天啊，豆豉竟然是安眠药，豆豉加一物，还你婴儿般睡眠
原创 文泉杰 文小叔说
夏天容易失眠。为什么？不是因为天气热。而是因为夏天五行属火，五脏中心五行也属火，也就是说夏天心气比较旺盛，气有余便是火，心本来就属于火脏，是最容易上火的脏腑，心火烧起来了，就会失眠。为什么？因为心藏神，心的神明是神，如果把心比作一个房子，房子都着火了，心神还会呆在房子里面吗？当然不会，心神会跑出去，跑出去就是心神不宁，心神不宁就会心烦失眠。所以，夏天容易失眠，心火旺的人更容易失眠，比如小孩子，比如一些更年期妇女。那今天小叔介绍一个很简单的小妙方，来自医圣张仲景，专门对治心烦不得眠的，这个方子只有两味药，豆豉加一物，加什么呢？加的就是昨天小叔隆重介绍的栀子。
这个方子叫做栀子豉汤：淡豆豉15克 栀子9克
就这两味药专门搞定心里有火导致的心烦不得眠。而且妙就妙在，你不用特别去辩证你的心火是虚火还是实火，只要你觉得心里特别烦，失眠，就可以用。心烦失眠的症状主要体现在，特别烦躁，看谁会都不顺眼，睡觉的时候翻过来覆过去就是睡不着，或者坐起又躺下，躺下睡不着又坐起来。像是吃了兴奋剂一样或者是中了五百万一样，很兴奋，脑子像陀螺一样不断转，睡不着。这种心烦失眠有点类似更年期症状的失眠。你看心烦的烦字，就是火上头的意思，这个火就是心火。
昨天的文章说过，栀子苦寒，药性走心肺还有三焦经，可以清心火肺火，可以清三焦湿热，可以凉血止血，可以消肿止痛，只要是实火导致的症状都可以用栀子。但栀子最主要的作用还是清心火。你看栀子形状长得像什么？栀子是栀子的干燥果实，椭圆形的，长得很像人的心脏，所以入心。栀子颜色是红色的，红色也入心，栀子味道是苦的，苦也入心。所以，栀子主要的作用就是走心，清心火。
栀子把心火灭掉了，心神就会归来，心神安宁，就会容易睡着。心里有火除了直接清火还有一个方法，那就是火郁发之，火郁在心里面，可以透发出去，可以宣散出去。透发宣散出去就要用辛香的药，要用走上焦的药，这个时候豆豉登场了。豆豉，这里可不是老干妈豆豉的豆豉，老干妈豆豉是一种美食，也是一种调料，与要用豆豉有点类似，都是黑豆炮制而成。只不过美食用的是咸豆豉，入药的是淡豆豉。一个淡字就说出了淡豆豉的奥秘，淡淡的芳香可以宣散，可以透发心里面的郁火。淡豆豉有宣发透热的作用，比如风寒感冒了，可以用豆豉葱白汤，这个豆豉与葱白都有宣散的作用。
豆豉用在这个方子里散郁火就好比给心这个房子打开一道窗户，窗户打开了，心里面的郁火就慢慢散出去了。更巧妙的是这个淡豆豉还可以滋肾水，淡豆豉是黑豆做的，黑豆是种子，黑色入肾，肾主藏精，黑豆可以补肾精，滋肾水。肾五行属水，心五行属火，心里有火靠什么来灭，自然靠水来灭，所以把肾水补足了，肾水就会克制这个心火，心火往下降，肾水往上升，心肾相交，自然就会睡得如婴儿一般。这就是栀子豉汤治疗失眠的原理。别小看这个简单的方子，张仲景的方子真的不简单，里面大有乾坤。这个方子蕴含了天地交通的原理，天气下降，地气上升，天地有升降，才会有万物生。身体有升降，气机才会正常，身体才会健康。这个栀子苦寒下降，淡豆豉辛散上升，一升一降。而且栀子与淡豆豉本身也蕴含着升降，栀子苦寒下降，又可以上行通利三焦水道，降中有升。淡豆豉辛散上升，但又是种子，可以下行滋肾水，升中有降。只要身体的升降正常了，气机流动正常了，身体里面的郁火就容易散发出去，心里面没有了火，自然就会睡一个好觉啦。
