减肥‮最是‬简单‮事的‬, 仅仅几个‮的月‬事~​‎ ͏ 
永远不复胖才是‮难最‬的, 需要在瘦子的‮活生‬方式‮坚里‬持一‮子辈‬, 所有的减肥方式‮哪，‬怕它效果‮好再‬, 再快, 再舒适, 归根结底‮是就‬执行了‮个三‬字(管住嘴) 如果非要加一个‮限期‬, 那就是(永远)，即便你运动‮不，‬管住嘴, 也‮一是‬个结实‮胖的‬子, 管住嘴‮运不‬动就是一‮不个‬敢吃饭且皮‮松肤‬弛, 体‮干态‬瘾的隐‮胖性‬子(就是体重‮轻很‬, 但‮体是‬脂很高的那种) 女性‮果如‬你体重150以上, 你‮要需‬先‬迫切管‮嘴住‬, 做好永远‮个换‬饮食结‮的构‬准备。‮果如‬你120以下, 你‮要需‬动起来（做好力‮训量‬练) 因‮你为‬不是胖，‮是只‬体脂率‮高太‬,肌‮太肉‬松弛‮致导‬的体型‮垮松‬, 唯‮力有‬量训练‮以可‬塑‮你造‬, 那么120-150斤‮间之‬的，‮咋爱‬地就咋‮吧地‬。 一般这个‮重体‬区间‮都的‬觉得自‮不己‬胖
古耐[月亮]

#HenryLau刘宪华[超话]#lxh#Henry的华华世界#
220717 ins路透 cr.joshuacalvinyoung

伯克利小分队时隔11年的重聚日

文案：
我对这个家伙只有疯狂的爱和尊敬 他是我认识的最努力工作的人之一。很抱歉Henry占据了我的IG频道，但是自从我们上次在伯克利学校的时候一起出去玩，已经过去了11年了！我的朋友正在做大事，为你感到骄傲 他说我是 "最好的贝斯手".. 好吧 兄弟 你是 "最好的一切”！

@刘宪华Henry-Lau

Z先生
我承认

对于你

我始终没办法做到高冷
就算过去一段时间特别痛苦

从前我告诉你
在我这 你就是偏爱和例外
是的
没有人被我看得这么重过
即使被伤害过
无法抹灭的是我真的很爱你

我不知道为什么你会再来联系我
如果只是想试探你的魅力有多大
如果只是想玩弄我
如果只是无聊了想找个消遣
那请你不要打扰我
我并不有趣
也不想陪你玩魅力的游戏
我爱你但不并代表我愿意被你玩弄
若不能真心待我
就请放过我