《狭路相逢》5
前文:https://t.cn/A6JikTxV
图片来源:@陌上绿漪
开机前天晚上张晢瀚助理来给他送衣服，说明天组里开机肯定有很多记者来拍，您要的白色上衣都在这里，张老师看看哪件比较合适。
张晢瀚挑来拣去选了件纯白毛衣，说：“就这个吧。”
助理犹豫一下讲：“张老师，明天温度挺低的，如果您穿这件可能会着凉，最好再套件外套。”
张晢瀚摇头，做明星这些年从来不以四季为穿衣准则，大冬天只穿一件衬衣演戏也是常有的事，毕竟镜头前面穿的和个熊似的也不好看。
白色毛衣全是洞，不遮风，张晢瀚犹豫了下又去找别的衣服，最后视线停留在一件卫衣上，纯白卫衣上印了一只小狗，看着还挺可爱。
他从前没见过这件衣服，指着问助理：“这衣服哪儿来的，我没买过。”
助理说：“之前合作的品牌寄来的新款，前几天您比较忙就没和您说。这件衣服里面加绒，挺暖和的。”
张晢瀚还在犹豫，开玩笑自言自语：“这也太可爱了，不符合我这大明星的气质啊。”
助理在一旁努力争取：“怎么会，像您这种大明星穿什么都好看，是衣服借了您的光，显得有档次。”
张晢瀚半信半疑：“是吗？那行吧，我穿一下，看看大小合不合身。”
隔天张晢瀚到片场的时候还早，他这人外向开朗，平日里就很会和人打交道，不到半小时就和导演组、工作人员打成一片。
就在笑眼盈盈和副导讲人物角色的时候龚焌到了。
张晢瀚神情还没从面上收回来，一扭头就看见和自己穿同款系列的卫衣的龚焌。
张大明星在心里讲，卧 槽。
龚焌那件卫衣是黑色的，上面一只和张晢瀚胸前一模一样的狗。
两人面部表情僵在那里大概一分钟，还是制片率先上前拉过两人，说：“晢瀚小俊哈哈哈，两个人很有默契啊，穿的衣服都是一对——一个系列的，这可是缘分啊。”
张晢瀚心想，缘分个屁，开口：“嗯嗯，毕竟是合作演员，是该有点默契。”
周围一大 波记者架着相机看好戏，再大的仇这会儿也不能撒气，张晢瀚自然懂这个道理，又拿眼神警告一旁高他几公分的龚焌。
龚焌也不乐意，硬是勾起嘴角讲：“张老师果然和我一样有眼光，大明星的品味果真是好。”
制片拉起两人手并在一块儿，完全忽略各自暗中挣扎那点劲儿，硬是把龚焌的手心盖在张晢瀚手背上，说：“好的开始是成功的一般，看到我们组里两位男主这么有默契，这个戏以后一定大火呐。”
跑腿小哥就是这时候走过来的，见两个大明星交缠在一起的手先是一愣，立刻接受现状，开口：“龚老师，张老师，女演员也到了，现在邀请大家一起准备开机仪式了。”
张晢瀚立刻抽回自己的手，还不忘瞪一眼龚焌，然后头也不回的往台子中间走。
点香的时候出了点小纰漏。
当天风很大，打火机三次都被吹灭，张晢瀚正想从一旁小蜡烛里借火才发现自己被围住，完全没法横穿过去。
一旁工作人员正要尝试第四次打火，张晢瀚感受到一旁高大的阴影，抬了头见是龚焌，张大明星语气不善：“有事么？”
龚焌用下巴指了指打火机：“风这么大，不知道挡风啊，是手废了还是身子单薄挡不住风？”
张晢瀚抬手抬手推他一下，讲：“用你管。”
有了龚焌的身子遮风，香立刻点好了。
张晢瀚又推他一下：“走开走开，刚开机就离我这么进，太不吉利。”
龚焌倒也无所谓，走之前又回头：“好心当成驴肝肺。”
张晢瀚冷笑：“咱俩什么关系，你还能好心？我看你一开始就没安好心，长得一米八十好几不要脸又垫内增高。”
龚焌低头看看张晢瀚的鞋子，又抬头看了眼他的头顶：“你不垫？今天又有一米八五了吧。”
张晢瀚努力踮了踮脚怒气冲冲：“一米八十七！我这六公分呢！”
