#那些被大众误解的健康常识#
口腔健康不就是牙齿么,大不了就拔掉就好了,能有多严重?
其实不是这样子!口腔健康对全身健康也有不可忽视的影响,而不仅仅只是牙齿的问题,如果不重视,很有可能引起大麻烦!我们来看看,从2016年到今年的920爱牙日的主题,全部都是“口腔健康 全身健康”,可见口腔健康对全身健康影响的重要性,而这往往会被大多数人忽视。例如:
(1)心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液,加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
(2)呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物,而这些分泌物大多是来自口腔。
(3)糖尿病
大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。研究表明,糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变,在糖尿病人群中,牙周病的发病率高,病变损害严重且进展更迅速。同时,伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
(4)胃肠道疾病
消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌,而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除,成为细菌库。
(5)对孕产妇及胎儿影响
如今的研究已证明,牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
大家对于口腔健康的误解其实还有更多
1.牙齿不疼就健康
牙不疼并不代表牙齿没有病,出现疼痛说明情况已经变得严重了。其实,牙周病和龋齿是常见的牙体疾病,一般人感觉不太明显。但事实上,牙齿有刺激感、牙龈出血都可能是牙齿得病的信号。
2. 矫正口呼吸就上网买一些口呼吸贴,帮助闭合嘴巴睡觉:
其实这样做很危险,口呼吸我们首先需要了解它的病因,大多数都是由于扁桃体、腺样体肥大而鼻通气不畅,所以被迫口呼吸。如果直接粗暴的贴上孩子的嘴巴,可能让孩子口鼻均不能呼吸,非常危险!
3.婴幼儿不用刷牙:
我们建议,不论多大的孩子,都需要刷牙。婴幼儿没长牙齿的时候也要用棉签清洁口腔。等到长牙了,长了几颗牙就要刷几颗,特别是在夜间吃完奶后,特别容易蛀牙!我甚至看到过才不到1岁的宝宝,下面两颗门牙都蛀牙的很深,到牙髓牙神经了,宝宝疼的很厉害,特别难受,很难治疗。所以一定要从预防做起!
4.刷牙出血是上火了,吃点清热解火的食物或者药物就好了:
这是最常见、最大的误解!牙龈出血99%都是因为牙结石引起的牙龈炎或牙周炎导致的!是牙龈的一种炎症反应,跟上火没有一点关系!你需要做的是马上去医院洁牙或者更深层次的洁治!
5. 洗牙会对牙齿不好
当然不会!洗牙是用超声震动的方式把牙结石震下来,之后再抛光上药,基本上只要是正规的操作,对牙齿是没有任何损伤的。
6. 能不拔牙就别拔
有些人在经过多次牙周治疗,仍然不能控制牙周症状,出现明显松动时,建议尽早拔除,以避免牙周袋进一步加深,牙槽脊出现严重吸收。该拔的牙不拔,不仅会使口腔卫生恶化,还会引发其他疾病,如呼吸道和胃肠疾病,甚至心脏病,这就是我们说到的口腔健康对全身健康的影响。
7. 用牙线/牙缝刷会让牙缝变大
使用牙签才会让牙缝变大。牙线的话,只要不是使用暴力,根本不会伤及牙龈,同时想让牙齿缝变大,那个力量可不是一根细细的牙线所能做到的。我们牙齿之间的缝隙平时也会藏污纳垢,而且刷牙是无法清洁到的,因此就一定要使用牙线来清洁牙齿之间的缝隙。
8.电动牙刷和水牙线等等新型产品是智商税
这当然是误解!现在的研究已经证实电动牙刷的清洁效率是比手动高很多的,特别是对于那些难以掌握巴氏刷牙法的人来说,电动牙刷更是比手动牙刷要强太多。水牙线(冲牙器)也是一样,很多不了解的不会使用的人觉得可能毫无必要,但用了以后你会发现真香!
那冲牙器到底是起到了怎样的清洁作用呢?
说到牙线,真是个好东西,但是使用起来却不是那么便捷,很多口腔患者都不会正确的使用牙线。但是幸运的是,随着科技的发展,水牙线——也就是冲牙器的出现,大大增加了我们口腔清洁护理的效率。工作原理是使用可控制的高压水流对牙缝进行冲洗,同时对周围区域产生清洗作用,可以有效清洁到牙缝以及刷牙比较难刷到的龈沟。因此这类新兴产品是帮助某些操作能力较差,不会用牙线,或者牙齿有问题避免加重的患者。
以我正在使用的洁碧冲牙器为例,我们来看看冲牙器是如何做到深度口腔清洁的。

