明天又上班了[苦涩]
今晚浅炫点小龙虾吧[舔屏]
我愿称之为魔都小龙虾天花板！
每晚爆满小龙虾肉肥黄满，超大一只！
自己一个人能炫2斤

墙裂推荐这几个口味
1⃣蒜香龙虾
我的本命！！！蒜蓉酱汁超级入味
2⃣靓靓蒸虾
清蒸，只只都是饱满红润，肥美爆黄
配上灵魂酱汁，酸辣咸香～
3⃣冰镇龙虾
夏天必点！经朗姆酒、伏特加、雪碧、柠檬腌制，龙虾肉Q弹紧实，酒香诱人～
蘸上芥末酱油入口，鲜甜辛辣
4⃣麻辣小龙虾
喜欢吃辣的宝子冲！贼过瘾
5⃣咸蛋黄龙虾
咸蛋黄党不能错过！搭配酥脆锅巴，yyds!
6⃣十三香龙虾
经典口味，特别是吃完小龙虾后拌份面简直绝了❗️

睡前@你的吃货朋友来看[哇]
#小龙虾##不可辜负的美食##夜宵# https://t.cn/R5UpHNv

减脂掉秤美食｜手残党一学就会隔夜燕麦杯
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今天分享一个超低卡饱腹感很强的减脂美食，
手残党一学就会，只要两步，真的吃着吃着就瘦了！
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准备食材：
紫薯、燕麦、酸奶、芒果（自己喜欢的水果）
做法：
1️⃣紫薯切块蒸30分钟，趁热压成泥
2️⃣酸奶打底，上面铺一层燕麦，再放层紫薯，再重复铺一遍，最后放上芒果（自己喜欢的水果）
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小贴士：
1.紫薯根据个人口味可以换成红薯、南瓜，水果也可以换成自己喜欢的哈~
2.隔夜燕麦口感最好，如果着急吃就多放点酸奶，这样做出的燕麦杯同样好吃哈
#不可辜负的美食#

饮食运动打卡Day21

早餐：米糊+手抓饼+鸭蛋
本来计划继续空腹有氧，结果手抓饼看起来太诱人了，一下没忍住
午餐：炖豆角+米饭+羊汤
米饭蒸得很软，前几天大爷寄了两包红糖来，妈妈说味道很正，撒了点红糖拌米饭，虽然味道很正，我还是喜欢白糖拌的[开学季]
下午加餐：西瓜+海苔肉松棒+雪花酥+芝麻丸
在家就是不住嘴的吃吃吃
晚餐：炸薯条+土豆泥
晚上爸爸不在家，直接土豆全家桶，第一次用空气炸锅炸薯条，不得不说，还是油炸的好吃
‍♀️：羽毛球40min+泡沫轴15min
还是那个场地，巨滑无比，根本不敢跑，打得一点都不开心[失望][失望][失望]
：20

晚安[月亮]

#我的美食日记##一人食##好好吃饭##美食时刻##不可辜负的美食# https://t.cn/R2LQoIR