好不容易约到周六口腔科的号[打call][打call][打call]早上六点半起床，七点出门，八点到医院[揣手][揣手][揣手][揣手]等了半小时医生叫到我了，跟医生说了我的诉求[哈哈][哈哈]结果医生让我约医院男医生的号，说是拨除长歪智齿有非常丰富的经验[裂开][裂开][摊手][摊手][摊手]周六日的号真的好难约[摊手][摊手][摊手][裂开][裂开][裂开]想着时间还早回来上班吧，一出门下了暴雨[泪][泪][泪][泪]今天出门没带伞，上班还迟到了[伤心][伤心][伤心][单身狗][单身狗][单身狗]真是魔幻的一天

第一颗智齿拔得猝不及防[傻眼]
打完麻药，我还在紧张得做心理建设呢，医生看了下牙齿几秒钟拔完了[允悲]
本来以为我也要被切开，然后各种工具……还好很顺利，早上拔完到现在也没有不适感。
战胜恐惧的心情太棒了，哈哈哈哈哈哈哈哈
医院拔智齿需要拍片和验血，这类验血报告结果出来的时间会比较长，昨天早上8点多抽完血被告知要下午3点才能拿报告，可以事先有空的时候先把检查做完，只做检查如果挂不到号可以直接到口腔科门诊加号开单子（好的牙科医生有点难约），最后就是拔牙最好在上午

收藏｜原协和医院妇产科副主任大夫分享的缓解痛经的方法

最近在看《给身体的情书》，是原协和医院妇产科副主任大夫@龚晓明医生 写的。痛经一部分，主任说了很多原因，甚至很多，到医学发展的今天，还处理困难。

但主任还说到：经期保暖，能缓解80%以上的痛经。

主任还贴心地附上了，他从700多个网友那征集来的，缓解痛经小妙招。摘要如下：

1、来月经前一个月，把生姜、干山楂、红糖一起泡水喝。
注：山楂化淤、生姜驱寒。红糖大家要少吃，毕竟高糖，催人老化。

2、月经干净一周后，用红豆、红枣、红花生、枸杞、红糖熬水喝。
注：红糖要少吃，催人老化。

3、月经干净3天后，吃益母草煮鸡蛋。痛经次数减少。

4、喝四红汤，经期不喝，其他时候没事就喝。坚持一年多了，基本没痛过了。
注：四红汤原料：红枣、红豆、红皮花生、红糖。红糖要少吃，

5、月经前就开始做好身体保暖，尤其腹部、背部。用红枣、枸杞、桂圆、生姜、红糖，泡水或者煮水喝，每天喝。平常也喝，不加姜片和红糖。坚持一年多，慢慢地从痛几天，到只第一天痛。

6、来月经前三天/一周时间，服用艾附暖宫丸。平时会吃乌鸡白凤丸。以前痛的感觉要超过10分，现在大概5分。
注：都是经典妇科良药。

7、月经来之前一周，每天艾灸。每晚坚持用艾草、花椒、生姜、红花煮水泡脚。现在几乎不痛经了。

8、注意保暖！多泡脚，泡脚促进血液循环。经期不能长时间坐着，要多走动。

9、我体质寒凉，疼到不行时，隔姜艾灸肚脐眼管用，一会儿血块就下来了。

10、一痛就喝生姜红糖水，很见效。最近一直坚持每天一小时瑜伽，最近两个月没感觉那么痛。
注：瑜伽很多动作，是促进骨盆血液循环的。

11、月经前3天，热水泡脚20分钟，真的不痛。百试百灵。（来自一位本来不信中医的口腔科医生）

……

很多西医大夫，不是很认可中医。只要和中医有关，就认为没道理。

确实，中医和西医，走的是两条路线。

一个讲“阴阳五行”模糊不定的东西，一个讲究“证实、确定”的东西。确实是两家人，不同语言体系的，要能说到一起去，很难。

但在很多身体调理方面，中医多采用“听身体的声音”，人与环境、自然融为一体的方法。

这种“万物皆有灵，万物各有性”的态度，随着我年龄增长、阅历增多，越来越欣赏。

越来越多的西方医学研究，也发现，所谓经络、寒气、堵点，确实和身体很多病症有关。

不管别人怎么认为，要让自己经期舒服，就要注意保暖，尤其经期保暖、不吃冰的。

另外，平常多运动，提高身体素质、加速身体循环、多吃对雌激素友好的食物，都能改善痛经。

老粉都知道，我的微博分享了很多生理痛、女人健康的方法，大家有兴趣可以。

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辩论纷争是别人的，唯有身体是自己的。

咱们自己的身体，自己爱。

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