为什么要使用冲牙器我们已经提到:因为我们即使每天刷牙,还是有40%的区域没有被彻底清洁,因为不管是手动牙刷,还是电动牙刷或者声波牙刷,只能清洁牙齿表面,无法彻底清洁牙缝还有龈沟等位置,残留的食物残渣和细菌在温暖潮湿的环境中,极易引起口腔异味和炎症反应。而冲牙器可以快速清除牙齿缝、牙龈下、窝沟、蛀牙等隐蔽部位食物残渣和细菌,口腔清洁的重要性就不多说,同时它的脉冲水流还可以按摩牙龈,促进血液循环,使用感十分舒适,而且使用后能明显感觉到口腔内异物和异味少了好多,平时饭后及时清理一下,身心舒爽。
冲牙器作用这么大,所以哪些人适合用冲牙器呢?
1)正畸人群:我周围使用冲牙器的人群,几乎有一半都是正在进行牙齿正畸的人群,我之所以使用冲牙器,也正是因为我自己正在做正畸。记得正畸界对于吃饭有个俗语,叫“吃一半,牙套挂一半”。
特别是当你的钢丝上挂有皮筋、以及弯有各种复杂的“曲”的时候。
每次吃完东西卡在弓丝与牙齿之间的食物真的非常之多,在这些复杂弓丝的阻挡下,要想通过刷牙将这些食物残渣甚至牙面上的菌斑刷掉,几乎不可能。
在我每次刷牙要耗费十多分钟与这些弓丝作斗争后,终于入手了以前我不屑一顾的冲牙器,第一次用完,只有两个字能形容:真香!
我再也不用对着镜子一颗牙一颗牙的扣了,只需将冲牙器放在托槽与牙齿间,一按开关,冲牙器发出的强劲水汽就把缝隙间的食物残渣冲的干干净净,再也不用担心刷完牙后发现托槽上还卡了一根青菜的尴尬了,直接“哪里不会点哪里”!

2)种植修复、固定修复患者
做牙冠修复,或者种植修复的患者基本都会问一个问题:医生,我这个牙冠(种植牙)能用多久?
而医生对于这个问题的回答基本都是这样的:时间长短每个人不一样,主要看个人的维护。所以,该如何去维护我们的牙冠以及种植牙呢?最重要的就是维护牙冠、周围牙齿、种植牙的牙周卫生情况了。在牙冠与牙龈相接处有很多卫生死角,刷牙刷不到的地方,而连桥传统牙线没有办法通过,这时候冲牙器就可以大大发挥作用了。在这些邻接的地方多冲一冲,避免食物残渣以及软垢的残留,大大提高种植体及冠桥周围的卫生状况,有利于延长这些修复体的寿命。
有研究表明冲牙器能够显著改善覆盖义齿下基牙的牙周健康

3)有牙缝、食物嵌塞的人群
牙缝一般会引起塞牙,有些牙缝可以通过正畸、修复的方式来解决,彻底解决塞牙的问题。而有些事不能够解决的,例如由于牙龈退缩引起的水平型食物嵌塞,就很难彻底解决,只能通过我们使用牙线以及冲牙器,将嵌塞的食物及时清理,避免加重牙龈的退缩和牙周的破坏。
好的冲牙器离不开正确的使用方法,不正确的使用甚至会破坏我们的牙周健康哦
冲牙器的使用方法
最重要的一点是,移动冲牙器时,水流方向需要垂直于牙龈,就像图片里这样。然后一个牙缝一个牙缝的冲,注意不要有遗漏哦。另外洁碧的冲牙器水流的强弱是可以调整的,如果感到不舒服甚至疼痛的话那要及时把水流调弱一点,以免损伤牙龈哈。
说到我自己,我自己就是洁碧冲牙器的老用户了,920爱牙日之际,我收到一本厚厚的《护牙百科全书》!