龚焌抬手按在张晢瀚头顶，硬生生把人往下压，说：“别垫脚，小矮子。”
一旁靠近龚焌的工作人员感慨：“两位老师关系完全不像外界传闻的那样嘛，关系很好啊。”
龚焌立刻收回手，想要塞进裤子口袋，结果慌慌张张三次都没找到口袋，只好背到身后扭头就走，留下没听见工作人员讲话的张晢瀚一头雾水，心想这人是怎么了，怎么气的耳朵都红了。
当天下午，张晢瀚在化妆市化妆，收到自家经纪人消息。
是条语音。
他点开听到对面人气急败坏：“张晢瀚，这才开机第一天就给我上热搜，你和龚焌有什么毛病，穿情侣装到底他 妈在搞什么啊！”
下面是一条微博。
张晢瀚点开，硕大两个词条 *龚焌张晢瀚情侣装 *、*龚焌张晢瀚破不合传言 *。
他也挺无语，回复经纪人：我也不知道，他自己傻 逼选的衣服关我什么事。
他又说：好无语。
经纪人回复他：你也先别着急，我看看词条的事能不能压一下。
张晢瀚讲：对，赶紧撤了，妈 的，凭什么我名字在他后面啊。
经纪人：？
化妆师见张晢瀚挺生气，问怎么了。
张晢瀚抬头一脸严肃：“早上我穿的那衣服好看吗？”
化妆师回忆一下讲：“挺可爱的。”
张晢瀚又问：“那龚焌呢？”
化妆师说：“你俩不是一样的衣服吗，只是颜色不一样。”
张晢瀚又问一回：“他穿好看吗？”
化妆师点头：“挺帅。”
张晢瀚皱眉：“凭什么我就是可爱，他是帅啊。”
化妆师愣一下，说：“您长得可爱啊。”
张晢瀚不甘心， 瞪圆了眼睛大声说：“你什么眼神啊，我这是帅！龚焌那长相才叫可爱，他可爱，他全家都可爱！”
话音刚落，龚焌推门进来，愣了两秒说：“呀，谢谢张老师夸奖，没想到表面上对我凶巴巴的张老师私底下这么喜欢我啊。”
他又皮笑肉不笑补充一句：“不过还是您可爱，张老师，毕竟您是小可爱。”
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图片来源:@陌上绿漪
开机前天晚上张晢瀚助理来给他送衣服，说明天组里开机肯定有很多记者来拍，您要的白色上衣都在这里，张老师看看哪件比较合适。
张晢瀚挑来拣去选了件纯白毛衣，说：“就这个吧。”
助理犹豫一下讲：“张老师，明天温度挺低的，如果您穿这件可能会着凉，最好再套件外套。”
张晢瀚摇头，做明星这些年从来不以四季为穿衣准则，大冬天只穿一件衬衣演戏也是常有的事，毕竟镜头前面穿的和个熊似的也不好看。
白色毛衣全是洞，不遮风，张晢瀚犹豫了下又去找别的衣服，最后视线停留在一件卫衣上，纯白卫衣上印了一只小狗，看着还挺可爱。
他从前没见过这件衣服，指着问助理：“这衣服哪儿来的，我没买过。”
助理说：“之前合作的品牌寄来的新款，前几天您比较忙就没和您说。这件衣服里面加绒，挺暖和的。”
张晢瀚还在犹豫，开玩笑自言自语：“这也太可爱了，不符合我这大明星的气质啊。”
助理在一旁努力争取：“怎么会，像您这种大明星穿什么都好看，是衣服借了您的光，显得有档次。”
张晢瀚半信半疑：“是吗？那行吧，我穿一下，看看大小合不合身。”
隔天张晢瀚到片场的时候还早，他这人外向开朗，平日里就很会和人打交道，不到半小时就和导演组、工作人员打成一片。
就在笑眼盈盈和副导讲人物角色的时候龚焌到了。
张晢瀚神情还没从面上收回来，一扭头就看见和自己穿同款系列的卫衣的龚焌。
张大明星在心里讲，卧 槽。
龚焌那件卫衣是黑色的，上面一只和张晢瀚胸前一模一样的狗。
两人面部表情僵在那里大概一分钟，还是制片率先上前拉过两人，说：“晢瀚小俊哈哈哈，两个人很有默契啊，穿的衣服都是一对——一个系列的，这可是缘分啊。”
