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早:还是黑咖啡+苹果+鸡肉丸
中:莴苣炒肉片+麻辣豆腐+凉拌苦菊（妈，你做菜真的有点咸。。。。）
晚:米酒+臭豆腐
下午自己出去溜达了，本来想吃馄饨的忍住了，喝了一杯红豆米酒，想着回家再吃个猕猴桃就行，结果后来去大润发找我妈她给我拿了一份臭豆腐。。。。还是加辣的，这不是卡路里，这是妈妈的爱

意大利勃锐精➕薇信：【1547707488】，查看更多勃锐精图片跟相关介绍。冬季孕妈食补排行榜中,黑木耳、血豆腐和海参分列前三,颇受欢迎;备孕用户对备孕品的选择也非常明确,排卵试纸以85.4%的比例遥遥领先。

冬季气候寒冷易造成气血两亏,利用食物来补气血是美柚平台上孕妈和辣妈的首选。美柚大数据显示,孕妈最关注的补气血食材为黑木耳,关注度高达81.2%,血豆腐和海参分别以80.2%和78.9%的关注度紧随其后。辣妈的关注点则略有不同,猪肝和菠菜成为她们的心头好。

大数据报告为大家呈现了女性消费趋势、女性备孕必备品和女性冬季食补选材等数据洞察结果,为女性朋友提供数据参考,向女性群体传递科学健康的生活理念，意大利勃锐精。

❗️适合秋冬喝的汤，滋润防秋燥，对身体好处多#东莞美食推荐[超话]#
秋冬是比较干燥的季节，喝汤是最养人的，健脾胃，滋润防秋燥，对身体好处多多，以下是米妈做过的6款汤，食材也是这个季节能买到的，做法很简单，好喝又营养，赶紧收藏起来，做给家人一起分享吧！

✅【板栗红枣鸡汤】

食材：板栗，红枣，鸡肉，枸杞，盐

做法：把鸡肉焯水后放入锅中，加入红枣，姜片煮开，再加入板栗煲40分钟，最后加入枸杞和盐即可。

✅【虫草花党参乌鸡汤】

食材：乌鸡，虫草花，红枣，姜片，盐，枸杞

做法：把乌鸡焯水好后放汤锅中，加入姜片，红枣，党参煮开，再加入虫草花煲40分钟，最后加入枸杞和盐即可。

✅【鲫鱼豆腐汤】

食材：鲫鱼，水豆腐，盐，料酒，葱，姜片

做法：把鲫鱼给煎两面金黄，再加入热开水煮开，加入葱结，姜片，一勺料酒煮12分钟，再把豆腐放进去煮5分钟，最后加入盐和葱花即可。

✅【红枣鸽子汤】

食材：老鸽，红枣，姜片，盐

做法：老鸽放入锅中加入清水，红枣，姜片大火煮开，捞出浮沫，转小伙煲50分钟，加入枸杞煮5分钟，最后加入盐调味即可。

✅【山药党参老鸭汤】

食材：老鸭，山药，姜片，红枣，枸杞，盐，党参

做法：鸭肉焯水好后，放汤锅中，再加入红枣，党参，姜片大火煮开，转小火煲40分钟，再加入山药煲15到20分钟，最后加入枸杞和盐调味即可。

✅【金针菇西红柿鸡蛋豆腐汤】

食材：金针菇，西红柿，鸡蛋，水豆腐，葱，盐

做法：鸡蛋煎熟备用，锅中放油，放葱末爆香，再加入西红柿炒软，加入热水煮开，再把豆腐和金针菇放进去煮熟，最后加入鸡蛋，盐，葱末，拌匀即可。

via：米妈美食记