念佛至诚恳切的心不会发,不知道心在哪里,想至诚恳切,但发不出来。该怎么办?
答:我们先来看什么是“至诚恳切”。“至”就是满满当当地、活力四射地、法喜充满地不断勇猛精进,达到一个极致。“诚”就是特别坦荡地跟佛菩萨去沟通,去面对一切众生。有了至诚,才能恳切起来,所有的慈悲心、善念都非常恳切地发出来,特别急迫地去面对每一个众生、每一个因缘。
当然念佛也是这样,特别相信极乐世界真实不虚,一直没有一念怀疑心生起来,然后一心一意,这一生就是唯往生净土是我们所有活着的价值和意义,能到这地步了也算是至诚恳切。
那么,一个凡夫满满当当的业障,身不由己、心不由己地懈怠,怎么来发这个心呢?
首先我们一定要认真对待佛法,认真对待自己修行的法门,特别是认真对待自己。不能以客串、玩儿票的心态来学佛、来修净土。我们在娑婆世界一切的幻境中,对其他的不急之务都特别认真,但就是对这个念佛求生西方不认真。这是不可取的。
第二个就是要有对治性的。比如我们要去思惟轮回、地狱的苦。你得相信真的有轮回,一气不来就没了,你掌握不住自己下辈子的去处。我们修点善业这么难,过去造了那么多的恶业,你能挡得住业力的猛势攻击吗?
再一个,你要真心实意地仰慕圣贤之道。比如一听到有人往生成就了,你要心里非常着急,觉得我自己也应当这样,但是又到不了,所以我要努力。用这种人之常态去触发自己。再比如,你要思惟阿弥陀佛无量光寿的功德,观世音菩萨寻声救苦的妙用,再想我自己,佛性不比他们少,可为什么这么陋劣呢?要向往仰慕他们。
再有就是感恩报恩的心。父母亲养育了我,我也没好好孝顺,黄泉路上说分就分。三宝师长带我学佛,我又没好好修。师长们都已经成就了,我还在这儿拉后腿。这种感恩报恩的心也能激荡我们的上进之心。
这些都是一种方便,触发我们来发起念佛至诚恳切的心。《彻悟禅师语录》里边有四种调动我们这种心的方法。“一无始以来造业至此,当生惭愧心。二得闻此法门,当生欣庆心。三无始业障,此法难遭难遇,当生悲痛心。四佛如是慈悲,当生感激心。” 他说这四种心如果我们有一种心相应了,净土就能够成就。就这么去发吧。#普陀山##宏海法师# https://t.cn/AigyPqLc

