常吃饭；
下午2点“水果干坚果炒包”（坚果里面有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和微量元素，有美肤、健脑、抗衰老的作用，单热量大，一次只能吃一包再配上美容矿衰老的橙子价值就是完美的一天）。
晚饭的可以吃也可以不吃，我是吃7分饱。
3、橙色警报：下午吃完零食要漱口
吃完零食之后，嘴巴里会有残留的味道。这个味道就会“引诱”你身体里的“小怪兽”出来和你的理智对抗。而且残留在牙齿里对你的牙也不好，所以我会用如沐益生菌漱口水漱口。4、红色警报：不要太压制吃零食
如果你现在还在节食减肥，那我就要劝你快点放弃了。这种方法减肥，只会出现两种结果，一种就是你没控制住自己，还有一种就是你控制住自己了。但是都没好事
我有个朋友，她就是在节食期间一直不吃主食，就靠蔬菜水果来“维持生命”一直坚持了2个月左右。突然有一天，她帮他爸盛饭，他就看着她家那个装大米饭的电饭煲，身体里的“小怪兽”突然冒了出来，支配她的身体，拿着盛饭的勺就这电饭煲就大口大口的吃了起来，不一会儿就吃了小半个电饭煲。
还有一种人就是电视和新闻里经常出现的人，是瘦下来了。然后得了厌食症了，收成皮包骨了。

#型动人生大有不同# #双十二#
这边刚送走了双十一
又迎来了双十二
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