栀子豉汤送给失眠的你。不过，话说回来，失眠的原因很多，如果你是瘀血导致的失眠或者痰湿导致的失眠或者是吃多了导致的失眠或者是血虚导致的失眠就不太适合这个方子。这个方子适合心烦，心火旺导致的失眠，更年期失眠可以配合养肝茶来用。总之，只要是身体出现一种狂热的症状，就可以用，比如一些精神疾病，躁狂症，精神分裂症，脾气非常暴躁的，有暴力倾向的，都可以用。
失眠的话建议服用三天看看，三天就会有效果，三天没有效果就不要服用了，说明不对症。如果有效，可以乘胜追击，服用七天。一天一剂。上述的剂量就是一剂药。建议晚上服用。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
夏天容易失眠。为什么？不是因为天气热。而是因为夏天五行属火，五脏中心五行也属火，也就是说夏天心气比较旺盛，气有余便是火，心本来就属于火脏，是最容易上火的脏腑，心火烧起来了，就会失眠。为什么？因为心藏神，心的神明是神，如果把心比作一个房子，房子都着火了，心神还会呆在房子里面吗？当然不会，心神会跑出去，跑出去就是心神不宁，心神不宁就会心烦失眠。所以，夏天容易失眠，心火旺的人更容易失眠，比如小孩子，比如一些更年期妇女。那今天小叔介绍一个很简单的小妙方，来自医圣张仲景，专门对治心烦不得眠的，这个方子只有两味药，豆豉加一物，加什么呢？加的就是昨天小叔隆重介绍的栀子。
这个方子叫做栀子豉汤：淡豆豉15克 栀子9克
就这两味药专门搞定心里有火导致的心烦不得眠。而且妙就妙在，你不用特别去辩证你的心火是虚火还是实火，只要你觉得心里特别烦，失眠，就可以用。心烦失眠的症状主要体现在，特别烦躁，看谁会都不顺眼，睡觉的时候翻过来覆过去就是睡不着，或者坐起又躺下，躺下睡不着又坐起来。像是吃了兴奋剂一样或者是中了五百万一样，很兴奋，脑子像陀螺一样不断转，睡不着。这种心烦失眠有点类似更年期症状的失眠。你看心烦的烦字，就是火上头的意思，这个火就是心火。
昨天的文章说过，栀子苦寒，药性走心肺还有三焦经，可以清心火肺火，可以清三焦湿热，可以凉血止血，可以消肿止痛，只要是实火导致的症状都可以用栀子。但栀子最主要的作用还是清心火。你看栀子形状长得像什么？栀子是栀子的干燥果实，椭圆形的，长得很像人的心脏，所以入心。栀子颜色是红色的，红色也入心，栀子味道是苦的，苦也入心。所以，栀子主要的作用就是走心，清心火。
栀子把心火灭掉了，心神就会归来，心神安宁，就会容易睡着。心里有火除了直接清火还有一个方法，那就是火郁发之，火郁在心里面，可以透发出去，可以宣散出去。透发宣散出去就要用辛香的药，要用走上焦的药，这个时候豆豉登场了。豆豉，这里可不是老干妈豆豉的豆豉，老干妈豆豉是一种美食，也是一种调料，与要用豆豉有点类似，都是黑豆炮制而成。只不过美食用的是咸豆豉，入药的是淡豆豉。一个淡字就说出了淡豆豉的奥秘，淡淡的芳香可以宣散，可以透发心里面的郁火。淡豆豉有宣发透热的作用，比如风寒感冒了，可以用豆豉葱白汤，这个豆豉与葱白都有宣散的作用。
豆豉用在这个方子里散郁火就好比给心这个房子打开一道窗户，窗户打开了，心里面的郁火就慢慢散出去了。更巧妙的是这个淡豆豉还可以滋肾水，淡豆豉是黑豆做的，黑豆是种子，黑色入肾，肾主藏精，黑豆可以补肾精，滋肾水。肾五行属水，心五行属火，心里有火靠什么来灭，自然靠水来灭，所以把肾水补足了，肾水就会克制这个心火，心火往下降，肾水往上升，心肾相交，自然就会睡得如婴儿一般。这就是栀子豉汤治疗失眠的原理。别小看这个简单的方子，张仲景的方子真的不简单，里面大有乾坤。这个方子蕴含了天地交通的原理，天气下降，地气上升，天地有升降，才会有万物生。身体有升降，气机才会正常，身体才会健康。这个栀子苦寒下降，淡豆豉辛散上升，一升一降。而且栀子与淡豆豉本身也蕴含着升降，栀子苦寒下降，又可以上行通利三焦水道，降中有升。淡豆豉辛散上升，但又是种子，可以下行滋肾水，升中有降。只要身体的升降正常了，气机流动正常了，身体里面的郁火就容易散发出去，心里面没有了火，自然就会睡一个好觉啦。