杀蛇会造报应,这不仅仅是蛇门的信仰,更是流传在民间的说法。

早些年,我印象特别深的,是跟着爷爷去给一个人看病,那个大爷已经60多岁了,他做了一辈子厨师,是那种专门做蛇宴的厨师:用蛇做菜,专门处理蛇肉。

那时我还在上学,刚刚决定继承家里的一些传承,我爷爷带我去是想让我见见世面。

这个大爷几乎出于全身瘫痪的状态,更为恐怖的,是他身上的皮肤就像干裂一样,呈灰褐色,一片片的。

听这个大爷的女儿说,去了好几家医院,中医西医都看过,但是就是查不出到底是怎么回事。

这个大爷自己描述,说身上的皮肤时而异常瘙痒,时而异常痛,而且晚上根本睡不着,因为总感觉有东西在自己的皮肤上爬来爬去。

我爷爷给他吐沫了一种味道很大的药,是一种黑色的膏,这个大爷抹上膏药后说不痛不痒了,便求我爷爷把药罐给他,但我爷爷拒绝了。

“这药只能救你一时,而你这病是一世因果所成的,治不了了。”我爷爷当时说的这句话,我现在都记得。



那天,我爷爷没有要那个大爷家人给的一分钱,后来又接过几次来自这个家庭的求助电话,我爷爷都借故没去。

为这个事情,我还埋怨过他,觉得他心太冷、太硬,但我爷爷说:“世间的因果,能别沾染就别沾染,你帮他可能会让他面临更大的因果惩罚。

我起初不信,后来我听说这个大爷的一件事情,对自己爷爷的说法有些相信了。

他们家最终花很多钱请来了一个医生,应该也是修者而且与蛇门传承多少有些关系。这个医生给这个大爷连续治疗了三个月,大爷身上的皮肤虽然依然是灰褐色的却不再痛痒。瘫痪的毛病也有了好转,有一只手可以动了。

但不到8个月,在新一年的正月里,这个大爷的小孙子在一次车祸中被生生撞死,据说因为是一辆货车,小孙子的身体都被撞烂了,有些肢体根本找不到。

这可能是所谓的现世报、三代报的问题,既然背负了因果,该偿还的还是得偿还,如果侥幸躲过了这个劫难,那么可能来世或者自己的血亲就要承担这个因果。

其实平日里找我家寻药的人中,有不少是跟蛇打交道的,比如我之前讲过的卖蛇皮皮具的那个老板,以及这个大爷。

杀蛇真的是一件很可怕的事情,别说杀蛇,可能很多人没有见过蛇将死时的眼神。有时候蛇门的蛇,因为一些情况而死亡,那时是可以看到蛇临死的眼神的:那时一种人眼根本无法表现出的怨念和失落情绪。而且我爷爷跟我说过一个规矩:不要盯着将死之蛇的眼睛,因为容易被迁怒。



我之前写过一篇蛇的恩怨,其实讲过一些杀蛇的危害,之所以又要写一篇是因为我最近的一次经历。

就在上周,我去一个地方旅游,这是我难得一次没有带蛇出门,我选择了一个离家乡挺远的地点。

其实整个经历都还算不错,直到我看到了那个场景。在一个镇子上,我看到一个围着许多人的摊子。围观的人有许多是游客,去那个旅游景点基本上都会先经过这个镇子。

我怀着好奇心也挤过去看,其实我看了就后悔了,我真的很伤心,不应该去看:那是一个贩卖蛇肉和蛇酒的摊子,有三个大竹笼,里面装着各种蛇,然后老板是一个30多岁的肥胖的男人。

摊子的木板边上,有一个价目表,标着不同品种蛇的蛇肉价格,以及蛇酒价格,蛇胆这些东西是单独收费的。

不得不说,从他的手法来看,他杀蛇的本领很高超。他抓起一条蛇,到把这条蛇开膛破肚弄干净也就3~5分钟的事情,如果不是常年经手这种事情,不可能如此熟练。

我当时挺恨自己没出息,不是有钱人的,因为我真的想把那些蛇都买下来,可是我没有钱——他卖蛇的蛇肉价格真心挺贵的,比我了解的捕蛇人卖火蛇的价格至少高三倍不止。

我亲眼看到的,是他杀一条草蛇。说句不敬的话,草蛇杀了有什么用呢?最多也就是一些人来吃个新鲜,这里得说明一下,我所说的草蛇不是那种很贵很贵的英国草蛇,而是本土草蛇也就是草花蛇。这种蛇说实话,非常老实,无毒,而且会躲人,它们平日里大多吃老鼠和一些有害庄家的东西,对人而言是益兽。

但那条蛇就在我眼前活生生被杀了,开膛破肚,我看到它被杀死后,依然扭动的身体。

我哭了。



我知道很多人是讨厌蛇的,很多人是喜欢拿蛇来贴补身体的,我也看过书知道蛇肉或者说蛇酒对人而言确实有一些裨益。但作为蛇门的传人,那一瞬间,我真的非常痛苦,对我而言,蛇是朋友,而且我真的不知道一只普普通通没害过人的草花蛇,为什么要被这样对待?