张晢瀚心想，缘分个屁，开口：“嗯嗯，毕竟是合作演员，是该有点默契。”
周围一大 波记者架着相机看好戏，再大的仇这会儿也不能撒气，张晢瀚自然懂这个道理，又拿眼神警告一旁高他几公分的龚焌。
龚焌也不乐意，硬是勾起嘴角讲：“张老师果然和我一样有眼光，大明星的品味果真是好。”
制片拉起两人手并在一块儿，完全忽略各自暗中挣扎那点劲儿，硬是把龚焌的手心盖在张晢瀚手背上，说：“好的开始是成功的一般，看到我们组里两位男主这么有默契，这个戏以后一定大火呐。”
跑腿小哥就是这时候走过来的，见两个大明星交缠在一起的手先是一愣，立刻接受现状，开口：“龚老师，张老师，女演员也到了，现在邀请大家一起准备开机仪式了。”
张晢瀚立刻抽回自己的手，还不忘瞪一眼龚焌，然后头也不回的往台子中间走。
点香的时候出了点小纰漏。
当天风很大，打火机三次都被吹灭，张晢瀚正想从一旁小蜡烛里借火才发现自己被围住，完全没法横穿过去。
一旁工作人员正要尝试第四次打火，张晢瀚感受到一旁高大的阴影，抬了头见是龚焌，张大明星语气不善：“有事么？”
龚焌用下巴指了指打火机：“风这么大，不知道挡风啊，是手废了还是身子单薄挡不住风？”
张晢瀚抬手抬手推他一下，讲：“用你管。”
有了龚焌的身子遮风，香立刻点好了。
张晢瀚又推他一下：“走开走开，刚开机就离我这么进，太不吉利。”
龚焌倒也无所谓，走之前又回头：“好心当成驴肝肺。”
张晢瀚冷笑：“咱俩什么关系，你还能好心？我看你一开始就没安好心，长得一米八十好几不要脸又垫内增高。”
龚焌低头看看张晢瀚的鞋子，又抬头看了眼他的头顶：“你不垫？今天又有一米八五了吧。”
张晢瀚努力踮了踮脚怒气冲冲：“一米八十七！我这六公分呢！”
龚焌抬手按在张晢瀚头顶，硬生生把人往下压，说：“别垫脚，小矮子。”
一旁靠近龚焌的工作人员感慨：“两位老师关系完全不像外界传闻的那样嘛，关系很好啊。”
龚焌立刻收回手，想要塞进裤子口袋，结果慌慌张张三次都没找到口袋，只好背到身后扭头就走，留下没听见工作人员讲话的张晢瀚一头雾水，心想这人是怎么了，怎么气的耳朵都红了。
当天下午，张晢瀚在化妆市化妆，收到自家经纪人消息。
是条语音。
他点开听到对面人气急败坏：“张晢瀚，这才开机第一天就给我上热搜，你和龚焌有什么毛病，穿情侣装到底他 妈在搞什么啊！”
下面是一条微博。
张晢瀚点开，硕大两个词条 *龚焌张晢瀚情侣装 *、*龚焌张晢瀚破不合传言 *。
他也挺无语，回复经纪人：我也不知道，他自己傻 逼选的衣服关我什么事。
他又说：好无语。
经纪人回复他：你也先别着急，我看看词条的事能不能压一下。
张晢瀚讲：对，赶紧撤了，妈 的，凭什么我名字在他后面啊。
经纪人：？
化妆师见张晢瀚挺生气，问怎么了。
张晢瀚抬头一脸严肃：“早上我穿的那衣服好看吗？”
化妆师回忆一下讲：“挺可爱的。”
张晢瀚又问：“那龚焌呢？”
化妆师说：“你俩不是一样的衣服吗，只是颜色不一样。”
张晢瀚又问一回：“他穿好看吗？”
化妆师点头：“挺帅。”
张晢瀚皱眉：“凭什么我就是可爱，他是帅啊。”
化妆师愣一下，说：“您长得可爱啊。”
张晢瀚不甘心， 瞪圆了眼睛大声说：“你什么眼神啊，我这是帅！龚焌那长相才叫可爱，他可爱，他全家都可爱！”
话音刚落，龚焌推门进来，愣了两秒说：“呀，谢谢张老师夸奖，没想到表面上对我凶巴巴的张老师私底下这么喜欢我啊。”
他又皮笑肉不笑补充一句：“不过还是您可爱，张老师，毕竟您是小可爱。”