栀子豉汤送给失眠的你。不过，话说回来，失眠的原因很多，如果你是瘀血导致的失眠或者痰湿导致的失眠或者是吃多了导致的失眠或者是血虚导致的失眠就不太适合这个方子。这个方子适合心烦，心火旺导致的失眠，更年期失眠可以配合养肝茶来用。总之，只要是身体出现一种狂热的症状，就可以用，比如一些精神疾病，躁狂症，精神分裂症，脾气非常暴躁的，有暴力倾向的，都可以用。
失眠的话建议服用三天看看，三天就会有效果，三天没有效果就不要服用了，说明不对症。如果有效，可以乘胜追击，服用七天。一天一剂。上述的剂量就是一剂药。建议晚上服用。#中医养生##陈易玄#
（十四）明明是娇滴滴的女孩子
“干杯！”
光明路热闹的大排档里，一桌人高举酒杯，杯筹交错中吆喝声最大的那位，正是中岭公司的新人金于夏。
一堆人里还有个看起来不怎么合群的…陆言渊。
“不要喝酒，特别是不跟男人喝酒。”昨天陆总的教导还在耳旁，为何今日夏经理就抛到了脑后。
这还要从上周末的爬山活动说起。
在大家齐心协力之下，“龙霸队”的微信群里，静静躺着1000块钱奖金。
“奖金怎么花？大家投个票！”在副队长齐总的提议下，于夏把投票小程序放在了群里。
A.分了
B.吃了
“择日不日撞日，今天咱们就吃了它，请陆总赏脸参加！”投票结果出来后，齐总在群里艾特大老板。
本来只是客气一下，出乎人意料的，大老板竟回复了ok的手势。
就这样，考虑到人均消费水平，这日下班后一行人浩浩荡荡来到了附近的大排档。
“老板，啤酒来四打。”陆总尚未到场，大家抓紧放飞自我。
“老板，腰子来十个！”
半个小时后，当陆大老板到场时，只看到在这油腻腻的热闹场景里，他的小经理像蝴蝶一样满场飞…满场喝。
金于夏…
陆言渊也不明白为什么会对这个女孩这么在意。“她很好玩。”此前他这样说服自己，毕竟好看的女孩子很多，但好玩的却很少。
但此刻，看到她跟别人哥们儿似的勾肩搭背，一口一个干了，竟把自己昨天殷切的嘱托全抛到脑后，真有些生气。
“陆总～”
正气着，人群里最先看到老板的蓝心嘉娇滴滴的叫起来。
她身边的齐总听到呼喊，赶紧起身给大老板让位，桌上热络的几位也殷勤张罗。
待人落座后，蓝心嘉自然也不闲着，纤纤玉手端起酒杯，乖巧的递给身旁之人，对方虽冷着脸但却没拒绝，接过来，看看众人，一饮而尽…
“还说不喝酒，美女递的酒不一口就干了…”瞄到这一幕的于夏心里嘀咕。
可能是酒壮怂人胆，面对姗姗来迟的大老板，一干人也忘记了他骂人的样子，没一会儿，正嗨着的各位嘻嘻哈哈的，开始轮番敬酒来。
不知为何，今日的老板十分给面子，来者不拒。
“你怎么不去？”花姐揪着刚刚还满场飞的于夏，只见对方摆摆手，两个手指比划着溜去了洗手间。
看着镜子里微红的脸颊，用手接着冷水拍了拍，水流哗啦啦响，嗒嗒嗒….踩着细细高跟鞋的蓝心嘉也走了进来，掏出口红补妆。
于夏友善的朝她笑了笑，对方妩媚一笑，眼睛却毫不避讳的上下打量于夏，不同于那紧身连衣裙，若隐若现的傲人半圆，于夏低头看了看自己，白色的T恤，白色牛仔裤，光脚穿着球鞋，粗糙的像个汉子。
果然没有对比就没有伤害…
“男人…都是喜欢这样的吧…”一向对外貌不甚在意的于夏，不知为何突然生出了别样的情绪。
心中略感惆怅，走出洗手间，看到旁边有个篱笆围起的小院，怅然中随意晃了进去，刚绕过爬山虎围起的遮挡，一片绿意中，却看到了另一个一身白衣的人。