但我又能做什么呢?

我甚至都没有去咒骂那个老板的心,因为看他的年纪他有家人、孩子需要抚养,可能卖蛇肉、蛇酒是他这些年来唯一赖以生存的方式……

包括我写这篇文章,也不是要诅咒那个老板,而是分享一些我真实看到过的事情:我亲眼见过一个三岁孩子先天残疾,而且残疾的非常厉害,他家境其实非常好,父母都是做生意的有钱人,这是他们第一个孩子。他父亲说自己一辈子最后悔的事情,就是曾经喝醉酒打死了一条路边的小蛇,他当时杀完那条小蛇就有些后怕,他觉得自己孩子的报应就是那条蛇的事情。

以及,大约在我10岁的时候,我听一个蛇门别的门派的前辈爷爷讲过一个故事:

有一个离我们老家这里不远的村子,有一户时代捕蛇的人,其实捕蛇人也有捕蛇人的规矩,比如有三不捕:小蛇不捕、怀孕的蛇不捕、遇难的蛇不捕(不能趁蛇遇到别的为难时偷偷捕抓蛇)。他们家虽然捕蛇,却世世代代还算太平,结果到了某一代,有一个人欲念很大,当时刚刚有市场经济,蛇皮很值钱,他开始大量捕蛇(其实真正的捕蛇的人时讲究“留余”的)而且,他不仅捕蛇,还直接杀蛇,把名贵的蛇直接杀死取皮(这样卖的钱更高)。

结果,有一年,他家里忽然被成百上千的蛇围住,然后全家都被蛇咬死了。当时那个前辈觉得可能是这个人意外捕杀了某条非常特殊的蛇(比如蛇王之类的)遭到了严格的惩罚。



因果循环,报应不爽。

一般而言,杀蛇的人一辈子都会出于容易被蛇盯上的状态。据说,杀死蛇的人,身上会有一种永远洗不掉的味道,天下的蛇都能闻到。

而且,我所了解或听说的杀过蛇的人中,就没有一个有好报的,别说好报了就是家人平平安安、自己能够寿终正寝的都少。

离婚、孩子夭折、因为意外事故身亡、破产这都是杀蛇人常见的报应。

我并不是鼓吹不要杀害任何动物,但我很清楚动物和动物也是不太一样的,有些动物千万别杀,比如蛇,比如乌龟,比如娃娃鱼。

这些动物,你杀戮它们后沾染的因果往往是巨大的,而且基本上都会有报应。

以我自己为例,我们家族在饮食上有很多禁忌,比如我们不吃乌龟和鳖,不吃鲶鱼、娃娃鱼、泥鳅,甚至不吃螃蟹,而在动物里除了猪、羊、鸡、鸭,我就没吃过别的动物。我不是说也让像我一样不吃这些动物,而是想说,有一些禁忌可能确实是有道理的。

比如娃娃鱼,杀娃娃鱼也是一件非常可怕的事情,基本上杀过娃娃鱼的人生的孩子都会痴呆要不然就是孩子长大后出一些问题。娃娃鱼这种东西,古代就被视为很有灵气的生物,在古代根本不是食物。

有人给我看一些野外生存节目,里面有杀蛇来吃的事情。对此我真的不知该如何评论,我只好说随缘就好,如果你认同我说的不要杀蛇、吃蛇,那么你就相信我说的这些事情,如果你不认同,那你可以走自己的道路,毕竟世间大道三千,小道不计其数。

蛇是神秘而奇特的动物,拒绝吃蛇从我做起,不是所有动物都适合当食物。


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