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#个人成长#
最近在一个身心灵课程上遇到了曾经也一起上身心灵课程还是同桌的同学，她就私信我跟我聊了几句。
然后呢我们彼此交换了一下最近的生活和发生改变的部分，后面她问我，最近还好吗？感情工作都还好吗？记得你以前还跟我说过情感的烦恼，以及吐槽过你的另一半呢，现在怎么样啦？
是啊，那是2019年了，时光飞速已经将近3年过去啦，没错，曾经我也是一个喜欢去诉说，去求答案的人，但在这近2年来，我真的很少再去求答案，倾诉了，或者以求答案为主的“倾诉”。
是我的感情，我的工作，我的生活都没有烦恼了吗？都完美到无槽可吐了吗？
不是的，烦恼依然有，磕碰依然有，挫败依然有，只是我好像真的在这两年内逐渐修得一种力量是：容纳痛苦的力量。
写到这里，我也突然想起了最近跟小助理对接，她跟我说：今天我状态不好，好在没有影响到工作。
我也是这么原话回复她的。
不要紧，不过你要相信自己，逐渐地你会修得一种能力：那便是生死之外，无论发生什么，尤其是反复让你体验过的（比如说：情绪问题，情感困惑，工作挫败等）都不太会影响你照常吃饭、工作、睡觉，以及生活节奏的。
这也其实才是真正到了的爱自己的阶段。
我来深入解释一下：
假如，你一有不开心，情感一有挫折，以及情绪一有不对，这些尤其在你已经反复经历过，你依然遇到它们还是会深深地沉浸进去，起不来，以及将自己卡在那个当下消耗着，也许是你对你自己的要求太高，太残忍了，因为有可能你的认知有一种思维是：我只有情绪完全平稳，工作完全顺利，伴侣关系完全如意我才配好好生活，否则我一定跟自己“死磕到底”。
这是多么残忍的自我要求，也恰恰是这样的无意识的惯性认知让很多人终日没有真正地开心，烦恼永远大于快乐，永远处在心有余而力不足，问题永远那么多，刚刚解决完这个问题，又有一个问题出现了，一生的体验总结就是：无尽的烦恼和不顺，到生命结束的那一天可能才会明白：自己是如此的对自己残忍，把让自己快乐，开心的标准拉的这么高。
而，我们不得不明白：人生其实根本无法完美，我们也根本不太有可能可以处在完全一切尽人意的生活中，这是生命真相。
如果你读懂了，你还会完美主义吗？还会把快乐的标准拉的这么高吗吗？还会因为一点点对自己的不满和外在的挫折而直接放弃好好工作，好好睡觉，好好吃饭吗？
那么，我们怎么发展出对痛苦的容纳力呢？
强压痛苦，假装不在意，屏蔽情绪吗？
当然完全不是。
我来给几个建议吧：
第一：首先必须诚实的去看到自己的痛苦，悲伤，挫败和一切负面情绪，不否认它的存在，允许，允许，允许，诚实，诚实，诚实。
第二：回顾复盘近日的情绪和境遇，试着觉察一下，你是否在面临一个课题，需要去完成？不得不说，以完成功课的姿态去“迎战”，真的会拔高你的一个维度去解决问题，而不把自己跟问题搅和在一起，没完没了。
没错，你第一步已经诚实看见并允许了，那么到了第二步肯定是告诉自己：如果一直处在同样的维度，却指望现阶段问题得到解决，显然不可能，解决问题的本质是：你升级了，变强了，变大了，问题变小了，而后可以处理了。如果一直与问题平起平坐，解决不了。
去找成长突破方向吧。
第三：照顾好自己的身体，内心无力的时候，身体如果好一点，真的可以有更多精力陪你去探索，去度过难关。终极修行成长一定会落地为：日出而作 日入而息。
第四：坚持一段时间，每天写感恩日记，试着在每天找出3件感恩的事，真正的感恩它(要坚持，起码21天)，激发自己感恩的心，外境真的逐渐会悄然不同。