也是T恤和长裤，却被他穿得高雅又贵气。
他静静的站着，那茂密绿色中除了他，还有一株即将绽开的昙花。
是一生一次的短暂绽放，就在这夜里，那世间难得又夺目的美一时间令于夏也停了下来，站在一旁，静静的看着。
花开，虫鸣，月圆，星稀。
“为什么喝酒。”下一秒，那人说出的话却十分破坏意境。
“你不也喝了？”憋着一肚子气的于夏也毫不客气。
“女孩子喝酒不安全。”像是忍了又忍，还是说了出来。
“我又不是娇滴滴的女孩子。”于夏自己都不明白在赌什么气。
此话一出，四周瞬间安静了下来，突然，对方把脸凑近了过来，紧紧盯着于夏有些红扑扑的脸蛋，以及越来越红的脸蛋儿，认真而仔细的打量着。
呼吸中那一丝丝的酒意，不同于日常的气息，在这夏夜里，愈发的稠密。
许久，只见他嘴角不自知的弯了起来，细长手指抬了起来，缓缓的轻轻的，如最轻的羽毛飘过，如蝴蝶扇动了翅膀。于夏瞪着迷茫的双眼，微微张开又突然抿住嘴，心跳快了起来。
婴儿般的脸蛋柔嫩的像夏日最新鲜的蜜桃。
“明明是个娇滴滴的女孩子。”说话那人的眼睛忍不住的笑意。
“明明是，夏夏不是。”于夏在最后时刻死鸭子嘴硬的做了反驳。
笑意越来越浓了。
看来，以后的日子，越来越好玩了。
“干杯！”
光明路热闹的大排档里，一桌人高举酒杯，杯筹交错中吆喝声最大的那位，正是中岭公司的新人金于夏。
一堆人里还有个看起来不怎么合群的…陆言渊。
“不要喝酒，特别是不跟男人喝酒。”昨天陆总的教导还在耳旁，为何今日夏经理就抛到了脑后。
这还要从上周末的爬山活动说起。
在大家齐心协力之下，“龙霸队”的微信群里，静静躺着1000块钱奖金。
“奖金怎么花？大家投个票！”在副队长齐总的提议下，于夏把投票小程序放在了群里。
A.分了
B.吃了
“择日不日撞日，今天咱们就吃了它，请陆总赏脸参加！”投票结果出来后，齐总在群里艾特大老板。
本来只是客气一下，出乎人意料的，大老板竟回复了ok的手势。
就这样，考虑到人均消费水平，这日下班后一行人浩浩荡荡来到了附近的大排档。
“老板，啤酒来四打。”陆总尚未到场，大家抓紧放飞自我。
“老板，腰子来十个！”
半个小时后，当陆大老板到场时，只看到在这油腻腻的热闹场景里，他的小经理像蝴蝶一样满场飞…满场喝。
金于夏…
陆言渊也不明白为什么会对这个女孩这么在意。“她很好玩。”此前他这样说服自己，毕竟好看的女孩子很多，但好玩的却很少。
但此刻，看到她跟别人哥们儿似的勾肩搭背，一口一个干了，竟把自己昨天殷切的嘱托全抛到脑后，真有些生气。
“陆总～”
正气着，人群里最先看到老板的蓝心嘉娇滴滴的叫起来。
她身边的齐总听到呼喊，赶紧起身给大老板让位，桌上热络的几位也殷勤张罗。
待人落座后，蓝心嘉自然也不闲着，纤纤玉手端起酒杯，乖巧的递给身旁之人，对方虽冷着脸但却没拒绝，接过来，看看众人，一饮而尽…
“还说不喝酒，美女递的酒不一口就干了…”瞄到这一幕的于夏心里嘀咕。
可能是酒壮怂人胆，面对姗姗来迟的大老板，一干人也忘记了他骂人的样子，没一会儿，正嗨着的各位嘻嘻哈哈的，开始轮番敬酒来。
不知为何，今日的老板十分给面子，来者不拒。
“你怎么不去？”花姐揪着刚刚还满场飞的于夏，只见对方摆摆手，两个手指比划着溜去了洗手间。
看着镜子里微红的脸颊，用手接着冷水拍了拍，水流哗啦啦响，嗒嗒嗒….踩着细细高跟鞋的蓝心嘉也走了进来，掏出口红补妆。
于夏友善的朝她笑了笑，对方妩媚一笑，眼睛却毫不避讳的上下打量于夏，不同于那紧身连衣裙，若隐若现的傲人半圆，于夏低头看了看自己，白色的T恤，白色牛仔裤，光脚穿着球鞋，粗糙的像个汉子。
果然没有对比就没有伤害…
