8.29减肥DAY3[给你小心心]早起体重：62.5（暗自桑心～暑假胖了太多了[米奇大哭]）早饭一袋板栗➕几块蔓越莓曲奇➕一杯青汁；午饭二餐米饭➕豆腐➕鱼豆腐；晚饭没吃～ [加油]健身房[加油]拉伸➕速度3走五分钟热身➕速度6跑三十分钟➕坡度3 速度5走五分钟➕速度3走五分钟＝跑步机45分钟！ 做拉伸运动 一节一小时舞蹈课～[米奇比心]明天加油！
#健身打卡[超话]##我的减脂餐[超话]# Day138。背➕爬坡走30min➕夜跑5公里。早起练真舒服，最近压力好大，晚上临时起意咬咬牙来海边跑步了，海边、游泳、撸铁、跑步真的是我最爱的解压方式，一边跑一边哭也没人能发现，体验了一次汗水和泪水交织的感觉[笑cry]。突然发现自己跑五公里居然一点都不费劲了，不是因为看红月亮，速度已经超过了跑马拉松的时候了。撸铁好像改造了我，给了我好的身材也给了我坚韧的性格，但… 也越发觉得孤独了[米奇比心]
1⃣️得 三个月没学 知识点全都还给了老天爷[跪了]
接下来就要重新把知识点认真过一遍
再有侧重点地去回顾已经忘掉的内容
哦对 还要准备新本子❕
好久没有坐在书桌前 今天都学不进去了[浩克]
一直溜号跑神 十点半就交了卷子
跑去吃了一个桃子一个冰激凌
[米奇大哭]
2⃣️减肥餐吃了两周 夜跑➕健身也坚持了两周
现在
吃腻了减肥餐 体重也到了平台期
自律自律啊
接下来就要重新把知识点认真过一遍
再有侧重点地去回顾已经忘掉的内容
哦对 还要准备新本子❕
好久没有坐在书桌前 今天都学不进去了[浩克]
一直溜号跑神 十点半就交了卷子
跑去吃了一个桃子一个冰激凌
[米奇大哭]
2⃣️减肥餐吃了两周 夜跑➕健身也坚持了两周
现在
吃腻了减肥餐 体重也到了平台期
自律自律啊
✋热门推荐