#阿坝生活#【健康】睡少了英年早逝，睡多了老年痴呆！你的年龄到底该睡多久？
健康大课程
人生最痛苦的事情
莫过于……
唉 ~ 实在太多了
真的无法一一栗举
而最快乐的事情
一定是睡到自然醒
没有之一
身为资深上班族一枚
本编一直以“自然醒”
为毕生追求
直到我看到一则新闻
才发现我错的有多离谱
不同年龄段的人
所需要的睡眠时间也不尽相同
睡少了会英年早逝
睡多了会老年痴呆
那么，每个年龄段到底睡多久才最好呢？
话不多说，直接上图
一眼泥萌就Get到精髓了
如果长时间睡眠不足，体内毒素就会堆积下来
内分泌失调倒是轻的
关键是致癌
SO，从今天开始早睡早起吧
如果失眠睡不着
贴针灸穴位调理可以帮你
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【泰国记者：中国高铁运行平稳 让人放心】由泰国记者协会会长万猜·翁米猜率领的泰国记者协会代表团一行由中国记者协会国际联络部副主任马玉安陪同19日前往天津参观访问。为亲身感受中国高铁，此次天津之行代表团特意选择乘坐高铁往返。半个小时的车程，让代表团成员感受颇多。泰国《经济新闻报》资深编辑班荣·素万朋说，中国高铁运行非常平稳，在铁轨的衔接处过度非常顺畅，不会让人感觉到丝毫颠簸。此外，中国高铁的密闭性非常好，坐在车厢里不会感觉有噪音，很安静，让人很放心。（国际在线）