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很多人都知道我是健身爱好者，少部分人知道这两年我一直努力从进食障碍慢慢走出来。这是心理问题，我觉得归根结底是心理问题引发的进食失控。
我总是说应该要自我接受，自我悦纳。
怎么接受啊？

很多人觉得单是这一步就非常非常难了。
我知道很难。我都明白。
我也无数次动摇，无数次否定自己。

饮食障碍的诱因就是从心理并不满意不接受原来的自己，可能是外界的环境压力造成的，也可能是一些现实原因需要你采用一些极端的手段来对待身体，到最后陷入节暴食死循环。

“我原来就不喜欢自己的身体，当然我更讨厌all in后发胖的自己。
只是觉得相比于健康，比起一辈子这么长的时光不能正常吃饭，生活里只剩下食物和疯狂运动，还是不得已回到一个胖胖的正常的自己。”

我相信很多人都会这么想，也有很多人在康复后仍然寻求一些方式来进行身材管理。

你问我的审美变了吗？
我真的愿意无条件接受当下的自己吗？

审美改变了，有一部分原因是我的审美长期被健身入侵了。
原来我疯狂追求体重秤上的数字。
我只有摸着我的清晰肋骨和锁骨才能睡着。
我希望每天我都能坚持住到第二天清晨，饿着肚子。
我不在意我有没有肌肉，有没有屁股。
无所谓，只要能穿进最小码的裙子。

现在我追求着清晰的肌肉线条，饱满的三角肌，平坦的小腹，饱满的臀部和有点外翻的股四头肌。当然体脂更低一些我会很开心。

虽然也没有达到理想状态哈哈哈哈，只是在跟着自己的节奏，慢慢前进罢了。

那么真正的改变在哪里呢？
从哪里开始放下的呢？
我说的#Body Positivity# 就是一味鼓励大家放纵饮食，每天胡吃海喝躺在床上，然后说自己胖胖的也很可爱吗？
不是的。
一定不是的。

我希望你接受当下的自己，发现自己的闪光点。
爱自己，也不放弃成为更好的自己。
无论什么方面，朝着目标努力前进就好。
在爱自己的基础上。

希望你也能大声告诉自己，
“我已经很棒了，但我会越来越好的。”[心][心]

从哪里发现自己变了呢？

可能是在看到我喜欢的粉墨宝贝们跳舞的时候，我觉得她们真的太辣了，我在流口水，她们从头到脚的性感，让我想把这个世界上最美好的词汇都送给她们。
我希望她们永远幸福快乐，永远做个甜心宝贝。
但我不会因此感到压迫感，开始愚昧的节食方案，今天开始不吃晚饭，每天开始雷打不动强制性跑步打卡冲刺。

可能是在看到我身边的比基尼姐姐在健身房每天高强度训练，有氧，赛季小了整整一圈，整个人焕然一新，我会由衷地在心里夸她一百遍，敬佩她，默默鼓励她，希望她比赛顺利。
但我绝对不会今晚开始也跟着拿食物秤精准计算测量，备好餐水煮鸡胸西兰花，吃牛肉火锅也不沾酱。不可能的。

可能是在看到一些肉肉的女生的时候，也会觉得她们真的很可爱，想要揉揉脑袋抱抱她们，想请她们吃我喜欢吃的牛奶冰。
想要保护她们，希望她们能够一直快乐地吃饭睡觉生活，享受食物带来的幸福感。
希望她们不会因为身材收到区别对待或者攻击。
但是今晚我还是要去健身房搞一搞我的肌肉。

可能是在接受到别人的身材评价的时候，可以很坦然地面对，并且坚定地站在自己身边。
你怎么想我，怎么看我都与我无关。
这把无形的尺子在你的心里，是你的偏见，是你狭隘的目光，却触碰不得我的身上一分一毫。

慢慢我发现自己开始接受身材的多样性，也在鼓励身边身体素质很差，或者过度肥胖威胁到健康的朋友，去进行体育锻炼，去健身，去跑步，去拥有一个更好的身体和精神状态。

鼓励正在节食的朋友慢慢恢复饮食，适量运动，而不是不顾一切后果极端限制饮食，过度运动。

身材管理不是一百米冲刺。
健身也是一条漫长又孤独的旅程。
当然在不影响健康的情况下，开心吃饭，适当锻炼，是最好的，用你喜欢的方式去进行。

开始发现自己的闪光点，开始接受自己的不完美。

慢慢来，比较快。

女生雄激素源性脱发怎么治疗，是可以治愈吗?

朱医生告诉大家，治疗女生雄激素源性脱发的方法药物治疗和毛发移植两种。

目前公认治脱有效的药物只有非那雄胺和米诺地尔。而女性患者只能使用外用的米诺地尔。

和药物止脱相比，植发手术是有效治疗脱发的途径。如果脱发比较严重，毛囊已经闭合坏死，就只能通过植发手术来恢复。

雄性激素脱发和遗传有很大关系，而且这种脱发来势凶猛，是很难治疗的。无论是女性还是男性，发现自己发量明显减少时，一定要去正规的医院做个毛囊检测。

千万不要认为雄性激素脱发只存在于男性，女性发现这样的情况也要及时的控制和治疗，今天的这位女性脱发已经是比较稍微严重的了。
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