方法应该还会有很多，这几点我认为是最最重要的维度。
最后的总结：
真正能令你面对以及消解痛苦的能力一定包括你对痛苦暂时的“容纳”能力，暂时允许它存在吧，不急着立马解决问题，其实是对自己的另一种慈悲，你愿意给予自己吗？
你可以现在选择先快乐起来，而并非等到有钱，有爱，情绪好。
说好的爱自己，其实就是随时要在残缺的人生中找到理由让自己这颗心滋养在“开心”中，别给它找太多理由。
图源网络(该文已经收录原创保护 盗必究
最近在一个身心灵课程上遇到了曾经也一起上身心灵课程还是同桌的同学，她就私信我跟我聊了几句。
然后呢我们彼此交换了一下最近的生活和发生改变的部分，后面她问我，最近还好吗？感情工作都还好吗？记得你以前还跟我说过情感的烦恼，以及吐槽过你的另一半呢，现在怎么样啦？
是啊，那是2019年了，时光飞速已经将近3年过去啦，没错，曾经我也是一个喜欢去诉说，去求答案的人，但在这近2年来，我真的很少再去求答案，倾诉了，或者以求答案为主的“倾诉”。
是我的感情，我的工作，我的生活都没有烦恼了吗？都完美到无槽可吐了吗？
不是的，烦恼依然有，磕碰依然有，挫败依然有，只是我好像真的在这两年内逐渐修得一种力量是：容纳痛苦的力量。
写到这里，我也突然想起了最近跟小助理对接，她跟我说：今天我状态不好，好在没有影响到工作。
我也是这么原话回复她的。
不要紧，不过你要相信自己，逐渐地你会修得一种能力：那便是生死之外，无论发生什么，尤其是反复让你体验过的（比如说：情绪问题，情感困惑，工作挫败等）都不太会影响你照常吃饭、工作、睡觉，以及生活节奏的。
这也其实才是真正到了的爱自己的阶段。
我来深入解释一下：
假如，你一有不开心，情感一有挫折，以及情绪一有不对，这些尤其在你已经反复经历过，你依然遇到它们还是会深深地沉浸进去，起不来，以及将自己卡在那个当下消耗着，也许是你对你自己的要求太高，太残忍了，因为有可能你的认知有一种思维是：我只有情绪完全平稳，工作完全顺利，伴侣关系完全如意我才配好好生活，否则我一定跟自己“死磕到底”。
这是多么残忍的自我要求，也恰恰是这样的无意识的惯性认知让很多人终日没有真正地开心，烦恼永远大于快乐，永远处在心有余而力不足，问题永远那么多，刚刚解决完这个问题，又有一个问题出现了，一生的体验总结就是：无尽的烦恼和不顺，到生命结束的那一天可能才会明白：自己是如此的对自己残忍，把让自己快乐，开心的标准拉的这么高。
而，我们不得不明白：人生其实根本无法完美，我们也根本不太有可能可以处在完全一切尽人意的生活中，这是生命真相。
如果你读懂了，你还会完美主义吗？还会把快乐的标准拉的这么高吗吗？还会因为一点点对自己的不满和外在的挫折而直接放弃好好工作，好好睡觉，好好吃饭吗？
那么，我们怎么发展出对痛苦的容纳力呢？
强压痛苦，假装不在意，屏蔽情绪吗？
当然完全不是。
我来给几个建议吧：
第一：首先必须诚实的去看到自己的痛苦，悲伤，挫败和一切负面情绪，不否认它的存在，允许，允许，允许，诚实，诚实，诚实。
第二：回顾复盘近日的情绪和境遇，试着觉察一下，你是否在面临一个课题，需要去完成？不得不说，以完成功课的姿态去“迎战”，真的会拔高你的一个维度去解决问题，而不把自己跟问题搅和在一起，没完没了。
没错，你第一步已经诚实看见并允许了，那么到了第二步肯定是告诉自己：如果一直处在同样的维度，却指望现阶段问题得到解决，显然不可能，解决问题的本质是：你升级了，变强了，变大了，问题变小了，而后可以处理了。如果一直与问题平起平坐，解决不了。
