健康早知道（吃系列25）：

民以食为天 健康食为先

现在反式油大行其道，据说在我国80%~90%的糕点，都是用反式油加工而成的。

反式油有哪些危害呢，摄入少量反式油问题不大，但是如果你生活在一个反式油的世界里，将会导致肥胖发生风险增高，糖尿病发生风险增高，高血脂症发生风险增高。故现在欧美国家已经开始限制反式油的使用，我们国家也已开始关注这件事情。

含反式油的食品如下：巧克力派，奶油蛋糕，炸面包圈，咖啡伴侣，人造黄油，方便面等。
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为什么我们要坚持3-7天的三餐换食呢？
肠道可引起人体80%的疾病，50%重大疾病由肠道引起，影响肠道分秘的20多种腺体。我们多年积累在肠道的糞便垃圾，在肠道内腐败，发酵，产生毒素，毒气，使胃肠功能紊乱，进而你我们的内分秘失调，至使脏器系统工作紊乱。造成口臭，体臭，长豆，长斑，脱发，五高等慢性病。通过3-7天换食，肠道工作环境改善了，肠道功能正常了，内分秘平衡了，脏器系统正常了，新陈代谢正常了，身体自然健康了。159素食全餐解决了食物的多样性，匀衡性。科学配方便于人体吸收，快速激发人体自愈力。所以经159调理过后，人的身体还再不断修复，我们身体小宇宙系统正常了，大家身体自然健康了。#佐丹力159##159素食全餐#

#牙牙关注#
固定义齿使用10年的比率是70%～80%，所以一般固定义齿可以使用8～10年，但也是因人而异。咬合紧、喜吃硬食、基牙条件不好、牙周情况不好、义齿损坏等因素都可以影响使用年限。
活动义齿一般使用4～6年，即使假牙没有出现大的问题，医生也会建议患者更换“新牙”，因为缺牙区没有牙根的牙槽骨组织会不断的缓慢吸收，时间长了，活动义齿就会下沉、摆动，如果活动义齿的部件出现了损坏，这时当然更需要重新修复。