我中午买了一个等效28-300mm的天涯镜（狗头不讲究）。因为镜头是一代（新出的二代对焦快了一点）外加外壳有一点点微小的擦伤，顾客又是精细到有点吹毛求疵（毕竟他们真的好会保存东西）的霓虹金，所以煤炉上价格打得特别便宜。本来国内就在狂炒，对比了一下海鲜市场的价格，拿下这个一代的价钱相当于国内拿下二代二手价的零头，可谓传说级别的价位...
本来是有点不放心的，但是看到底下评论区有一个霓虹金17小时前发起了各种コメント仔仔细细把我关心的问题问完了不说还提到了一些我没想到的，今早卖家的回复热腾腾的也很全。既然主页写了コメント無し即購入OK，我就不废话直接下手了...
买完之后看了看提问者的主页，感觉好像是地方公務員（因为前不久刚卖出了地方公務員考试题目）。
好的，谢谢你公務員さん，虽然截了胡但是符合规则，希望你不要生气，希望你升官发财[二哈]

苏州那个电台将会成为我钱单包浆陈皮糖收藏的重要藏品

单姐访谈最有东西的部分一般都是她突然主动发言和一些反常行为后说的话。问她一切其他问题她都只会顺杆爬（比如问是不是在虞美人出来之前最喜欢的角色是孟丽君，她可以磕巴都不打一下马上接是孟丽君和林黛玉，然后下午转头就忘记自己最喜欢的角色）。
虽然也可以灵活应对各种访谈，但是单姐的封闭程度其实真的蛮高。
像她这么聪明的演员总是精确地知道提问方的目的和期待的答案，所以可以说她大部分或者是绝大部分回答都是条件反射的结果，也过了脑子，只是过的是提问者的脑子。
说她话少也就是这个感觉，就你无论引导她说多少话，虽然表面上看来从不拒绝乖乖巧巧但是她的界线都是非常明确的，只要她不想说不想配合你怎么都问不出来。（采访三件套➕今天话题）
但是这样一个审时度势寡言少语的人讲到小钱的时候经常反常地话多，不仅话多而且你还能经常从她磕磕绊绊的言语中感受到她的脑袋在飞速运转。
从某种意义上看，可以说她是很怕小钱没有理解到或误解她的意思。平常几乎不会用多余废话解释一些东西的温润的人在遇到跟钱姐对话的问题时会结巴，会提高音量去解释，会毫无形象地笑，会毫不吝啬一些大词去赞美，喜欢说默契，喜欢“控诉”她私下说的话。

小钱的存在就像是她采访里一个少有的模糊界限，可以从艺术延伸进自己的日常生活里去。
在她旁边，她好像就可以肆无忌惮地讲一些平常访谈里面不会讲的琐碎日常，表现出平常很难有的那种放松，于是她会主动问“抱谁”，会接一些插科打诨的玩笑话，会在平常采访会保持安静的节点轻轻讲一两句无关紧要的回应作为一种表达。

#健康美好生活计划##这个问题吃什么##微博健康公开课#
如果血糖高了，能不能吃水果？这是我接受健康咨询后，被问的最多的一类问题之一。
我明确的告诉大家，可以吃水果。
但是提问者仍然表示有很多的迷茫和不解，今天我就一次性说清楚。
首先，看指南；《中国居民膳食指南（2022版）》推荐每日摄入200-350克水果，热量约90～100kcal。

糖尿病患者推荐水果少量多次分开食用，尽量选择低GI、低GL、低热量的水果。

血糖较高时可以选择黄瓜、西红柿替代水果；樱桃、李子、草莓、木瓜、杨桃、杏、橙子、菠萝等含糖量低，每日可食用200克；火龙果、桃子、柳橙、猕猴桃、苹果、梨、芒果、荔枝、香蕉、石榴等含糖量稍高，每日食用100克。

椰子、芭蕉、葡萄干、大枣、柿饼、杏干、桂圆等含糖量高，应少吃（低于50克）。

尽量选择在两餐中间食用，避免餐前餐后立即进食水果影响血糖水平。血糖控制平稳，餐后2h血糖控制在10mmol/L内时可选择吃水果，老年人可适当放宽。

水果尽量以完整形态食用，不建议喝果汁。

水果中含有丰富的维生素C、叶酸等维生素及胡萝卜素等；维生素C具有预防动脉硬化、控制炎症、提高免疫力、抗氧化等作用，完全不吃水果，就意味着会有营养缺口。