去找成长突破方向吧。
第三：照顾好自己的身体，内心无力的时候，身体如果好一点，真的可以有更多精力陪你去探索，去度过难关。终极修行成长一定会落地为：日出而作 日入而息。
第四：坚持一段时间，每天写感恩日记，试着在每天找出3件感恩的事，真正的感恩它(要坚持，起码21天)，激发自己感恩的心，外境真的逐渐会悄然不同。
方法应该还会有很多，这几点我认为是最最重要的维度。
最后的总结：
真正能令你面对以及消解痛苦的能力一定包括你对痛苦暂时的“容纳”能力，暂时允许它存在吧，不急着立马解决问题，其实是对自己的另一种慈悲，你愿意给予自己吗？
你可以现在选择先快乐起来，而并非等到有钱，有爱，情绪好。
说好的爱自己，其实就是随时要在残缺的人生中找到理由让自己这颗心滋养在“开心”中，别给它找太多理由。
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这？是怎么一回事？表示许凯的前女朋友大金，22号在微博上发文，表示过两天会回应一些事情。
她的微博全文是：「过几天解释吧！这几天好忙！」
在该贴文下，大金公开了两张图片，其中一张是她被私信骂”下头女“的私信截图，当中提到了：「你早些年做的那些事，哪个人不知道」而大金就反问对方：「哪些事？」
不过大金的说法，迅速被许凯本人和其公司推翻并否认。公司发出了声明，表示家暴内容不实。
而许凯则发文，承认有争吵、有推搡、有撕扯，但不是家暴，也有分手后再复合再分开。
但随后有网友找出不少两个人相处时的视频，还有许凯自己发的微博，以及大金和其他网红的对话，力证许凯才是被粗暴对待的一方。
于是，大金从被家暴者变成了施暴者，而她也在自己最新的微博评论区里表示：「没有要解释几年前的锤，之前锤信不信我都无所谓，只是说我打人这事我略无语。」
大金也表示自己没有锤，她只是想为自己解释…
最新更新！大金发文表示：
锁微博啦！ 不想让营销号转发
上完新后只想为自己解释，最近传的比较夸张的那个视频，我没有打人
一百个人对一件事都有一百个不同的看法
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她的微博全文是：「过几天解释吧！这几天好忙！」
在该贴文下，大金公开了两张图片，其中一张是她被私信骂”下头女“的私信截图，当中提到了：「你早些年做的那些事，哪个人不知道」而大金就反问对方：「哪些事？」
不过大金的说法，迅速被许凯本人和其公司推翻并否认。公司发出了声明，表示家暴内容不实。
而许凯则发文，承认有争吵、有推搡、有撕扯，但不是家暴，也有分手后再复合再分开。
但随后有网友找出不少两个人相处时的视频，还有许凯自己发的微博，以及大金和其他网红的对话，力证许凯才是被粗暴对待的一方。
于是，大金从被家暴者变成了施暴者，而她也在自己最新的微博评论区里表示：「没有要解释几年前的锤，之前锤信不信我都无所谓，只是说我打人这事我略无语。」
大金也表示自己没有锤，她只是想为自己解释…
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上完新后只想为自己解释，最近传的比较夸张的那个视频，我没有打人
一百个人对一件事都有一百个不同的看法
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