“男人…都是喜欢这样的吧…”一向对外貌不甚在意的于夏，不知为何突然生出了别样的情绪。
心中略感惆怅，走出洗手间，看到旁边有个篱笆围起的小院，怅然中随意晃了进去，刚绕过爬山虎围起的遮挡，一片绿意中，却看到了另一个一身白衣的人。
也是T恤和长裤，却被他穿得高雅又贵气。
他静静的站着，那茂密绿色中除了他，还有一株即将绽开的昙花。
是一生一次的短暂绽放，就在这夜里，那世间难得又夺目的美一时间令于夏也停了下来，站在一旁，静静的看着。
花开，虫鸣，月圆，星稀。
“为什么喝酒。”下一秒，那人说出的话却十分破坏意境。
“你不也喝了？”憋着一肚子气的于夏也毫不客气。
“女孩子喝酒不安全。”像是忍了又忍，还是说了出来。
“我又不是娇滴滴的女孩子。”于夏自己都不明白在赌什么气。
此话一出，四周瞬间安静了下来，突然，对方把脸凑近了过来，紧紧盯着于夏有些红扑扑的脸蛋，以及越来越红的脸蛋儿，认真而仔细的打量着。
呼吸中那一丝丝的酒意，不同于日常的气息，在这夏夜里，愈发的稠密。
许久，只见他嘴角不自知的弯了起来，细长手指抬了起来，缓缓的轻轻的，如最轻的羽毛飘过，如蝴蝶扇动了翅膀。于夏瞪着迷茫的双眼，微微张开又突然抿住嘴，心跳快了起来。
婴儿般的脸蛋柔嫩的像夏日最新鲜的蜜桃。
“明明是个娇滴滴的女孩子。”说话那人的眼睛忍不住的笑意。
“明明是，夏夏不是。”于夏在最后时刻死鸭子嘴硬的做了反驳。
笑意越来越浓了。
看来，以后的日子，越来越好玩了。
6.24小宝，今天有让妈妈开心的事、也有让妈妈无语的事……
让妈妈开心的两件事都和小宝有关:下午妈妈把你哄着（真的感觉小宝你已经睡着、很踏实），妈妈还陪着看了你一会儿，看你睡熟了，妈妈开始了“鬼子进村”般的“行动”，收拾下床边、穿鞋、把婴儿车放平整、收在一边……然后、然后一扭头就看见你正在默默地看着妈妈[允悲][允悲]妈妈当时的心情不知怎么形容了，比哭笑不得还夸张，哈哈我滴小乖乖！
还有一件是妈妈抱你时，妈妈很想给你安全感、紧紧抱着你的同时，你的小手也用力地捏着妈妈的衣服……这让妈妈心里真的很暖！从此世间多了一个让妈妈心动心软的小家伙！
让妈妈无语、不开心的事是:晚上和你爸爸好不容易有机会坐下来聊聊天，但你爸爸后来又提到银行人员工作有“职业病”、为业务而不怕坑人的种种事件后，妈妈真的很生气……瞬间不想聊了！以后妈妈可能工作累、忙，可能妈妈都不会再和你爸爸说了……
小宝你能理解妈妈么？妈妈可能以后工作后陪你的时间会缩短，小宝你要体谅妈妈，妈妈肯定会有时间就陪你的！！
让妈妈开心的两件事都和小宝有关:下午妈妈把你哄着（真的感觉小宝你已经睡着、很踏实），妈妈还陪着看了你一会儿，看你睡熟了，妈妈开始了“鬼子进村”般的“行动”，收拾下床边、穿鞋、把婴儿车放平整、收在一边……然后、然后一扭头就看见你正在默默地看着妈妈[允悲][允悲]妈妈当时的心情不知怎么形容了，比哭笑不得还夸张，哈哈我滴小乖乖！
还有一件是妈妈抱你时，妈妈很想给你安全感、紧紧抱着你的同时，你的小手也用力地捏着妈妈的衣服……这让妈妈心里真的很暖！从此世间多了一个让妈妈心动心软的小家伙！
让妈妈无语、不开心的事是:晚上和你爸爸好不容易有机会坐下来聊聊天，但你爸爸后来又提到银行人员工作有“职业病”、为业务而不怕坑人的种种事件后，妈妈真的很生气……瞬间不想聊了！以后妈妈可能工作累、忙，可能妈妈都不会再和你爸爸说了……
小宝你能理解妈妈么？妈妈可能以后工作后陪你的时间会缩短，小宝你要体谅妈妈，妈妈肯定会有时间就陪你的！！
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